我躺在床上茫然地盯着笔记本电脑的屏幕。 流口水渗出我的嘴唇的缝隙，滴落在我的脸上。 令人讨厌的是，我用手背将其擦去。 我的卧室是黑色的，除了计算机发出的明亮的光。 我看着屏幕右上角的时间。 上午10:34。 “该死，”我以为“我应该在家工作。 我本来应该富有生产力……”
在家工作：您要么喜欢它，要么讨厌它
我问过的每个人似乎都喜欢或讨厌在家工作。 热爱它的人们享受无监督工作带来的自由。 讨厌它的人发现在办公环境之外很难提高工作效率。
这在很大程度上取决于我们对办公室和房屋的看法。 我们将办公室与完成工作联系起来。 这里是辛勤工作和提高生产力的地方。
另一方面， 我们认为家是一个可以放松和舒适，远离生活压力的地方。
结构化和高效的办公室工作日
当您有9到5个办公室工作时，您的一天看起来像这样：
- 醒来
- 早餐
- 做好准备
- 通勤
- 工作
- 午餐
- 工作
- 回家
在工作日中，您将有一个时间表，其中您将为某些任务指定指定的时间段。 这使您一次专注于一件事变得容易。 在办公室工作时，您还会受到监督和监视，这可以防止分心和多任务处理。
这两件事使您在办公室时更容易专注于工作和提高工作效率。
在家工作的潜在好处
但是，如果您考虑一下， 这些好处中的任何一个都不是在办公室工作所特有的。 即使您在家工作，也可以保持时间表。 还有一些方法可以消除您的干扰。
在家工作使您无需上下班，每天可以节省几个小时。 如果您能够像在办公室一样在家中进行高效的工作，那么好处是显而易见的。
在讨论这些内容之前，让我们看一个典型的在家工作日。
从家庭日开始的无序无序工作
另一方面， 在家工作是无组织的 。 它可以包括看电视，做饭，洗衣服或玩视频游戏。
只要完成工作，您就可以做任何您想做的事情。
自然，这会导致多任务处理和错误的选择。
缺乏结构和监督会导致非生产性行为。 为了在家中获得与办公室相同的生产率水平，我们需要找到一种与在家中一样对待在家工作的方法。 为此，我们需要改变思维方式。
解决方案是制定强有力的个人常规
要改变这种思维方式， 我们需要像对待办公室工作一样对待在家工作。 为此，我们需要保持个人习惯或时间表。
当您从等式中减去9–5时，您将不再拥有例程。 无需在特定时间醒来或到某个地方。
刚开始时，自由和灵活性听起来不错，但没有自己的日程安排会导致您过着被动的生活方式。 这意味着您的行动基于该特定日期发生的一切。 这会鼓励您保持懒惰并将事情推迟到最后一刻。
如果您早上没有任何事情，您可以睡到下午。 如果您被电视节目所吸引，您将整夜不眠。
当您在家工作时，有效管理自己和时间很重要。 这完全取决于您。
从家庭生产力提高工作效率的3个技巧
我将建议的3个技巧如下：
- 保持规律的睡眠时间表
- 醒来后要洗个澡，穿得像上班一样。
- 将一天安排成块。
- *奖金提示： 避免分心，避免多任务处理。
1.保持规律的睡眠时间表
唤醒时间和上床睡觉时间是提高生产力和保持时间表的关键。 保持一致的睡眠时间表将使您有充足的休息时间，以便您有精力执行第二天的任务。
更重要的是，由于您具有定义的开始时间和结束时间， 因此它可以让您安排和计划一天 。 这听起来很基础，但功能非常强大。
2.办公室的淋浴和着装
这是我最喜欢的提示。 每当我待在家里穿着睡衣工作时，我都会感到昏昏欲睡，只想回到床上。
为了摆脱蜘蛛网，我必须确保每天淋浴，整理床铺和穿衣服，然后再开始工作。 -即使我在家工作。 这样，我就能以正确的心态直面工作日。
我们经历了无数次的动作。 从小时候上学到工作， 当我们将自己的一天当作9比5时 ，我们就已经将自己提高到了更高的生产率。
为了使自己进入高效的思维定势，我们只需要准备在家办公的方式，就如同准备进入办公室一样。
3.将您的一天划分成块
9比5成功是因为它迫使您投入一定的时间进行工作。 为了在家工作成功，我们需要做同样的事情。
我建议将您的一天分成几部分。 并且让每个区块都致力于某些任务。 这样，您就可以确切地知道自己在特定时间需要做什么，并且可以让自己负责。
4.奖励：通过消除干扰来避免多任务处理。
现在您已经有了时间表和例行程序！ 您需要做的下一件事是确保有效地利用被阻止的时间。
为此，您需要删除所有可能使您分心的东西。 对于大多数千禧一代而言，这意味着：
- 远离电视。
- 阻止分散注意力的站点。
- 避开社交媒体或消息传递应用程序
我编写了详细的分步指南，题为“ 消除干扰和提高三倍生产力的3个步骤” ，您可以参考该指南。 它包含了我最喜欢的三种无干扰工作策略。
在家工作
通过遵循这些提示，您将发现在家工作时比以往任何时候都更有生产力。
我很想听听您使用这些策略的经历或您自己的提示和技巧。 请随时在下面的评论部分中分享，我们将尽快与您联系。
