在2018年4月的第一周，我向自己许下了诺言：如果我可以在本周结束前完成硕士学位的在线课程，那我将在暑假开始前的一个月开始一些创意写作项目。
我想将自己送往Writer Boot Camp，而实际上并没有离开我的日常生活。 我有工作，要付账单，要留在头上，等等。 我从朋友那里反弹了一些想法，并制定了一个新的程序来提高我的创造力，这也不会干扰我必须维持的“大女孩生活”。 我对结果感到满意，尽管它们并不总是我所期望的。 这是我所做的更改：
该计划 ：遵循为期三周的例行程序，以总体上改善身体和精神健康，同时特别提高创意输出（对我来说，写作）。
例行程序 ：
- “早”睡前和醒来。 （这些是相对的概念。对我来说，即使在周末，晚上10点睡着，早上6点醒。）
- 不喝酒-即使我住在一个可爱的酒吧里，那里提供精选的精酿啤酒，但我都不在乎。
- 我在Etsy上找到了Creativity Juicer补充品。 它混合了五种药丸（我知道，听起来像冰沙，对吗？），有望增强精力，情绪和认知能力。 醒来时先空腹服用。 第二份午餐。
- 从那里开始，每天早晨（任何事情之前-甚至看着我的手机）和每晚睡觉前的正念冥想。
- 专门写时间。 没有理由。 将笔放在纸上，和/或放在笔记本电脑上。 我每周工作40个小时，并且正在处理多个自由职业项目，但创意写作仍然很合适。
我很自豪地说我将这个例程保持了三个星期！ 这是发生了什么：
反思第一周 ：第一天我并不疯狂地将Creativity Juicer药片空腹服用。 我每服只服一剂，而不是两剂。 我还将咖啡摄入量减少到每天8盎司。 在最依赖咖啡的情况下，我可以在24小时内最多喝40盎司咖啡。 在第一天，我已经发现自己渴望并且需要更少的咖啡。 这不是问题，因为在服用Creativity Juicer的整个过程中，我精力旺盛，食欲却很低。
在第一周结束时，我注意到我的情绪发生了积极变化。 这种能量很难形容-一点也不动摇，但能够专注并满足于我目前所做的一切。 每天两次正念冥想肯定会有所帮助，因为在临床研究中，冥想冥想有助于缓解情绪和注意力。 再说一次，Creativity Juicer中的人参也是如此。
反思第二周 ：我对自己的好心情能否持续持怀疑态度。 虽然我确实每天都要面对起伏不定的事情-交通拥堵，异常的高温和潮湿，等待电子邮件回复-但我的总体情绪仍然很好。 从来没有躁狂，而是安静的满足。
创意输出非常棒，通常每天大约1000个单词。 我注意到，我有更多的耐心回头，重新阅读和编辑我在各个站点上介绍的幽默作品。 （然后剪切，编辑，重新阅读，重新阅读，编辑和再次阅读。）我的思想在现实生活体验与模仿现代生活的新方法之间建立了联系。 我对创作的总体态度是自信，迷恋和工作，工作，工作之一。
我精力充沛，确实使我整周与朋友保持联系。 告白：我晚上十点多熬了几次，甚至喝了几口啤酒。 第二天早上6点30分，我的身体完全唤醒了我，冥想后，我得以回到书写槽中。
第三周反思 ：我整个星期都做着愉快而令人难忘的梦。 我经常醒来，不得不写东西—当我变得有意识的时候，我的脑子里有了一个好主意。 它可能是创造力榨汁机中的拔地响，但我梦the以求的觉醒和生动的想法已经转化为为我写的实际单词。
我允许这项写作工作在我的有意识和无意识的头脑中占据空间。 我还发现清晨是创作写作的最有效时间。 第三周的星期二，我上班前写了3,000个单词！ 即使我不草拟新词，因为我强迫自己花时间在这个项目上，至少我每天早晨都要编辑或充实笔记。
结论 ：在该项目开始时，我在笔记本中写下了一些我认为很有趣的想法。 在这段时间结束时，我提交了一篇文章，写了两篇幽默的文章，并且在我将其提交给文学期刊的第二天看到了一篇文章。
这个例程中最强大的部分可能是屈服了，并告诉自己，我别无选择，只有在我能适应时再写 。这个例程使我无所适从。
我知道在Creativity Juicer的帮助下，我能够继续致力于这个团。 从第一天起，我就感到自己的心情，专注力和整体健康状况得到了改善。 我对CJ的乐观心情感到惊喜。 我有点担心我的食欲似乎消失了。 这在某种程度上也可能是由于我对写作的高度关注。
在实验结束时，我对自己写的内容感到满意。 我将尽我所能保持这一常规！
