每隔几周，我就会变得很忙碌。 我认为世界正在终结，一切都令我烦恼，而我的创意输出基本上走到了错误的尽头。 自从我冲浪以来，它几乎总是与过去多少天相关。 当我入水的那一刻，一切都消失了，我设法回到多产的状态。
几周前，蒂姆·费里斯（Tim Ferriss）问托尼·罗宾斯（Tony Robbins），他是否有过糟糕的日子，如果是的话，他将如何改变这些日子。 答案非常简单：身体运动。
换句话说，当您陷入精神困境时，请身体运动。
每次在冲浪会议之后写东西时，这些单词都会流淌（没有双关语）。 我不仅可以写得更快，而且可以写得更多，而且感觉很轻松。 正如史蒂文·科特勒（Steven Kotler）在他的《超人的崛起 》（ The Rise of Superman）一书中所说，动作体育运动员会定期体验流动性，因为这些运动几乎满足了流动性的所有先决条件。
但是，您不必是一名动作体育运动员就可以利用这一优势。 实际上，您可以摆脱散步之类的基本知识。
- 马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）会举行重要的长途会议。 史蒂夫·乔布斯也是如此。
- 布莱恩·斯库达莫尔（Brian Scudamore）在有关为何成功人士每周花几个小时思考的帖子中，提到了在自然界中漫长的散步是他脱节仪式的一部分。
为了获得身体运动的好处，请务必关闭流入口，这一点很重要：
- 不要检查您的电子邮件
- 不要通过手机浏览网页
- 不要发推文，Facebook或您的社交媒体恶棍
我认为有声读物是公平的游戏。 但是音乐实际上可能更好。 目标实际上是关闭逻辑思维。 而且，如果您能够做到这一点，您会更好。
当您精神上被卡住时，身体移动，就会发现自己被卡住了。
你走之前…
如果您一生中最好的工作对您来说很重要，那么您会喜欢我的免费指南：“ 优化生产力和创造力。 ”
我在本指南中采用的策略使我在过去两年中写了超过一百万个单词。 它对您一生的工作有什么作用？ 不要错过
