整理生活的5个步骤
清单。 我们被告知，写清单是管理生产力的最佳方法之一，是记住购物的最佳方法，也是为下一天做准备的最佳方法。 我一直是清单list积者的受害者，并且经历了成千上万本最好的便条纸，甚至连那些无法保持粘性的便条纸。 但是，我仍然成为生产力不足，混乱，无法购买正确的物品以及无法实现日常目标的受害者。
对于那些从未编写过待办事项列表的人，请尝试一下，看看您白天可以完成多少项工作。 这并不容易。
当我第一次开始编写待办事项清单时，从混乱的头脑中抽出一页，然后以纸笔墨水的形式带入现实世界，真是太好了。 但是我仍然发现自己在问。 “当我有一个家庭，我的高强度职业以及非常喜欢睡觉的异己时，如何实现所有这些目标？
从那时起，我就玩了如何编写列表的游戏，并开始编写简单的东西，例如： 起床前做个祷告，上洗手间做10次俯卧撑，刷牙5分钟，然后照镜子，告诉自己前一天会有多美好，最后给自己一声掌声，在清醒后的前15分钟内检查待办事项清单上的5件事。 快走
我注意到了 每天，我开始感到成就感。 好像我的心思无法区分成功还是小成就。 我的容光焕发，充满动力，仅仅通过积极的一天开始（ 注 ），我就获得了更多的成就，并感到成功。 随着时间的流逝，我开始使我的日常目标更具挑战性，从每天阅读一个小时到最终每天写作三个小时。 我前进了五年，写了十二本书。 快走
然后，我知道简单是引擎的启动器，但这又改变了我的生活。 我开始专注于我所做的所有事与愿违的事情：在无聊时零食不健康的食物，并被YouTube无休止的相关视频所吸引。 然后我想到了写一个不要做的清单。
不同。 奇怪。 经常令人尴尬，但生产效率却越来越低。
我开始发现每天发生的干扰（通常不是我的过错< 并非完全如此 ），我开始写下所有我不想发生的事情，并用积极的选择交换它们待办事项清单。 这是“撤换”的好方法啊，特朗普又去了。
我开始很简单：没有不良语言，没有强迫小睡，没有大量的病毒视频消费，直到这些习惯成为习惯。 现在，我的弱点变成了发展领域，我的生活变得不再那么混乱。 因此，这里有5个使生活变得整洁的步骤。
1.保持简单
在每天睡觉之前的每一天结束时，设定第二天您必须做的5个简单目标。 还要写下第二天您不能做的事情的5个简单目标。 让他们保持简单，积极性和可实现性。
2.随身携带您的待办事项
当目标远在咫尺时，就很容易放弃目标。 将它们放在包中，放在桌子上，在手机锁屏上保持关闭。 与您的目标合为一体< 好吧，也许还不那么深 ）。 遵循您可以看到的计划比较容易。
3.分享您的目标
这增加了压力和责任感，但也激发了诚实和奉献精神。 它可以是朋友或家人，但不能是您的狗或猫。
4.挑战目标
当您的目标成为习惯时，请进一步推动自己，看看是否可以保持100％的成就记录。 通过设定更具挑战性的目标来做到这一点。
5.重复
一旦您掌握了人生中要做的和不应该做的事情，您就会蒸蒸日上，而放弃自己建造的一切将是可耻的。 所以，重复一切。 这就是将饮食观念转变为生活方式并将趋势转变为现实的魔力。
没有前进，要做的比没有要做的更多。
祝好运
史蒂夫·怀特（Steve Whyte）撰写| @iAmSteveWhyte
