什么是多动症？ 这是一个奇怪的模棱两可的术语，我们在不十分了解其真正含义以及它如何影响拥有它的人们的生活中就抛弃了。
它代表注意力缺陷多动障碍。
让我们把这个词分解。
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“注意力不足” =比平均注意力跨度短。
“过度活跃” =过度活跃。 精力充沛。 超。
结合两者，您不仅会变得容易分心，而且也会因分心而兴奋！
电影“ Up”中的狗被松鼠分心了……
如果您患有多动症，这意味着什么？ 我们要关注的关键原则是什么？
1）您的注意力跨度短于平均水平。
多动症被误解了。 -不是他们容易分心，而是很难抓住他们的注意力 。 即使您这样做，也很难保持他们的注意力。
多动症儿童通常需要大量刺激。 他们需要使他们兴奋起来并兴奋起来的东西，然后他们可以将这种能量引导到他们正在执行的任务中。
这就是为什么多动症儿童通常看起来没有动力。 并不是说他们缺乏动力，而是他们还没有看到任何能够使他们兴奋的东西。 他们还没有受到启发 。
患有多动症的儿童是反应性的，这意味着比他们目前所做的更多激动他们的事情可能会引起他们的注意。 或者，如果您没有足够地激发他们，并且工作不够参与 ，那么他们自然会分心。
有上行空间吗？ 您更具创造力-您的思维将大多数人无法做到的事情联系起来。 您有能力从一件事跳到另一件事，使您能够为其他人看不到的问题创建解决方案。
多动症与“横向思维”有着广泛的联系，这是创造力的前提。 最近的许多研究也支持这一点。 只需在Google中输入ADD / ADHD和横向思维，您就会看到很多有趣的研究。
我个人证明了这一点。 并不是要吹牛角，而是在一天的整个过程中，我会涂鸦，写诗，在日记中写东西，自由式说唱，跳舞等等。 我一直被称为有创造力的人-我个人认为，我的ADHD是我今天所处的巨大资产。
基于这一点…
2）这意味着您精力充沛。
从字面上看，您被诊断出比普通人有更多的精力。 您“超级”活跃。 过度活跃。 有太多的能量。
如此之多，以至于您有打乱或分散您周围人注意力的趋势。
这些是铅笔攻丝器。 涂鸦者，说话者，咬铅笔者和摇腿者。 同一件事的所有表现- 多余的能量被抑制，因为孩子被迫整天坐在桌子旁。
我自己拥有所有这些。 直到今天，无论何时我进入深层思考模式，我都会开始抚摸自己的头发。 我走路时觉得最好。 我喜欢在工作的时候跳舞并四处走动。
重要的是要理解，要让多动症的孩子完全静止不动，并且一次要集中注意力于一件事情，一次要一个小时，一天要花几个小时，这将是一件艰巨的事情。 那就是他们为什么烦躁的原因。
虽然有个好消息
患有多动症的人比普通人有更多的精力，并且可以更加努力地工作。 这是竞争优势。
如果您学习如何利用并正确使用它，则ADHD是一种性能增强。
当多动症患者对某事感兴趣时，他们就会真正地对它感兴趣。
对我来说，小时候就在玩杂耍，然后是hacky-sack，然后是霹雳舞，然后是创业。 最近是松弛线。
一旦发现某种可以适当刺激我的东西，我就会在那一项活动中迷失数小时。 当我在屋子里打曲棍球时，我妈妈会为此作证，并拍摄自己在客厅里做Hacky-Sack的视频。
一旦我找到了一种将多余的能量适当地转移到可以适当刺激我的活动中的方法，我的注意力缺陷多动症就会完全消失。
如何正确利用：
有几件事可以帮助多动症儿童更快地学习。
1）切换：
在学习方面，您必须不断地进行切换。 新材料。 新的教学方式。 新颖的学习经历。 边干边学。 让他们参与活动。 它们“超级活跃”，这意味着它们的能量水平不成比例。 您将必须竭尽全力以保持其水平。
2）运动：
让他们起床。 四处走走。 玩。 玩得开心。 让他们探索。 给他们一个站立的桌子。 无论您做什么，都不要试图限制他们的活动并让他们静止不动。 这是您最糟糕的事情。 给他们自由活动的自由。
3）奖励-奖励/惩罚：
关键不是要因为分心而惩罚他们，而是要为期望的结果奖励他们。 让他们养成注意到他们分心的习惯，然后使自己恢复工作。 这是我们要努力的过程。
让他们养成养成分心的习惯，然后使自己回到即将完成的任务的习惯。
如果孩子不知道如何解决问题，然后没有人在身边帮助他们，他们自然会放弃手头的任务。 他们感到无聊和徘徊一点也不奇怪。
如果我们增加了返回任务的激励措施，例如对完成任务的奖励，我们将会取得更大的进步。 随着时间的流逝，他们将学会自己做事，而不是让别人看着他们的肩膀。 它将教会他们问责制。
事先与他们坐下来，并建立期望和指导方针。 当他们达到批准的目标时，奖励他们。 如果没有，他们将被追究责任。 也给他们优惠的条件。 让他们兴奋的事情。 记住，您始终需要引起他们的注意😉
4）创建一个自我学习者。
有人通过互联网自学。 不需要依靠老师学习新知识的人。 互联网是世界上最大的大学，它是免费的。
您可以学到在传统课堂上学到的所有东西，从生物学到化学到软件编程再到数据科学等等。 不要将教育限制在课堂上给他们的卑鄙课程上，要让他们成为自学成才。
就个人而言，我认为分数起初有些下降是可以的，因为他们需要重新学习“如何学习”。 事实是，学校让我们记住，而不是通过经验进行测试和学习。 我相信患有ADHD的儿童能够在边做边学的环境中壮成长？
***注意事项-互联网也是分散注意力的地方。 轻松地在YouTube视频世界中浪费时间是很容易的。 为了解决这个问题，我建议创建一个自我学习的框架。 基于性能的分配。 可交付的演讲或总结他们所学知识的文章。 或以某种方式对其进行演示。 如果他们做得好，就奖励他们……如果他们做不到，他们应该已经知道应有的惩罚（与上述奖励和惩罚相关）。
5）冥想：
冥想教授专注力，纪律性，最重要的是，教您如何在思想漂移时注意。 我相信患有多动症的孩子将从冥想中受益匪浅。 这是证实我信念的研究清单。 如果您想沉思，我还建议使用顶空。
6）控制手机使用情况 –
手机是多动症的噩梦。 这使情况变得更糟。 如果孩子有手机，请让他们少用手机。 减少推送通知。 让他们长时间将其置于飞行模式。 这是我认为您应该坚定的唯一建议-但一定要在没有解释的情况下进行。 解释为什么手机令人分心。 作为父母，您也应该这样做，以便他们可以通过您的榜样学习。
7）向ADHD解释优势–
说明多动症如何具有竞争优势，从而使他们比普通人更具创造力。 他们不会觉得自己不如其他人那么出色，而是会意识到自己与众不同。 更重要的是，它教会了他们如何正确地引导他们如何使他们更好。 它将自己的内部观点从弱势群体转变为授权群体。
最后说明-学校会扼杀创造力吗？
肯·鲁滨逊爵士的TED演讲（有史以来最受关注的TED演讲！！！）准确地总结了我对这个问题的看法。
在本次演讲中，我们听到了吉莉安·琳恩的故事。 尽管她的老师们竭尽全力让她坐下，闭嘴和做她的工作，但似乎没有任何影响。 然后有一天发生了一件有趣的事……。
她的母亲带她去看心理学家……” 他打开了坐在办公桌上的收音机。 当他们出去时，他对她的母亲说：“只要站起来看着她。”当他们离开房间的那一刻，她站起来，走向音乐。 他们看了几分钟，他转向母亲，说： 琳恩，吉莉安没有病。 她是一个舞者。 带她去舞蹈学校。”
阿娇（Gillian）从世界上最好的芭蕾舞和舞蹈学院毕业后，继续制作《猫与魅影》。 她是一个千万富翁。
这个故事的主旨？
“其他人可能已经让她服药并告诉她冷静下来。”
最后一条线是最重要的-在当今世界，我们试图压制患有多动症的孩子的精力。 我们试图控制它们。 给他们服药，告诉他们冷静下来并集中精神。
事实是，这种技术不起作用。 更糟糕的是，我们正在剥夺孩子们的创造力。 如果吉莉安·林恩（Gillian Lynnne）接受药物治疗，我们将失去世界上最奇妙的创造力之一。
但这就是当今世界每天发生的事情。 儿童被置于药物治疗中，而不是被给予探索和实验的空间。 我们告诉他们坐下并闭嘴，而不是让他们像尖叫的疯子一样四处奔走。 我们尝试将它们放入桶中，而不是让他们自由创建自己的容器，这种容器对于个体大小和形状都是唯一的。
如果您是父母，请不要对您的孩子这样做。 在我看来，这是残酷，疏忽和直率的不良育儿。 它应被视为侵犯人权。 是的，我这么说真的很认真。
因为父母过于懒惰而无法给他们应得的时间，或者在实验不起作用时过于耐心/沮丧，而让孩子使用药物，是一种虐待性的心理操纵，它将永远改变孩子的生活轨迹。
给您的孩子探索的自由。 移动。 尖叫，咆哮，狂欢和成为疯子。 给他们留出让它们放松的空间，然后让灰尘沉降。 起初他们会爆炸，但是随着时间的流逝，他们将学会自然地利用自己的能量，而不是通过药物人为地强迫他们这样做。 教他们如何自学。 如何在自己的辛勤工作中培养纪律并成为更好的自己。
/ rant。 我希望这对您的旅途有帮助。🙂作为在我成年后大部分时间都与ADHD斗争的人，这些技术通过拥抱我的“条件”并学习如何正确使用它来帮助我将劣势变成优势。 您可以通过正确的努力和精力来做同样的事情。
