正如莱德·卡罗尔 （ Ryder Carrol）在介绍性视频和他的官方网站中所解释的那样：“ 最好将 Bullet Journaling 描述为一种伪装成生产力系统的正念练习。 它旨在帮助 您在知道自己 原因的 同时 整理您的 内容 。 《子弹杂志》的目标是帮助其从业者过有 目的的生活 ，这些 生活 富有成效和意义 。”
《子弹杂志》是一种类似的追踪过去，组织现在和计划未来的日记。
此方法提供了一种设计和组织笔记本的方式，以使其成为促进构造性和生产性的工具。
Bullet Journaling提供了许多工具。 我决定尝试其中5个：
- 收藏： 这是一个用于在确定的页面上写下对您而言重要的事情的工具。 它们往往是列表。
- 每月日志： 此工具旨在包含您要在一个月内完成的事情。 它由两页组成，第一页以每月的一天的编号向下编号（通常留有 习惯跟踪器 的空间 ，这是您不久将要阅读的工具），另一页则记录了以下内容的一般可交付成果：这个月。
- 习惯跟踪器： 这是一种用于跟踪人们想要养成的日常习惯进度的工具，通常在 月度日志 的编号页上进行跟踪 。
- 每日输入： 这是计划一天的工具。 在这里，您应该写下您计划在一天中完成的所有事情，包括事件（事件中通常都有符号，但是我选择从实验中将其排除在外）。 邀请您不要在一天中使用一页，而是在填写一天后，在下一行中写下第二天。
- 索引： 此工具有助于其他人的查找。 您只需要查找日记的第一页，然后添加特定内容的编号页（通常是收藏集，习惯跟踪器，月份甚至几天的范围，如果需要的话）（第5页……。）2月2日-2月8日）或实际上，什么）。
我的实验注意事项：
仅将依赖的待办事项 （取决于期限的任务）选择为每月和每天的日志。 独立的待办事项 （每天的习惯和事件）被认为是这样的：将习惯放在月度日志中的习惯跟踪器中，并将事件（以及受抚养者的最后期限）安排在Google日历上 ，并带有警报。
我如何应用工具：
- 集合：
我决定拥有3种类型的收藏： （1）我不想忘记的优先事项 ； （2）我想做的事情的清单 和 （3）突然的想法。
在第一个类别 （1） 上，我为我的关系优先级选择了一个页面，一个页面针对我想解决的世界上认识的问题，一个页面作为我的主要动机，另一个页面则是我想在此期间优先考虑的事情。早上准备好这一天。 我写下了最初想到的内容，然后不断用新的想法对它们进行更新，或者当我觉得自己迷失了自己的北方时，我又回到了它们。
在第二类 （2）上， 我为要阅读的书选择了一页，为我要看的电影选择了一页。 我首先将想到的所有内容记入相应的页面，以供日后继续更新。 每当我有时间想花时间去买电影或书籍时，我都会添加一本电影或书籍，然后在我设法阅读或观看的书籍或电影旁边添加一张支票。
在第三个类别 （3）上， 我为突然想到的想法选择了一页，并为我的项目选择了一个想法提醒。 这将被填充一次，然后用新的想法或对我完成的事情的检查来更新。
- 每月日志：
我组织了 （1）每月的第一个日志页面 ， 该 页面 有7列：一个 按月 的 日期 向下编号 ，另外六个按 我想每天 做 的 习惯编号， 以便我可以标记出我每天都在做什么。 这些专栏的内容是：唱歌，喝水，写诗，冥想，听拉丁语和练习。 每列都有一个字母的标题，例如 M （冥想）。
每天，我都会继续在发生的事情上标记我的成就，因此我可以看到随着时间的流逝我会如何进步。
我组织了 （2）第二个月度日志页面 ，其中以月的名称为标题，并且仅列出了本月要工作的一般可交付成果的列表。 在每个可交付成果的旁边，我写下了交付日期，这样我就可以知道我首先需要做的事情。 交付后，我将其删除。
- 习惯追踪器：
我使用月度日志来跟踪唱歌，写作，冥想，喝水，听拉丁语和锻炼的日常习惯。 每天，如果实现了目标，我都会用X标记。
我在另一页上添加了另一个习惯跟踪器来支付我的费用。 我只是写下收入预算，然后写下我用于收入的所有支出（只有那些不是在线购买的支出）。
- 每日报名：
在进行调整时，我在页面顶部写下了第一个日期，并写下了我在截止日期方面拥有的月份的最高优先级*。 在完成任务之前，我按截止日期顺序写了下一个。 一天结束后，我在下一行写下下一个日期，并写下下一个任务（是我需要完成的前一天的最后一个任务，还是必须完成的下一个任务）。
- 指数：
我把笔记本上的所有页都编号了。 我将集合，习惯跟踪器和每月日志及其页面添加到索引中。 我决定不包括日期范围，因为我觉得我不需要它。
我发现的需求以及如何满足这些需求：
- 我添加了“每周日志”： 我认为如果在本周末结束时写下我需要在一周之内完成的任务，我会牢记自己的目标。
结论
在每日日志上：写下我目前正在做的事情给了我责任感和关注感，因为我不会专注于接下来会发生什么，而是会关注如何在特定的时间完成特定的任务时刻。 完成后，开始下一个任务给了我成就感和活力，可以继续前进到下一个任务。
关于习惯跟踪器 ：我现在决定指定一个估计时间，用于每个习惯，并写下我在该习惯上投入的实时时间，以准确地掌握我在习惯上的进步。
我意识到我没有考虑分流，所以有时我会休息一下，也没有做过任何记录。 由于本周未使用Instagram或任何社交媒体，所以我大部分时间都转向对话和建设性视频。 有时很好，因为我刚回来完成任务，有时由于转移工作，任务持续了2天。 也许我需要设定一个时间，也许是经过一个小时的深入工作。 例如，在进度任务下添加： 30分钟的转移注意力投入了对话。 这样，我就可以跟踪一天中有多少时间投入了什么。
我看了很多我写的电影。 我添加了很多想法。 很好。 我对将来将要花费的时间有所了解，这些都是使我对生活充满期待的事物。
添加截止日期并使用此工具努力完成任务可以帮助我完成任务（特别是专注于优先级任务，而不会让我全神贯注于困惑和焦虑）。
这个工具让我感到镇定自若，甚至无法完全控制，因为这在很大程度上取决于我，我仍在努力之中，但它使我对如何有条理地生活和组织生活有一种感觉。在我手中
在下一篇文章中，我将介绍通过7个高效人的习惯所学到的东西。 我认为那本书正在帮助我进行控制。 因此，在下一篇文章中与您相见，以使您知道如何进行。
