昨天我在健身房早上6:30做一些卧推。 一位培训师（我还没见过）走进来，说“你很热心”。
我有点困惑。
对我来说，一开门就去健身房是很正常的。 自从我搬回剑桥以来，我已经做了大约一个月了。
但是对于这个人-实际上是我在那儿见过的大多数人-都很不寻常。 到那时我真的很惊讶他在那儿。
健身房安静
那我为什么这么早地锻炼呢？ 首先，它只是超级安静。 我每天锻炼或游泳。 在一周中，您将进行更多的锻炼，周末时会游泳。
我已经优化了时间表，以最大程度地避免人员。
有些人喜欢这种噪音。 气氛。 有些人无法在没有其他人的情况下进入区域。
我完全相反。 我喜欢沉默。 它使我有机会专注于自己和我的进步。 每个升降机分别。
它使我摆脱了原本忙碌的生活。
我是早起的人
加上对我来说还不是那么早。 我通常在凌晨4点之前起床。 因此，以6:30的速度上健身房几乎不是一件容易的事。
在我的工作很棒之前也有这段时间。 我一醒就不在那里。 我已经喝咖啡并做了一些工作。 一些写作。
这不是我今天的第一件事。 这对我行得通。
我在大多数人醒来之前就做好了锻炼
事实是，当我锻炼时，大多数人仍在床上。 或者为他们的9-5做准备。
锻炼后 ，我需要完成大部分工作。 我更有活力。 我为此感到更好。
在我回到家后，我感到有些自豪，并且提醒我，这还很愚蠢。
每天有两个阶段的深层工作
最重要的是，我每天有两段时间可以做深入的工作。 显然有一个早晨，每个人都在睡觉。 那是我的最爱。
但是，在健身房锻炼我的一天也让我有了第二个时期。 当我从体育馆回来时，我的大脑工作了两次。 我着火了。
现在是从事某些工作的最佳时机。 我可以在那里呆几个小时再休息。 这样一来，我每天就有两倍的时间去做富有创造力的事情。
因此，您应该尝试一下。 好处很多。 他们肯定对我有用。 而你要失去什么呢？
