有很多理由要善于仪式，常规和规律性。
其中之一是帮助我们从容而自信地应对生活的突然变化。
您知道，那些不公平地出现并且没有太多警告的情况。 就像当我们突然被投入新工作或城市，生活状况或工作环境时一样。
这是完全超出您的技能范围的任务列表。 祝好运。 我们都指望您。
太恐怖了 不仅是因为它是新颖和与众不同的，而且还因为它威胁了我们满足控制自己的生物学需求的能力。
值得庆幸的是，仪式，常规和规律性可以帮助解决这个问题。 他们帮助我们相信，我们对自己的行为和周围环境拥有权威，尽管数量很少。
因为即使控制是一种错觉，您也必须做才能适应变化。 只要有信心，您就可以放心。
例如，每当我开始一份新工作时，我总是会创建一个新的播放列表。 为我的新通勤配乐提供了一系列鼓舞人心的欢乐音乐。 这是一个很小的做法，但是由于几个原因，我发现它非常有用。
首先，它是一个关联触发因素，可将我锁定在工作前后的正确思维模式。
其次，这是一个存在的锚点，它通过艺术的力量奠定了我的精神。
第三，这是一种控制权的表达，因为它向我证明，无论世界上发生什么事，我仍然负责配乐。
最后，它是一种使用音乐作为标记的叙事设备，可以帮助我记住旅程的不同阶段。
如果您不是那种在执行日常工作中感到温暖的人，那么您可能会问自己，自己适应变化的能力如何。 而且，如果该技能组不是您想要的，请考虑一下生活中可以从更多的仪式，例行和规律性中受益的空间。
创建常量，您可以自己检入。 进行一些精心定义的，高度结构化的行为，以提醒您自己。 相信礼仪行为不会减损自发性或创造力。
并相信，当变革的声音席卷大道时，您将以镇定自若的姿势站在那儿，为任何事情做好准备。
让我问这个…
您将如何向自己证明自己仍然掌控自己的生活？
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斯科特·金斯伯格
那个带名签的家伙
作者。 扬声器。 战略家。 发明者。 电影制片人。 发布者。 词曲作者。
scott@hellomynameisscott.com
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