在美好的一天学习很难。 我的意思是真正的学习。 我总是喜欢说：“ 如果不难，那就不是学习 ”。
碰巧的是，改变我们的行为是生活中最困难的事情之一。 未经学习，我们就无法改变我们的行为，无论行为是思想还是行动。
学习是行为改变的业务。
有时，我们从事的学习是我们选择的东西-有时，无论我们是否喜欢，它都强加于我们。
如果我们没有选择学习环境，也许是硬敲门学校强加给我们的东西，那么我们可能还有很长的路要走。 我们必须等待我们的大脑赶上来了解为什么学习如此重要。
如果我们选择自主学习新知识，则可以选择参与设计和开发的程序，以创建所需的行为改变。
正式学习计划的核心是描述课程内容的“课程表”。 正式程序将清楚地说明如果您接受该程序可以进行哪些学习（又称行为改变）。 它们将由目标，目的，计划和评估形式组成。 这些程序的范围很广，从为员工学习新技能，修理汽车甚至减肥都可以。
我们还知道，学习不仅涉及进行学习的人。 当我们学习时，我们不可避免地邀请过去曾经影响我们的人-影响我们今天的人和情况-但我们也不可避免地需要将人们纳入我们的学习环境以及我们与课程的关系本身。 在任何一个级别上都可能出现挣扎，但是许多人最难以学习的地方是与自己建立积极的关系。 这里的问题可能会深入。
更深入地讲，我们将课程，目标，计划和评估等各层剥离下来，深入到学习对某人的真正含义以及他们将如何与学习互动和互动的基础层次。
随着层剥落，我们可能不知道还有什么要浮出水面。 对许多人来说，这是恐惧 。 根本的恐惧是我们无能力学习任何新知识。 我们还不够好。 我们与众不同。
消除恐惧感，我们会发现很多其他事情，例如过去的创伤，虐待或与老师的经验，这些经验无法帮助学习者感到成功和特别。
恐惧停止学习。
害怕得到错误的答案。 害怕不够聪明。 害怕我们最脆弱的自我会受到伤害，担心自己无法足够的书写，打字或说话速度，害怕被拒绝，害怕新想法，害怕未知，害怕自己的负面信念得到加强。
恐惧是行为的强大影响力。 在某些情况下，它可能会激发人们寻求更多信息的动力，但是在其他情况下，它引发了一系列内部事件，这些内部事件造成了一系列令人不适的思想，感觉和行为。 可悲的是，许多学习者甚至可能没有意识到自己处于危险之中。
结果，一些最重要的学习可能不属于课程本身，而是在于改变行为的能力，其中包括教师，学生以及所有相关人员。 行为改变对每个人都很难。
Prochaska的跨理论变革理论为我们提供了一个很好的例证，说明了我们参与变革（也称为学习）所经历的阶段：
1. 预思阶段 ：在这里，学习者从未考虑过需要改变特定的行为。 一个伟大的策略是提供理由，说明为什么变革和学习将使他们受益。 使之具有相关性和意义。
2. 思考阶段：学习者开始思考自己改变行为的需求。 他们变得很有动力。
3. 确定阶段 ：学习者正在拥有所有权，并准备进行更改。 他们愿意获得支持，组织起来并制定前进的计划。
4. 行动阶段 ：新行为开始。 学习者开始做他们需要做的改变，然后开始新的行为。 这是非常困难的。 这需要时间和练习。
5. 维护阶段 ：众所周知，新的学习需要新的行为，而新的行为很难保持。 我们以前使用的行为不一定是我们必须养成新习惯的行为。 当我们感到难受时该怎么办？ 还是当恐惧再次蔓延？ 这个触发提醒您“您不够好”。 如果从未从学习环境中删除触发器，会发生什么？
在这些变化的阶段中，我们作为学习者需要什么？
作为个人的学习者需要三种不同方式的支持
- 独特，个性化的支持
- 在广泛的社会背景下提供支持。
- 支持课程。
当您作为一个单独的学习者时，重要的是要让您感到自信。 希望您可以在确定自己的触发因素上获得支持，并获得学习前进的实际策略的支持。 希望这些策略不会对您造成不利影响（例如使您比其他学习中的人不那么重要）。
接下来，我们根本不会在真空中学习。 当涉及学习时，我们根本不能否认我们的很多行为是由他人触发的，并且几乎总是发生在社会环境中 。 认为这仅适用于儿童吗？ 再想想。 我们的行为在董事会或职员室中的触发与在教室中一样多。 从逻辑上我们都知道没有愚蠢的问题，但是请考虑一下某个时候，您可能会感到眼花eye乱，让其他人认为我们愚蠢地提出了只有我们自己不理解的问题，每个人都会发生。 我们可以理解这一点，避免“指责”别人应该进行的学习，并希望获得支持以了解我们在任何特定情况下的行为。 希望我们将有领导者尊重从事新学习所需的风险和脆弱性。 我们将需要学习如何管理新行为，如何替换触发器以及定期使用新策略。
至于“课程”，无论是隐藏的还是显性的，它都必须有意义且相关。 如果您碰巧已经处于确定或行动阶段，那么这很容易。 如果您甚至还没有处于预想阶段，就不会那么容易。
最后，它总是关于获取短期收益并将其转化为长期变化（也称为维护） 。
学习总是与行为改变有关，而行为改变是我们作为人类可以选择做的最困难的事情之一。 学习永远是行为改变的业务。
希望您在这里分享一些经验。
