为了赢得胜利，您可能不止一次战斗。
-玛格丽特·撒切尔
流程，工作流，例程和系统的存在使我们的生活更加轻松。
他们为我们提供了一条可重复的成功之路。
毕竟，这就是可重复的成功。
最终，您拥有的这些系统将崩溃并发生故障。 您会从货车上摔下来，而且一致性会步履蹒跚。
这将在某个时候发生，并且对于许多人来说，这标志着一种完全的习惯崩溃。 我们发现这种故障最常发生在生活新变化的开始。
当某人尝试开始锻炼，但尚未准备好环境来支持他们时，锻炼的过程将变得难以维持。
即使他们确实做好了环境准备，最终系统也将变得过于复杂，或者关键步骤将被连续许多天忽略。 在某个时候，该过程将耗尽。
发生这种情况时我们该怎么办？
仔细想想/不要惩罚自己
失败者失败时就退出。 胜利者失败，直到他们成功。
-罗伯特·清崎
当您的例程自我毁灭时，通常是由于多种因素造成的。
诸如环境变化或随时间推移而增加的小压力之类的事情。
除非您非常了解自己，否则您就可以开始看到系统性能下降，整个系统肯定会发生故障。
不要为此而烦恼。 这是一个绝佳的学习机会。 这是一个思考系统并询问相关问题的机会。
- 该系统如何工作？
- 哪一部分先失败了？
- 为什么那首先失败了？
- 有没有更好的方法下次运行该系统？
客观地看你的失败。 找到薄弱点。 这些弱点是由于系统还是由于您？ 某些系统在纸面上有意义，但由于从业者没有适当地执行它们的纪律而在实践中失败了。
系统或例程仅与使用它的人一样好。
因此，请仔细考虑发生了什么问题以及将来如何解决问题。
如果计划无效，请更改计划，但不要更改目标。
仅仅因为系统故障并不意味着您就是故障。
这个例程存在于您的生活中是有原因的。
无论是帮助您饮食健康，多运动或少花钱，它都可以达到您生活中的目的。
需要继续为这个目的提供更好的系统！
重建已破坏的系统时，您需要做的第一件事就是消除所有复杂性。
一路回到基础知识。
对于每个例程，要使例程成功，必须执行最基本的步骤。
为了健康饮食，它应该是这样的：
- 找到健康食品
- 支付获得健康食品的费用
- 吃健康的食物
就是这样，三个步骤使饮食更健康。
编写过程还包括三个步骤：
- 写
- 编辑
- 发布
练习只有一个：
- 行使
当然，取决于生活中发生的所有其他事情，还涉及其他步骤，但是从根本上讲，这些是唯一的步骤。
简化之后，您可以尝试将其应用到您的生活中，并在这些过程中添加必要的步骤，以便它们为您工作。 尝试使它们尽可能简单，否则它们将变得复杂到最后。
一项任务越容易，我们就越有可能做到这一点。
当然，它也可以采用其他方式。
任务越艰巨，我们完成任务的可能性就越小。
这是基本的人性。
遵循这样的逻辑，对于要增加生活的任何良好习惯或系统，您应该消除与建立系统之间的尽可能多的障碍。
完成一个过程所需的步骤越少越好。
流程中的障碍使它们更难处理。 您可以利用此优势。
这是一个很好的例子，说明如何搭配食物食用。
用铝箔纸包裹住家中所有不好的食物，然后用透明的莎兰纸包裹住所有好食物。 这样，您唯一可以轻松看到的食物就是健康食物。
听起来很怪异，它将使饮食更健康更容易。
为了锻炼身体，如果您想在早晨锻炼，可以穿上锻炼衣服在床上睡觉。 或者在前一天晚上将它们放好。
让未来的自我更容易做出正确的决定，然后让未来的自我变得更难搞定！
直到您经历了多次迭代过程，您的系统才会最终衰减。
您可以通过将故障内置到系统中来避免这种情况。 像泄压阀一样考虑它。
作弊餐是饮食系统中失败的一个例子。 虽然这是一把双刃剑，所以要小心。
许多节食者将作弊的食物变成作弊的一天，然后变成作弊的一周，很快他们除了吃了他们辛苦地停止吃的可怕食物以外，什么也没做。
在写作方面，我尝试在日子里多写些东西，我为弥补自己感到糟糕的日子感到很高兴。 当我处于写作流程状态时，我可以在一小时内口述几篇文章。 然后，我将这些多余的文章保存为难以写作的日子。
当您考虑故障并将其构建到系统中时，它将持续更长的时间。
习惯，系统或过程只有最弱的一环才有力。
如果您的日常锻炼需要特定的健身房进行工作，则每次您离开该健身房时，它都会崩溃。 那不行
如果您的健康饮食系统需要大量的食材，则无论您身在何处，都必须购买这些食材。 这对您有意义吗？
当我说构建一个可扩展的系统时，我的意思是构建它以便可以随时随地为您服务。 该系统需要灵活。
对我而言，最有效的方法是创建备份计划，以防无法在首选环境中运行。
举些例子：
- 我可以在任何地方进行俯卧撑，粗麻布和下蹲的锻炼
- 我的写作过程可以通过手机或任何计算机完成
- 当我旅行时，我的饮食变得极为基础，我预算在我知道可以满足我的饮食需求的餐厅外出就餐
这样，您的早晚例程需要保持灵活。 他们不应该依赖您的家庭环境。
可以扩展以适合任何环境的过程是成功的强大工具。
冠军们继续比赛直到他们弄对了。
-比利·简·金（Billie Jean King）
系统使工作变得更轻松。
没有完美的系统，最终所有系统都会失败。
如果您以新的习惯或追求摆脱困境，请不要对自己施加压力。 稍事休息，考虑出什么问题了，然后重新构建该系统，以在下次更好地工作。
如果您在一个不断改进的世界中工作，那么失败将成为一个可喜的事件，因为这标志着您的发展的下一阶段。
您功能强大，随着时间的流逝，您的系统也将变得功能强大，使生活变得更加轻松。
