抚养新生儿非常像开发新产品-问题，希望，爱，热情和挫折感太多。 孕产对我来说是一种全新的学习经历，实际上，生孩子可以帮助我更好地了解自己的专业知识以及回去工作后可以做的更好的事情。
自我怀疑
这就像出生后头两个月过山车一样，我需要很多情感上的支持。 我一直在质疑我处理“新妈妈”工作的能力：我的儿子吃得好吗？ 他睡够了吗？ 我为什么不能阻止他哭泣？ 他为什么在喂养期间大惊小怪？ 我做错什么了吗？ 无休止的自我怀疑
听起来像是冒名顶替综合症吗？ 除了通过指导，1：1和设计社区（针对我的领域）更加主动地寻求支持，如果工作场所具有以下支持，那就太好了：
支持小组：工作场所应具有类似于新妈妈支持小组的支持小组。 我参加了会议，所有在那里的新妈妈都对母乳喂养，伴侣关系，回到孕前自我等方面有信心问题。我们分享了我们的担忧，并探讨了挑战，并互相给予建议和鼓励。 在支持小组知道每个人都在挣扎之后，我的信心得到了增强。 除非有机会分享，否则您将不会知道。
心理健康：工作场所应进行类似于产后抑郁症筛查的心理健康检查，在该场所，妈妈需要在就诊期间回答一系列问题，以确定抑郁症的严重程度。 无论您是母亲还是专业人士，了解自己的心理健康水平都是成功的关键。
解决问题
有了孩子真的可以训练我从多个角度审视问题，并促使我为每个问题找到更好的解决方案。 我曾经以为解决问题有几种解决方案就足够了，但对我儿子却没用。
例如，当我的儿子忙碌时，我喜欢认为他可能饿，困，需要换尿布或打a。 当正常解决方案不起作用时，我会感到沮丧。 事实是，我没有考虑全部，可能是我从未研究过的东西。
找到一个更好的解决难题的秘诀是通过研究。
我必须承认，研究解决方案可能会耗费大量人力，尤其是当我们不确定问题的根本原因时。
因此，在进行任何研究之前，必须先确定问题所在。
当我更加注意他在喂奶期间的反应并得知他的一只乳房比另一只乳房更挑剔时，我发现了他的挑剔模式。 根据这些证据，我发现有一种叫做“强制放气”的现象，通常与过多的牛奶（供过于求）有关，会使婴儿非常挑剔。 这个问题只有在我确定并经过一些实验后才逐渐解决。
研究
研究在我的母亲中扮演着重要角色。 我阅读书籍，在线文章，并向其他妈妈提出建议-我能找到的任何可以帮助自己更好地了解我的孩子（和我自己）的问题以及发生原因的方法。 我从所有婴儿研究中学到的一件事是，没有一致的答案。 许多专家提出了不同的意见，我在做出决定时常常感到矛盾。
这就像必须在利益相关者，您的团队和客户的所有意见中做出最佳决策一样。
如有疑问，请投入一些科学知识：实验。
通过试验潜在的解决方案，我们将获得一些数据，以证明哪种方法最适合我们自己的婴儿（或产品）。
实验性
就寝时间例程就是一个很好的例子。 我们A / B测试了不同的方法，目的是训练儿子独立入睡。
关键是要在实验之前确定基本原理。
例如，对于3-6个月大的婴儿，最后一次小睡应在下午4-6点之间结束，而在最后一次小睡之后，应在睡前不超过2-3小时醒着。 通过试验该规则，我们可以看到他在晚上入睡的更多成功。
通过与儿子一起进行的所有实验，我每天都对他有所了解，并且可以更好地控制故障排除。
合作
有了孩子也训练了我更深刻地重视伙伴关系，并且对协作有了更好的了解。 就我而言，我的跨职能团队让我的丈夫，父母和姻亲参加。 在最初的几个月中，我们需要大量帮助，因此我们决定分配任务。 在我儿子到达之前，我们想出了一个清单，并讨论了谁在做什么以及为什么工作。 它确实有助于设定期望并减少了处理新生婴儿时的分歧。
与团队合作意味着建立信任和良好的关系。
协作是从各个层面学习每个人的个性和偏好的好方法。 在整个旅程中，我通过谈论自己的喜好和担忧与妈妈建立了更好的关系。 由于在婴儿护理方面存在分歧，我们过去经常碰头，但是一个月后，看着她照顾我的儿子，我放开了我的顾虑，然后她在白天全权负责。
我还学会了与丈夫更好地沟通，以了解他可以提供什么来支持我。 我认为显而易见的事情对他而言并不明显。 预先分享我的情感需求使他的工作更加轻松。 另外，我对婆婆有了更多的了解，我们一起度过了一个宁静的月。 最重要的是，我对自己获得的所有帮助深表感谢，并能够专注于尽我所能来做最好的工作。
优先次序
直到我有了孩子，我再也没有为优先级而苦恼。 盘子上的东西太多了，一切似乎都很重要。 在最初的两个月里，每天我儿子入睡后，我都在努力应对更为关键的事情，例如睡觉或起床吃饭或抽水。 这是我学到的教训：
从长远来看，这可能会引起什么麻烦。
我的首要任务是睡觉，然后吃饭，而抽水是我的最后优先任务。 这是有道理的，因为我被剥夺了睡眠。 但是，发生的事情是这样的：我不得不小睡一会儿，但是吃饭的机会却更少了。 我最终没有足够的热量来跟上我生产的所有牛奶，并开始不断感到头晕。 我总是延迟抽水以使睡眠更多，最终导致乳管堵塞，导致轻度乳腺炎，并最终破坏了我的睡眠。 这些麻烦直到两个月后才出现，但是为了避免长期麻烦，如今，如果我必须在深夜起床，我先抽水，吃饭，然后再入睡。
与在路线图上添加产品功能类似，每个功能看起来都很重要，这使确定优先次序变得困难。 如果我们以简单的方式进行操作而不考虑潜在的风险，我们可能会解决一些短期问题，但最终可能需要大修产品，这意味着浪费资源，并使成本和工作量加倍。
移情与挫折
婴儿经历着“成长突飞猛进”和“发展飞跃”，这可能会让人头疼。 拒绝进餐，多余的挑剔与胡思乱想，睡眠消退，这就是你的名字。 您会陆续发现这些“错误”。 他们真的测试了我们的耐心。 当挫败感超出我的承受能力时，我会失去镇定自若的镇定，我会诅咒并且有黑暗的想法。
我的秘密是利用同理心来理解故事的全貌，并尽量不要太快地判断。 如果由于心情不好我无法很好地处理挫折，我会超时并重新振作起来。
沮丧是指出现问题并且似乎无法按预期解决的情况。
同情心使自己陷入他人的困境。
想想那些我们在工作中感到沮丧的人，他们可能正在经历一个特殊的阶段，该阶段改变了他们的正常行为，使他们变得难以交谈和合作； 也许我们对他们的个性，生活故事以及如何使他们成为今天的方式了解得不够多。
弹性
我认为我没有强大的应变能力，因为我曾考虑过在无法处理政治游戏和工作中的偏爱时辞职。 我无法克服自己遇到的困难。
分娩后，我现在看到的情况有所不同。 如果我们的妇女因分娩而遭受所有痛苦，并有失去生命的潜在风险，那么我们还不能处理什么呢？
这只是一个问题，我们所面对的困难是否值得我们扩展我们的弹性，并确保这些困难由实际上赋予我们精力和动力去尽力而为的那种挑战组成。
沟通与反馈
成为新妈妈并不全是彩虹和阳光。 我需要沟通和反馈，以保持活力和动力。 我发现交流是缓解挫败感和消除分歧的最简单方法。 在家里，有人告诉我我没有最好的沟通方式，因为即使有良好的意愿，有时我也会变得过于直率。 但是，即使脾气最坏，我也可以通过分享自己的想法和意见而受益-可能没有解决方案，但是可以肯定的是，这可以减轻肩膀的压力，让我感到自己可以再次快乐地呼吸。
交流有助于我与合作的人建立良好的关系。
反馈是继续学习的好工具。
我相信有效的反馈，无论是正面的还是负面的，都是很有帮助的。 我通过听取建议并承认自己的错误来学习如何在“妈妈工作”中变得更好。 我目前可能并不完全同意他们的意见，但我会接受并消化，然后选择性地应用以希望有所改进。 同样，这是一生的学习旅程。
