嗨，亲爱的-所以，可以肯定地说我去过MIA了，为此感到抱歉！ 还有谁会觉得圣诞节和新年这么旋风吗？ 我坐在这里看着我的日历，就像1月16日怎么样？ 我的意思是…我们已经在一月中旬了。 精神震撼。
自圣诞节以来，您一直没有收到我的消息，部分原因是因为简单地说，我不知所措 。 当许多企业因假期而倒闭时，广告泛滥成灾。 您不妨称我们为圣诞老人的精灵，是因为我们四处奔波，确保客户的假期活动在进行中，用整洁的小蝴蝶结包装一年，为一月份的活动做好准备等。
我也很幸运，最近我的工作变得更具挑战性，更加有趣并且更加忙碌。 您可能认为这听起来并不好，但是当您获得100％佣金时，这是巨大的祝福。 我想说所有这些，是我生命中的头等大事。 锻炼……在backburner上，写博客……在backburner上……吃饭，与人共度时光，保持我的房子清洁等等，这些都掉到了路边。 基本上，我需要找到一个快乐的中等和更好的工作生活平衡。
我一直在做一些关于您不知所措时如何做以及如何找到平衡的研究，并且希望我不是在2017年到目前为止唯一努力保持平衡的人，我想我会分享我的观点。找到并尝试了您。 所以，你在这里朋友！ 和我一起找些和平与平衡。
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1.全天候超速行驶并寻求帮助
基本上，这就是我一直在做的事情。 早一点上班，稍晚一点，没有午休时间，全天工作110％。 我已经知道这是职业倦怠的道路，我绝对不想发生。 大约一周前，我开始使用我的客户经理，销售助理和新的实习生，我发现将任务委派给他们并作为一个团队进行协作可以使我的工作更易于管理，并且也减轻了我的工作量，不知所措。
2.锻炼
我感到有点内like，就像我没有在这里练习我的讲道一样。 自上周圣诞节以来，我第一次锻炼身体，如果您像我这样的人，那么久不锻炼，再加上假日饮食不好，则意味着体重增加和内lots。 但是，从上周和丈夫一起跑步到与堂兄进行新手训练营之间，我已经感觉好多了。 因为我工作量很大，所以我觉得我没有时间。 说实话，在做一些晚上或者只是想和我的丈夫一起吃晚餐，整顿房子，洗澡以及为第二天做准备之间，我没有很多时间。 当我说服自己花时间去锻炼时，它会释放出很大的压力和焦虑，并使我对身体的感觉更好，这意味着要减少的压力少得多。
3.放心
当我一整天忙于工作，一天结束时，我的大脑已经非常疲倦，以至于我回到家时几乎无法与丈夫交谈。 有很多事情要做，我觉得我不应该休息一下，但是我发现，当我在项目或客户之间花几分钟的时间去做些无脑的事情时，我会感觉效率更高，压力也更少。 也许要花上几分钟来吃点零食，然后在Instagram上滚动或在办公室周围几圈。 不管是什么时间，几分钟都可以帮助我避免头痛，让我真正工作的时间变得很重要。
4.允许您周围的人支持您
真的没有什么能让您比家人感觉更好。 我发现这些人确实是来提升和支持您的，因此有时您必须允许他们这样做。 对我而言，这通常意味着打电话给妈妈，忙于工作或要求我的丈夫接食品杂货并照顾晚餐，这样我回到家后就可以锻炼身体并放松身心。 当您有很多人可以帮助您时，生活会变得更加轻松，他们通常会很乐意为您服务，因此您最好也让他们这样做！
5.集中精力
有时我发现我在盘子上放了太多。 例如，现在，我正在计划3次婴儿洗澡，一对夫妇的洗澡，试图在4月底的周年纪念旅行之前准备比基尼，尝试在我们的家庭中养成更健康的饮食习惯，再次写博客并发展很多工作中的新业务。 我必须意识到，这是我目前所能处理的。 因此，我们的Etsy商店已暂停，房屋狩猎已暂停，等等。。。没关系。 随着时间的流逝，您的职责会发生变化，您有更多时间从事其他工作。
6.懒惰
周末应该是适合您的时间。 当然，有些周末您将承担这次可能要承担的义务，但是当您确实没有计划的时候得到那些周末时，请充分利用它们。 悠闲地整理自己的房子，吃点美味的东西，并花费大量时间保持懒惰。 您的大脑需要休息，所以不要在整个周末花费时间来减轻一周的负担，也不要做前一周没有时间做的所有事情。 周末没有休息，这意味着从疲惫的一周开始，这绝不是一件好事。
7.放手去做一下
我添加了＃7，是因为这些技巧中的大部分是当您不知所措的时候，因为目前这就是我的生活，但是我可以回想起一年前的今天，当时我对婚礼的筹划感到不知所措。 我现在有很多朋友不知所措，准备为今年春天到期的婴儿做准备-因此，这一技巧很重要。 我们担心很多小细节，让我们感到压力。 有时，我们只需要放手去了解那些小东西实际上并没什么大不了的。 通常，我们需要高枕无忧，意识到这些时刻确实是我们应该吸收和享受的美好回忆。
8.制作清单
如果您关注该博客，您会知道我对清单的迷恋程度。 我非常爱他们，我从字面上写到我对他们的感谢。 他们虽然是救生员。 当我开始第一份工作时，我晚上无法入睡，因为我的脑海会忙于思考第二天上班需要做的所有事情。 老实说，我仍然有这个问题，但是与我一起工作的一个聪明的女人建议在床头柜上放笔和纸。 起初，我认为这是一个愚蠢的主意。 我会整夜熬夜，但我发现，当我醒来后想到自己需要做的事情时，我可以写下并完成。 我不必担心会忘记它需要完成。 列出清单可以使我们更清楚地了解压力所在。 它使我们能够分解事情并确定优先次序，这使我们更有生产力，更有效率，帮助我们不要忘记我们需要做的事情，而且最重要的是，很多时候，很多次让我意识到这是我无法应付的一切一次排队。
9.哭泣（有时有一杯酒）
我知道，这似乎是戏剧性和疯狂的，但是没有什么比良好的哭泣更好的宣泄了。 当然，您不想整天在工作中哭泣，但是我是一个障碍者，我不感到羞耻。 谁知道我的人都会告诉你我每天都穿防水睫毛膏，因为你只是不知道什么时候会哭泣，哈哈！ 许多人认为哭泣是软弱的标志，但事实并非如此。 您的身体会对压力产生负面反应，每个人都有自己的缓解压力的方法……而不是生气，抽烟或身体不适，我只是大声喊叫，然后就解决了。 但是……当所有其他方法都失败时，不时地每次添加一杯酒也不会造成伤害。
10.呼吸
这个听起来很傻，就像我所知道的常识，但是它是如此重要。 很多时候，当我对要做的一切感到不知所措或感到压力时，我的心脏开始跳动得非常快，我的身体进入了压力状态……我敢肯定，当您阅读本文时，您可能确切地知道我说的很糟糕。 如果我坐着并有意识地深呼吸，那感觉很快就会消失。 令人尴尬的是，在这些时候，我有时不得不给自己一些鼓舞人心的演讲，以提醒自己我能做到，而挑战是我赖以生存的事业，但是那几秒钟的沉默和深呼吸使一切变得不同！
所以你有它。 希望下次您感到不知所措时，此列表将帮助您顺利通过。 2017年值得期待的事情太多了，浪费我们所有的时间并失去生活的乐趣是没有意义的！
这就是生活，
安娜
