我知道我不是唯一为此奋斗的人。 任何工作领域的任何人都可以发现自己处于中间或任务中，或者想要开始一项任务，而不是完成此任务，而是找到其他事情要做。 “哦，我一直在意要怎么做……”或“我要付账单吗？”甚至是“嗯，如果我只花几分钟时间浏览（Pinterest，Facebook，Instagram，请插入您最喜欢的干扰项），那么我将把它从系统中删除，然后我就可以集中精力了！”
我认为这种情况无法解决。 我们都是如此独特且截然不同的人，因此我们需要找到能满足我们特定需求的东西。 对我来说，我患有焦虑症，抑郁症和强迫症，所以我发现有些药物可以帮助我解决其他问题。
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那么现在怎么办？ 好吧，我希望分享我发现有帮助的一件事。 这不是付费代言，您可能会发现其他对您有益的东西。 但是我发现https://www.forestapp.cc/非常有用。
我在一年前遇到了该应用程序，但从未实现过。 像其他所有东西一样，它被搁置起来。 我最近终于到了要点，我注意到我在编写代码时允许自己潜入多少小干扰。 我开始研究资源以帮助自己避免陷入混乱的困境。 太多的资源是阻止应用程序的极端解决方案，但我需要一些应用程序。 为什么在需要Chrome进行研究和学习编码时会阻止我，但那也是我最大的烦恼？
然后，我再次遇到了Forest应用程序。 因此，我立即最喜欢它的事实是，这并不是要把我完全束之高阁，而是要提供一点激励和提醒，以帮助我“选择”提高生产率！ 动机是发展数字森林。 好的，如果我需要放弃并取消焦点会议，那没什么大不了的，它只会杀死一棵数字树。 在紧急情况下，我可以忍受。 但这仍然是一种激励。
我也喜欢他们对应用程式的表述方式。 如果您想结束焦点会议，则必须单击一个“放弃？”按钮，只是看到它使我的大脑“不知道！”并不断前进。 我喜欢的下一件事情是，使用付费版本，您可以在设备之间同步帐户，以便当您获得更多令牌时，可以解锁新树并建立更有趣的森林。
我强烈建议您花费1.99美元来解锁专业版。 它还使您不仅可以在手机上安装它，还可以在chrome浏览器中安装它！ 我可以将我知道存在问题的特定网站列入黑名单，但也可以将需要访问的网站或网站的一部分列入白名单。 YouTube对我来说可能是一个混乱的大洞，因此我将其阻止了，但我也将一些流媒体音乐频道用作背景音乐，因此我将这些特定页面列入了白名单！
因此，最终，Forest将为您带来很多数字干扰，并为您提供很多自定义设置，以便您可以根据自己的需求进行调整。 还有更多的事情可能会分散人们的注意力，但是一旦找到解决方案，我将与其他人分享我的解决方案。 我也很想听听您发现对您有用的任何解决方案！ 祝您自我探索和改善的旅途顺利！
