如何彻底摆脱时间管理的内Gui 小小书 XXshu

上周，我过得很糟糕。

我醒来，做了例行的早饭，吃了早餐，然后带我的孩子们去上学。我回到家，煮咖啡，在上午8:30之前坐在我的办公桌前，准备开始富有成效的工作。

这就是所有错误的地方。我分散了注意力，注意力不集中，我写的每一句话都感觉就像我试图在泥泞中游泳—丑陋，缓慢，我讨厌其中的每一分钟。

我确实完成了一些工作，但绝对没有取消待办事项清单上的所有项目。没有生产力的日子本身已经足够令人沮丧，但我认为随之而来的内gui和担忧更加糟糕。

突然，我发现自己对生活中的所有事情都感到震惊。

如果我没有按时完成任务，并且我的每个客户都解雇了我该怎么办？ 如果本月我赚不到足够的钱并且我们无法支付账单怎么办？ 如果我相信自己可以以自由作家为生，那我只是在开玩笑怎么办？

如果听起来真的很荒谬和戏剧性，那是因为。但我想我不是唯一在这种情况下找到自己的人。

2016年，当我开始以自由作家的身份在家工作时，我开始追求生产力。当时确实很有必要。我一生都没有结构，坐下来做任何事情都非常困难。

在过去的两年中，我学到了很多东西。

我学会了不要以别人的意见开始新的一天，这意味着我不会在早晨检查电子邮件，社交媒体，收听播客或阅读博客文章。

我学会了为我正在从事的任何给定任务设置时间限制-例如，我有30分钟的时间来撰写此博客文章。而已。限制自己的时间迫使我全神贯注，而不是浪费时间在一件事情上。

我了解到，如果我想保持最佳状态，就必须锻炼身体并经常休息。

但最重要的是，我了解到我必须放弃完美生产力的幻想，因为它不存在。无论我的早上例行工作多么出色，或者我对电子邮件管理的纪律程度如何，我都无法保证自己永远不会过得很糟糕。

对我而言，关键是尽力而为，然后放手将结果放开。

我所学到的是，由于感到自己没有充分利用自己的时间而感到内gui，这通常比生产力低下要严重得多。

这就像多米诺骨牌效应-我没有将所有事情从待办事项清单中剔除，所以我对此感到难过，这影响了我与家人共度的夜晚。我不喜欢和家人一起度过的时光，这让我感到内。

在这里看到我要去哪里？因此，这就是我学会释放时间管理内的方法：

我发现，如果我感到沮丧，通常会恢复我的期望。我有一种习惯：对自己设定不切实际的期望，然后在我无法满足他们时感到生气或失望。

例如，我是一个工作妈妈。我在学校没有保姆或任何形式的托儿服务。我的丈夫在家里做全职工作，因此我们了解我负责大部分学校活动。

老实说，这就是我想要的方式。我喜欢自由职业提供的灵活性，以及它如何使我工作并为家人腾出很多时间。但这也意味着我无法与没有孩子或有专职儿童保育的人保持相同的标准。

2.专注于您的头等大事

我始终要记住的一件事是，我的业务和客户并不是我的首要任务。我会说我的首要任务是我与上帝的关系，然后是我的家人。

当然，这是一项持续不断的工作，因为我必须赚钱。

对我来说，专注于我的首要任务并不一定意味着我将所有时间都花在这些事情上。这只是意味着最终，我将不得不优先处理一件事的时候到了。

而且，如果我已经知道上帝和家庭是第一位的，这将使这一决定变得更加容易，并有助于减轻我可能会犯下的罪恶感。

3.将自己与一年前的状况进行比较

这一直是我要牢记的最有帮助的事情之一。我认为很多人都陷入了将自己与他人进行比较的陷阱，尤其是那些比他们高的人。这显然导致大量的灰心。

我已经开始专注于将自己与一年前的人进行比较。当我想到今天与去年相比，我更有组织，更有生产力时，它可以帮助我自我感觉更好，并激励我继续前进。

4.专注于做下一件事

我不会在这里碰壁-做自由职业者很难。我可以从我的自由职业者那里得到“阿门”吗？

认真地，虽然。我们的工作保障为零。我们实际上对收款时间没有太多控制权，因此现金流有时可能会成为问题。我们必须努力工作才能过上体面的生活。

每个月，我都从零开始，思考接下来的一个月以及我需要做的事情确实令人望而生畏。

当我开始时光旅行到未来时，我开始做的一件事是问自己：“现在我需要做些什么？”这有助于使我回到现在，并且最重要的是，专注于我所能控制的一点。