新年快到了，这让我思考了新年的决议，以及我们该如何做才能使自己有能力实际实现目标。
如今，随着大量信息的不断触手可及，在搜索信息时很容易不知所措，以帮助我们到达想要的位置。
几乎所有问题的答案都在那里，但是重要的是我们提出正确的问题。
话虽如此，无论我们是要改善健康状况，还是要完成生活中的任何其他事情，我们都需要明确我们所期望的结果。
明确的目标可以帮助我们对提出的问题和采取的行动进行过滤； 从而帮助我们更快地达到期望的结果-除此之外，如果没有明确的目标，我们怎么会知道何时到达目的地？
与健身有关，我听到很多人说他们想减肥，变得更健康或看起来更好。 这些当然是好东西，但是问题在于它们不够具体。
考虑一下……如果您可以准确地形象化自己想要的外观，感觉或体重，您是否会更加兴奋并采取更多的行动？ 清晰的愿景使我们的目标更加切实和令人兴奋。
这是过去几年中我学到的最重要的课程之一。 我知道我的生活中有很多方面需要改善，但是我采取了看似随意的行动，没有明确的目标。
话虽如此，我鼓励您花一些时间对自己的生活变得非常清楚。
我在下面列出了一些与您的生活各个方面有关的问题，我鼓励您写下详尽的答案-可以随意添加自己的问题并扩大您认为合适的地方。
健康
- 您想如何感受？
- 考虑一下您的精力和活力水平。
- 您需要采取什么行动才能有这种感觉？
- 考虑一下您对自己的信心和安全程度。
- 您会感觉如何？
- 您到底想要什么样？
- 考虑一下每个细节：您的头发，皮肤，脸部，肌肉，脂肪量等等。
- 您需要采取什么行动才能看上去像这样？
- 您想称多少？
- 为什么？
- 您现在距离目标权重还有多远？您要怎么做才能达到目标？
个人
- 考虑一下您想成为谁。
- 考虑一下你的道德。
- 考虑一下您想如何对待他人。
- 考虑一下您希望人们如何看待您，但是要意识到，无论您对别人有多好，有些人都有自己的个人问题，仍然会对您不利。
- 在采取行动之前，请考虑一下，如果您尊敬的人在看着，您是否也会做同样的事情。
- 放开过去，意识到您可以在这一刻做出改变，成为您注定要成为的人。
- 总结从现在到成为自己想要成为的人所需要采取的所有行动。
专业地
- 考虑一下您想专业完成的工作。
- 您真正想要什么样的工作？
- 您想要的标题是什么？
- 什么样的工作会让您感到真正的满足和快乐？
- 您想每周工作几小时？
- 您想赚多少钱？–具体来说，做一下数学运算，看看要想实现自己想要的生活方式，您需要赚多少钱； 它可能比您想像的要少，并且进行此练习会使它感觉更明显。
- 总结一些可以采取的行动，以开始将您的收入增加到所需水平。
人际关系
- 考虑一下您与他人的关系。
- 您想成为什么样的人来对待您的家人？
- 您不仅可以改善所爱之人的生活，还可以改善他人的生活？
- 如果您是单身，请非常清楚自己想要吸引什么样的人，也要意识到要吸引这种人必须是什么样的人。
- 如果您有恋爱关系，请评估这是否是最适合您的恋爱关系。
- 如果关系不是最适合您的，请考虑是您还是需要改变的关系。
- 如果发现需要自我反省并成长为一个人才能使关系正常运转，则采取必要的行动以成长为一个人，并向您的伴侣表达您希望他们成长的方式。
- 总结您需要采取哪些行动来提高自己作为伴侣的个性。
- 写出您希望他们成长的方式，以及一些如何将其温和地带给他们的想法。
- 如果发现需要改变的是关系，那就意识到自己应该得到幸福，并采取行动离开关系。
- 如果这种关系最适合您，请考虑如何才能成为该人的绝对最佳伴侣，以及如何在改善伴侣生活质量方面发挥最佳作用。 此外，如何最好地向伴侣准确表达您想要从恋爱中获得什么。
- 写下具体细节。
请记住，每一天都是成长和开始朝着您想要的事物发展的新机会。 另外，请记住，为了到达想要的位置，您需要非常清楚自己想要的位置，否则您可能会漫无目的地游荡！
如果您喜欢这篇文章，请查看下面的文章，了解如何使用小习惯来帮助您实现目标！
通过微习惯为成功做好准备–健身哲学家
让我们做一个练习…我请您花一点时间考虑一下您想开始参与的活动…
www.philosopheroffitness.com
*另外，如果您喜欢此帖子，请确保发表评论并 订阅 以保持最新我们所有的最新帖子和更新！ *
