当您听到“平衡”这个词时，您想到的第一件事是什么。多数人会说，明智地管理您的时间的能力，例如获得所有优先事项或完成“待办事项”清单。 有一个详细而又不太广泛的详细议程。
当我听到“平衡”这个词时，我想到的第一件事就是时间管理。 组织和计划如何在特定活动之间分配时间的过程。 良好的时间管理可以使您更聪明，更轻松地工作，即使在时间紧迫且压力很大的情况下，也可以在更短的时间内完成更多工作。 无法管理时间会损害您的效率并造成各种压力。 我们倾向于低估维持平衡对成功和富有成效地生活的贡献。 春季学期，我很难平衡自己的日程安排并明智地管理自己的时间，因为我刚刚从在大学里安定下来就过渡了，然后突然间我得到了一份兼职工作，那就是当一切都转了。
我在西华盛顿大学Viking Commons Dining Hall的第一份工作是真正的教会我一个人如何正确有效地平衡时间的方法。 我个人会说我擅长管理自己的时间，我有很多想完成的事情，而且我有责任超越自己需要做的事情。 在开始工作之前，我曾经有很多无休止的方式和技术来管理自己的时间，而很多无休止的方式都非常有效。 但是，当春季学期到来时，我开始做一份兼职工作，那时候我完全忘记了如何平衡日程安排。
自从我年轻并且能够握笔以来，妈妈就一直在教我并提醒我，时间安排非常重要，它是拥有良好成就人生的必不可少的工具。 在大学的秋冬季节，我做得很好，保持了平衡，弄清了自己的价值观和工作重点，并打破了生活中的重要事物。 除了上所有的课外，我每天都去健身房，和朋友一起出去玩，远足，去林荫大道公园做作业。 然后，春天的季度到来了，我发现自己不做以前的任何活动，因为我开始工作并且只从事工作和上学。 我站起来四个小时不停地上课后，发现自己更加精疲力尽。
在春季学期学习英语101，确实帮助我平衡了日程并正确地安排了时间。 用英语101必须完成许多繁忙的任务和工作。我们必须创建三个主要的Podcast项目，一个是OAT项目，另一个是现在的Medium Wrap Up项目。 播客项目基本上就是我们是发明家，他构建了解决大学生活方式相关问题的新方法。 我来自Palomer大学教授肯·伯恩斯（Ken Burns）的一位消息人士向他的学生讲授时间管理，他说：“时间是我们所有人中最不寻常的资源之一，每周有168个小时，而每周有24个小时一天。 时间是我们创造的一种构造，为什么我们要让它运转我们的生活？”我发现它是如此真实，我们不应该让时间控制我们，我们应该控制时间，而我们用时间做的事情应该由我们控制。
OAT项目要求我研究主题，撰写，解释和阐述我想传达给听众的内容，并设计与主题相关的图表。 我从《超负荷和准备不足》中获得的资料之一：Denise Pope，Maureen Brown和Sarah Miles提出的“加强学校和健康，成功的孩子的策略”，谈到了参与认知的各个方面是多么重要。 “ A代表情感投入，当学生对这项工作感到兴奋并乐于完成时。 B代表行为参与，当学生表现出努力并努力完成任务时，B代表认知参与，当学生认为他们所做的工作是有价值和有意义的”（Denise Pope，Maureen Brown和Sarah Miles ，530）。 这很重要，因为当学生体验并执行参与的所有三个方面时，他们会充分参与并能够体验到好处（情感，行为和认知），这些好处包括更好的心理和身体健康，更好的成绩，更高的学业成绩，社交技能，并专注于自己。 关于我的主题“如何过一个平衡的生活”的写作和研究确实为我提供了有关如何实现平衡的生活的知识和不同的想法。 不同的观点和方法来征服繁忙的日程安排，而又不会太过压力。 英语101不仅给了我研究的知识，而且使我付诸实践，因为我必须完成所有忙碌的小任务和大任务，工作并与朋友一起出去玩。
我在OAT项目中写了一篇有关平衡生活的论文。 我的研究告诉我，大多数学生到达大学后就不符合平衡的定义。 大学是不同的气氛，那里有无尽的机会，例如受教育，与朋友交往，自发的冒险活动以及在周末聚会。 当您上学，工作和想要社交时，拥有平衡的生活尤其困难。 拥有这么多自由的初次上大学时，这是最难的。 很难拒绝你朋友要你做的事情。 但是，即使很难说“不”，学生也可以通过无数种独特的方式来管理自己的时间，以适应自己的时间管理方式。 英语101为我提供了研究感兴趣的主题并希望获得更多知识的工具和资源。 我用修辞性的问题和单线吸引了观众的注意力，以使其与他们相关，也让他们发现想要继续阅读我的论文很有趣。
现在，我已经意识到并发现，保持平衡的生活不仅对于健康，幸福和福祉至关重要；而且， 它也可以极大地提高您的生产力以及学术或职业成就。 一个平衡的人具有更大的能力将注意力和精力集中在实现目标，采取生产性行动和以有意义的方式前进。
