1.告诉你该工作了
通勤者在这种心理实践中具有优势。 早上离开地铁或进入停车场时，您的大脑就会意识到现在该做好准备并开始工作了。 如果您是在家工作，那么从床到办公桌的几步操作就不会减少工作量。
无论您早上的例行活动是什么—喝杯咖啡或茶，walking狗，阅读新闻—完全参与其中，让您的大脑醒来，然后使用该动作向自己发出信号，表明该是时候变得专注了工作时间。
2.深入工作
分心是远程工作者的最大障碍。 您可以关闭电话警报，甚至可以使用StayFocusd之类的工具阻止您最分散注意力的网站，但是要提高生产率，没有什么比一次专注于一项任务更有效的了。
我们是Cal Newport的著作Deep Work的忠实拥护者，因为他是对的：将您的思想变成专注，深入的工作状态将有助于您更加周到和勤奋地工作。 它还将帮助您在更少的时间内完成更多工作。
- 销售团队应做的五件事，避免浪费时间
- 最近30天内，我读了30本关于生产力的书，这就是我学到的
- 入门的秘密
- 通往有组织的车库的5个步骤
- Historia osobista：Umysłzelektryfikowany。
3.批量回答您的消息和电子邮件
深入工作的一种方法是将相似的任务归为一组，一次坐下来解决。 如果您经常在编写代码和检查电子邮件之间切换，那么这两项任务都不会真正吸引他们的注意力。
尝试按周期进行工作-如果有帮助，请使用带有定时工作会议和休息时间的正式系统，例如番茄工作法。 在全神贯注于手头的任务之后，请回到您的电子邮件。 电子邮件处理完毕后，请稍事休息。 然后回去工作。
冲洗，重复。 观察生产率的提高。
4.追踪你的时间
时间跟踪器带来的变化令人惊奇。 知道如何花费时间以及在哪里度过，将有助于您了解自己的优点和缺点。 时间管理自动化时，请始终专注于重要的事情。 不再需要计时器或电子表格，该应用程序将为您完成艰苦的工作。 以下是一些我们的最爱：
- RescueTime：RescueTime是一站式的个人生产力研讨会，可帮助您跟踪在网站和应用上花费的时间。 您可以设定目标并获得每周报告。
- Toggl：按项目登录个人时间，或按团队登录工作时间，并允许Toggl帮助您准确地分析在工作上花费时间的方式和位置。
- MLO（MyLifeOrganized）：MLO将您的待办事项清单转换为生产力工具。 从大纲开始，应用程序会生成列表，以帮助组织目标，查明目标，确定任务的优先级并监视进度。
- WorkSmart：我们在Crossover上开发了自己的生产力工具，该工具专门为远程工作而设计。 它的界面创建了一个统一的团队合作经验（无论世界上什么地方的工人），并将时间表，账单和绩效分析汇总到一个仪表板中。
5.调入
正确的音乐或背景噪音可以提高生产率。 这个想法甚至还包含一整套科学（我们在“如何更聪明地工作：揭穿3个工作场所生产率神话”中对此进行了描述）。 想要试一试？ 查看以下选项：
- Brain.fm和focus @ will围绕神经科学发展，涉及音乐如何影响大脑，帮助您进入“潮流”并增强注意力。 两者都有免费试用版，因此您可以在提交之前查看是否喜欢它们。
- Noisli：这个免费的网络应用程序和Chrome扩展程序（也适用于iOS和Android）可让您创建自己的环境噪声混合，并提供白噪声，下雨，雷雨，波浪，a啪作响的火焰或其他自然声音。 或者，打开现成的配乐，这些配乐分为“生产力”和“放松”等类别。
- Spotify播放列表：以下是精选的播放列表集合，这些列表专门针对其聚焦和能量增强功能而设计。
6.运动和伸展
为此的优势家庭工作者。 没有足够的时间将健身房旅行挤入您的办公室午餐时间。 但是，远程工作人员可以随时在办公桌旁坐下来进行20次俯卧撑！ 甚至美国军方也建议其办公桌前的成员进行“办公室锻炼”。
进行体育锻炼可以使您精神焕发并专心致志，因此，请不要低估步行或跑步，瑜伽或核心锻炼对工作效率的影响。 整天坐在椅子上对您的健康也很糟糕-也许您听说过这样的口号：“坐着就是新吸烟”？ 因此，不要忘记利用远程工作的灵活性来适应您的一天。
