保持火势持续
我同意记下我的想法和事情，并与我的教练分享。 我已经每天这样做大约一个月了。 能够让我的教练对她在我的行为中注意到的模式发表看法，真是太神奇了。 我得到的见解是：
- 回应是上下
- 当我做奇迹早晨时，我一天的精力要高得多
- 我应该为自己的成功，甚至是小小的成就给自己更多的荣誉-换句话说，不要对自己这么努力
- 我越来越擅长原谅自己和自己的错误
- 善于找到自己的“中心”并保持专注
这些洞察力之所以强大，是因为它证实了我已经对旧问题有了新观点的预感。
例如，我知道我的情绪起伏不定，很难确定一天中的情况。 同样，我认识到，我“起床”的时间很晚，不做我的“奇迹早晨”仪式，我很后悔。 一天可能会好起来，但是《奇迹早晨》对我产生了巨大的影响-就像把玩具车收起来一样。 或拉回一只愤怒的小鸟给小雄鹿。
另一方面，有些事情是新的。 想到我应该对自己准点好事，例如准时上班？
“你一定是在跟我开玩笑！！”是我内心的批评者大喊的第一反应。
但是，这些小小的胜利弥补了更大的胜利。 如果我不按时升职，就无法升职！ 😉
我的写作时间超过了10分钟，但有两个可行的建议，我可以与其他对自我完善感兴趣的人分享。
- 努力改善自我形象，这意味着，如果您将自己视为失败者，那么……是的，生活很糟糕。 因此，将您脑海中的故事变成一个您不是输家的故事。 詹恩·斯诺罗的《你是坏蛋》对此很了不起。
- 承认小的胜利，甚至是非常非常小的胜利。 成功的背后为实现更大目标提供了动力。
请注意，以上是我要分享的要点，因为这也是我要做的作业。 我不是专业人士，也无法为任何人授课。
再次感谢您的阅读，希望您喜欢！
