不，您真的不需要立即回答！
我曾经喜欢接收电子邮件，但是那是很久以前的事了。 这些天，我经常诅咒我的收件箱。 电子邮件和其他形式的电子通信已成为我工作中最不喜欢的部分。 它永远不会结束; 需要很多时间 这使我无法完成更重要的事情，因此使我的工作效率降低。
那么我们如何保持收件箱接管呢？
作为个人，我们可以做很多事情。 电子通信的压力很大，因为它打断了我们。 每次中断后，都需要时间和精力来恢复我们正在做的事情。 而且由于我们不断收到消息，所以我们不断受到打扰。 这些中断是有代价的。 它们使我们无法达到专注工作所需的专注水平，并使我们的生产力下降。
我们经常采取行动，似乎不可避免地会受到设备的干扰，但事实并非如此。 禁用传入消息的通知，并在一天中的特定时间预留一定的时间来处理它们，而不是读取传入的消息。 在其余时间中，请保持程序关闭，并关闭所有通知。
“但是我做不到！”确定吗？ 我们大多数人都夸大了立即做出反应的需要。 我们自己的恐惧似乎伪装成专业的期望，使我们认为我们必须一直都能达到目标。 如果在做出重要决定时我不知所措怎么办？ 因此，我们仍然与技术保持联系，并使其一遍又一遍打断我们，使我们无法完成更重要的事情。
不要犯那个错误。 即使收到的邮件很重要，我们收到的大多数邮件也不是那么紧急。 在一天中分几次处理它们，而不是让它们全天打扰您的思维。
电子通讯管理的这一部分是关于我们自己的选择和态度。 但这只是难题的一部分。 我们的决策不是孤立地做出的，如果我们想在工作中取得成功并培养我们的人际关系，那就不是孤立的。 我们需要在工作场所尊重有关连通性的规则和文化。 如果持续的连接是常态和期望，则个人很难设置可用性限制。 对于那些权力较小的人来说，这是不可能的。
在我们的工作场所中拥有一定权力的人需要认识到，我们既是工作场所中现有连接文化的主体，也是其创造者。 我们需要注意关于连通性的说法以及我们通过自己的行动对连通性表现出的态度。 如果我们将离线时间视为正常且有益的事物，则对我们和他人都有利。 但是，如果我们自己不断开与电子通信的连接，则会增加我们自己的压力水平，并为不健康的文化做出贡献，在这种文化下，其他人断开连接的难度更大。 我们拥有更大的力量，就树立榜样和创造更好的文化的责任就越大。
