生活是混乱的。 每天早上7点到晚上8点之间，您将举行大量的会议； 您的行程安排让您坐飞机，Uber的旅程比您自己的家更重要； 而且您很少连续两晚在同一张床上睡觉。
您究竟如何按照时间表安排晨间活动？ 而且，如果您无法维持日常活动，怎么能希望有个完美的一天？
深吸一口气。 我为您提供了一些技巧，可帮助您保持精力，生产力和成功的步伐-即使您过着公路战士的生活。
这是您的操作方式：
＃1提前计划并前进
开始包装之前，请取出一张纸。 现在，逐步完成您的旅行。 将所有您需要的袜子和内衣加起来。 确保打包好零食，洗护用品，眼影膏，耳塞，以及送给老朋友和新朋友的礼物和卡片。
另外，在工作上要尽可能领先。 安排您的电子邮件，在退回后的第二天进行屏蔽，以免造成会议挤塞，并确保第一天回到办公室的时间不会过多。
＃2坚持常规睡眠时间表
难以在家中入睡吗？ 拿一瓶薰衣草油（全食超市10美元），在枕头上放一两滴。 另外，保持酒店房间凉爽（67度），并戴上眼影，以遮挡怪异的酒店房间灯光和耳塞，以阻止酒店噪音。
＃3坚持您的营养计划
普通人一踏进飞机场，就看到暴饮暴食，他们看到了阿姨安的椒盐脆饼店。 几乎就像旅行给了他们免费通行证，可以让他们吃得不好。 没有。
坚持日常饮食，不要与平时的饮食或饮食有太大差异。 您是一个高绩效的人，而不是一个普通人，并且您将要做一些非常重要的，深入的工作，需要集中精力。 适当对待您的身体。
＃4带上一个熟悉的早晨例行对象
虽然您不会花时间去深入了解新的套路，但在家里有规律的一周中带些东西做早晨的礼仪会很有用。
例如，如果您使用闹钟，请随身携带。 如果您有一本冥想书可以帮助您结束或开始新的一天，请整理一下。 如果您有用于焦点时间的某些日记本或记事本，请使其易于访问。 随身携带这些可以使您更轻松地维护已实施的最重要的晨间练习。 但是…
＃5早上不要劳累
每天早上在活动或会议前不要做10件事。 减少运动时间，不要试图在约会之前浪费一天的工作。
在早上开始时选择一个重点锻炼将帮助您获得成功的正确心态。 无论身在何处，都要坚持下去。 （Psst：如果您还没有找到完美的《早晨套路》，那么您很幸运。本文结尾处有一个人在等您！）
＃6计划强度假期
离开时减少工作强度和锻炼强度。 让您的团队知道您将离线和不可用。 休息时不要试图适应销售电话。
请记住，无论您旅行的原因是什么，都需要您的全神贯注。 现在不是时候尝试失败的多任务处理。
＃7为处理时间留出空间
出差向利益相关者做大演讲？ 还是为您的公司完成交易？ 无论您做什么，安静的“汇报”期与集中精力/准备时间一样重要。 工作完成后，请远离工作环境20分钟或更长时间。 散步，去吃午饭，喝杯咖啡。 活动开始后，让您放松一下。
＃8写下您的想法/问题
约会/活动后要动脑筋—不是为了创建其他待办事项或跟进工作，而是要弄清您的经历并记下疑虑，问题，沮丧和积极的经历。 随身携带此物品回到办公室，以便您在再次遇到日常工作生活混乱时重访。
＃9保持健康； 洗你的手
说真的 洗手，让手指远离鼻子:)。 毕竟，您不想感冒回家！ 飞机，飞机场和酒店房间很脏，在充满数百人的办公室里，肯定会有人感冒。 因此，请洗手以避免生病。
＃10与爱同行
从您的机场Uber司机，到您在机场与之互动的所有人，再到经过14小时的工作后迎接您的酒店工作人员，请记住要给您的旅行同伴以爱和尊重。
如果您与之互动的人超越了对方，请告诉他们-发送电子邮件，拨打电话或亲自告诉他们。
我们都在同一条船。 对他人友善是在任何地点和所做的任何事情中树立令人惊奇体验的最佳方式。
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