我已经旅行了很多晚。 过去，我会尽力早睡，尽可能少地在4a醒来。 在过去的几次旅行中，我已停止与之抗争，而是接受了这种身体安排。
这绝对不是一个完美的节奏，但这就是我早晨的样子。
尽管我将闹钟设置为4：30a，但我自然会在4a之前醒来。 我知道许多人都写过不立即看手机的重要性，但是当我旅行并且不在家人身边时，我想看到的第一件事就是他们中的任何一个晚上是否给我发了一些东西。 然后，我通常会给他们打个电话（我不知道人们在FaceTime之类的事情发生之前是如何离开家人的）。
尽管我仍在研究该学科，但我还是尽量在早上不检查Slack或发送电子邮件。 我的信念对我很重要，但是，在去年，我太快不能上班了，让我安静的反思时间变成了我早晨很少见的部分。 4a起床使我有很多时间可以花时间阅读，思考和祈祷。 尽管，我仍然在奋斗，以至于其他一切都变得更加重要。 就像我说的，还没有完美的节奏。
几周前，我很幸运能和姐姐一起度过一段时间，姐姐是一名健身教练。 她带我进行了两次出色的锻炼，我在旅行时可以轻松地进行锻炼。 始终将其作为日常工作的一部分一直很艰辛，但是，由于早上有很多时间，即使我不参加讨论，仍然有足够的时间让自己重新参与讨论。 如果以后再起床，恐怕这个学科将是第一个被取消的学科。
到目前为止，我已经和妻子和孩子们进行了各种交流（是一个大家庭中最有趣的部分），还喝了我的第一杯咖啡……好吧，说实话，我至少喝了三杯在7a之前喝咖啡。
最近，我一直在吃早餐时读报纸。 我记得看到其他商人在吃饭时这样做，并且总是把它当作一种浪漫的活动，即使不是过时的活动。 不过，消化超过140个字符的世界事件是很重要的。 我仍不确定哪张纸最适合我，但是在加拿大读《国家邮报》时，在欧洲读《独立报》（爱尔兰）或《卫报》（英国）。 我从来没有读过报纸的数字版本，但我正在考虑订阅一对，以了解它的样子。
到8a，我在个人方面已经取得了很多成就。 如果说实话，我可能也已经研究了一些工作主题，并且我准备参与工作。 我觉得我可以睁大眼睛接近一天。
在这段时间中，我还将探索其他元素。 例如，在我写这篇文章的初稿时是6：30a。 太阳刚刚开始升起，我发现我可以更加悠闲地写作。 我还打算考虑将锻炼时间更改为下班后的时间，以在工作时间和个人时间之间建立缓冲。 当我打算尽快开始攻读MBA时，我的晚上将需要集中精力上学，并且我需要一种方法来确保我可以流畅地切换模式。
有了这个新程序，我一直努力不超过9p。 有些晚上我还没有超过8p。 理想情况下，我希望将其保持到10p，这样一来我就可以睡一个小时关闭所有设备，并享受与妻子的夜晚的宁静。
我仍然需要做很多工作来完善这个时间表，并且我很想听听其他人的日常活动（请与我分享一下）。 我是一个非常自由思考的人，并且一直在尝试创建太多例行程序，但是我年龄越大，我越能意识到例行程序给了我自由。 因此，我将继续追求这一目标，并观察其发展方向
