毋庸置疑，压力是职业生涯中不可避免的一部分。 我们经常将压力与压力和焦虑联系在一起，但我们也知道压力是成功和高性能的关键因素。
Yerkes-Dodson法则表明，仅需适量的压力即可达到我们的最佳性能。 因此，在高风险，高期望的瞬息万变的商业环境中，我们如何利用压力来发挥优势而不是遭受不利影响？ 同样重要的是，我们如何以某种方式处理压力，以帮助我们进入“区域”并尽力而为？
发现客户如何达到他们的游戏最高点总是让我着迷。 发现最能激发他们活力的动力，驱使他们在最具挑战性的情况下取得成功的动力。 但是，我们不仅可以在商业世界中找到如何应对压力，而且可以超越恐惧和自我怀疑的极限。
贾德·怀德（Judd Wild）是澳大利亚著名的特技演员，其职业生涯是建立在承受极端压力和持久压力的基础上的。 在第一部分中 ，贾德提出了三种控制策略，以控制压力并在压力下达到最佳表现。
这里贾德揭示了三种进一步的策略：
重新架构和可视化
健康地尊重恐惧很重要，但同样重要的是专注于成功的结果。 重新定义我对情况的看法对改变我的心态具有巨大影响。”贾德说。
“您将自己想象成完美地执行动作，并不断将它同步在脑海中–特技的形式以及它如何发生； 您的练习方式。 它给您更多的信心。 正如拿破仑·希尔（Napoleon Hill）所说的：“无论头脑能够构想和相信，头脑都能实现。”
过度思考并陷入“分析瘫痪”状态可能会阻碍我们实现最佳性能的能力。 能够专注于完成手头的任务对于成功至关重要。
研究表明，告诉自己“不要失败”实际上会增加我们失败的机会，因为我们的大脑专注于我们要避免的事物。
许多出色的表演者会练习可视化技术，为这一重要时刻做准备。 特技演员可能会想象自己从高高的窗户坠落中安全着陆。 您可以通过可视化自己清晰，有力地介绍自己或自信地回答问题来准备演示文稿。 看到自己的表现良好，可以给您信心和感知，使您在现实中实现控制。
磨练你的长处
“对活动进行汇报是关键要素。 如果特技是无缝的，我们将讨论特技的进行方式。 即使取得了成功，我们也会讨论下一次如何做得更好。 这是关于不断努力抬起杠铃，不仅要使其外观看起来更好，而且还要使其内在连接。 我们希望使其更安全，改善运动觉记忆并增强我们的整体意识。 总是有改进和反思您如何发展的方法。”贾德说。
即使Judd达到了精湛的技能水平，他仍会继续掌握自己的手艺。 他并没有因为自己擅长而停止练习。 虽然我们通常认为改善绩效意味着应对我们的弱点，但磨练自己的优势可以建立我们在压力下表现出色所需的信心。
庆祝胜利
“祝贺自己做得很好，体验成就感很重要，这很重要。 它直观地告诉您的身体：“您做得很好，得到了回报”。 它有助于创造积极的能量流，并潜意识地为身体做好运动，努力去做美好的事情。”贾德说。 “使用积极加固。”
“我们经常是最严厉的批评家，每次演出前都会反复承受压力。 一位导师很久以前就告诉我，如果你像对待自己的朋友一样努力对待朋友，那么你将没有任何朋友。”贾德开玩笑说。 “我们关心我们的表现如何，这对我们意味着什么。”
“因此，我们在日常工作中要做的最后一件事应该是祝贺自己做得很好。 庆祝胜利，善待自己。 做任何让自己感觉良好的事情。 它不一定要摆在人们面前，但以后，请欣赏您为实现这一成就所付出的努力。”
贾德（Judd）有一个很强的观点：当我们能够真正出现在终点线并感受到成功时，我们就有更多的信心，并为将来面对类似的挑战做好了更好的准备。
基于我多年来在各行各业招募和指导专业人员的经验，我深信这些策略是可以学习的，并且同样适用于任何领域，当然包括商业领域。
愿我们所有人在专注，自信和优雅的指引下，在事业的悬崖上跳跃！
