苏珊·《蜂蜜》
我一直问自己：“我为什么这么晕？”我当然知道原因。 这是因为“我很忙。”今天早晨，当我的心在加速运动（不，我没有多动症）时，我强迫自己坐下来思考一下自己的人生阶段。 我回想起我的二十，三十，四十年代及以后，终于实现了自己的答案。 现在，我50岁以上了，我的生活方式变得更加宏伟。 有条理与成为一个专注的女人无关。 正是由于这个启示，我决定花时间制定一个计划，在我这一生中保持专注和有条理。 有什么比秋天开始更好的抓住时机的呢？
我的沉默
小时候，我和丈夫正在抚养两个女儿。 现在，我是一个祖母，与住在五个不同州的25个孙子分享我的时间！ 作为一个年轻女人，我的父母为我担心。 现在我花时间做事和担心母亲。 我的丈夫年轻的时候就离开我们家去工作了。 现在，我的半退休丈夫希望我“日夜”与他在一起。 那只是初学者。
现在是12:29 pm。 我有一个博客，该博客应由我的编辑在11:00 am发布！ 我现在正在写的那个。
发生了什么事阻碍了我？
我在7:00喂兰花。 早上7:30，我带她去散步。 早上7:45，我把她送进汽车，开车让她30分钟接受理疗。 在她上课的时候，我的计划是安静地坐在候诊室外面，写完我的博客。
电话响了。
这是一个意外的商务电话。 我应该一直专注于我的目标。 相反，我聊了整整一个小时。 我的博客尚未完成。
“好吧，”我开车回家时对兰花说，“当我走进公寓并关注我的博客时，我会坐下。”
我回到家，听到亲爱的半退休丈夫说：“我等着你吃早餐。 我希望我们在一起。”
我对自己说：“ OMG，我将精神崩溃。”
相反，我说：“多么爱你等我。”
这些情况非常令人分心，我只是一个不能拒绝的女孩！
不仅如此。 对我而言，保持正轨非常困难。
情况
一周中的每一天，我都会在自己的日程安排器和苹果日历中写下我的约定。 我有条理。 我最大的问题是：保持专注。 我设法陷入生活中的意外情况。 如果我不遵循的话，我的计划员和计算机日历有什么用？ 不断地让自己陷入困境。
答案是：没有组织和纪律的生活会造成严重破坏。
我认为有组织的生活方式最重要的技能是能够专注
焦点。
问题： 我从不专心……而且我不认为你是别人。
我不记得在学校教过这项技能。 应该会的。 我觉得这很奇怪，因为我们所有人在学校里至少花了十二年的时间来获取知识。 我们的老师只是假设我们会弄清楚如何专注于我们的学习吗？ 专注是一种技能。
现在我们已经超过50岁了，我们该如何训练自己集中精力并避免分心？
1. 选择一个重要目标。 什么是个人重要的？ 你的目标是什么？ 您想成为每周纸牌游戏的组织者吗？ 您要负责家庭旅行吗？ 你想写书吗？ 您想重新装修房屋吗？
2. 避免混乱。 如果您的思维分散在许多主题上，则无法集中精力。 查看您的日程安排者列表。 如果任务太多，您将无法专注于目标。 优先排序并重做最重要的目标列表。 您不想感到仓促。
3. 在AM早期完成任务 。 您在一天的初期处于最佳状态。 起床，做你的套路； 锻炼身体，吃早餐，然后专注于最重要的目标。 如果您等到以后，会分散您的注意力，使您筋疲力尽，您将无法集中精力。
4. 分步组织目标。 目标不是一天就能完成的。 坐下来制定计划。 从小开始。 不要看大图。 您将回到混乱状态，无法集中精力。
5. 自我控制。 你变得分心。 这是我的问题。 我的脑子开始思考一些不必要的想法，这些想法以后可以解决。 我将尝试改变我的两种生活方式。 我将使用专用的工作站。 我经常在家里三个不同的房间里写作。 这不是针对焦点的。 我认为将自己奉献给特定的工作场所会迫使您扎根和冷静，让您专注于当前的工作。
6. 享受专注和组织。 享受您畅游的时间。 为自己的自律感到自豪。 爱你的动力。 现在，您可以享受自己的生活了。
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