我有个坏习惯。 我有时表现得像时间不多了。 就像我永远都无法敲钟。 这是缓解压力和焦虑的秘诀。 我想我从小就一直这样。 我妻子做得很好，可以帮助我记住自己在有时间的时候尽力而为，而不用担心未来。 这是明智的，圣经的建议可以肯定。 结果带来了许多良好的健康益处。
但是时间总是在前进。 而且，如果您感到时间紧缺，则可能无法参加该锻炼，写那本书，完成那幅画或在自己想要的生活领域走向成功。 时间的压力也可能使您无法进行高质量的锻炼，或者无法制造出质量最高的产品。 那么如何平衡这两个现实呢？ 我将讨论3种心态，这些心态将帮助您充分利用自己的时间，并因此而感到平和。
首先，让我们谈谈年龄观念。 人们担心老化。 带来压力。 它使您无法做其他事情可能会做的事情。 也许您觉得太年轻，无法做某事。 也许您觉得年纪太大了，无法做某事。 实际上，唯一重要的是您拥有的时间为地球提供了什么价值。 与年龄观念的不良关系很容易导致拖延症的陷阱！ 不要掉进去！
你有目标吗？ 你有远见吗？ 如果它存在于您的脑海中，则绝对没有理由不应该存在它。 我健身房里的人们每天都在激励着我。 年龄的大小与年龄的大小无关，无论他们是年轻还是年老，都无所谓。他们在那里，决心建立自己的构想。 您的目标，愿景可能是生理上的……学习做某项技能或创造一种转变。 或者在建立企业或家庭方面可能是物理上的。
所以去做。
如果您的脑海中存在着远见，而您的身体仍然不在地下，那么没有理由不采取第一步，然后再进行下一步，然后再将其变为现实。 历史上到处都是男人和女人，他们比许多发明的标准还差。 Heck甚至Moses都有言语障碍。 历史上充满了当代世界所说的应该退休的人们，但他们才刚刚开始。 我一直听到40多岁或50多岁的人正在退休…退休？ 退出吗 从那时起，智慧才刚刚开始发挥作用。说到摩西，他甚至直到人们称之为退休年龄之后才开始工作！ 如果要花10年才能修一门学科，那么如果您是50岁，则可以再修5门！ 而且，如果要花2年才能建立成功的企业，那么您可以再推出25个！ 如果您还年轻，那直到您获得智慧才意味着拖延，因为经验就是智慧，而经验将提供比您在学校度过的所有岁月加起来更多的智慧。 这意味着到那里去并开始构建，创建和成长。 使这些转变发生，您自己的物理转变将改变世界。
其次，让我们谈谈效率和系统。 开发系统是充分利用您的时间并保持和平的最佳方法之一。 然后忠实于这些系统，直到您对它们感到厌倦或无聊，然后开发新的系统。 有人将其称为“例行程序”。但是，有些小程序构成了日常例行程序。 最成功的人使用系统。 古人有系统。 史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）以他的套路，他的系统，甚至他所穿的相同着装着称，这可能有些极端。 但是，为自己构建系统：如何铺床，如何锻炼，一周如何烹饪。 将您引以为豪的系统放到适当的位置，然后实施它们，以帮助您全天提高价值，并增加时间。
第三，让我们谈谈亲密关系和在线关系。 您必须开始辨别与您共度时光的人。 是不是一个人真的通过对话交谈，无休止的辩论或流言dro语获得了什么？ 为了建立更牢固的关系，也许需要长时间的辩论。 但是也许聚会，视频群聊或电话会议并没有使您或其他人朝着目标迈进。 而实现这些目标，也许是健身目标，家庭目标或财务目标，甚至会改善其他人际关系！ 由于信息，成功和创造力的新颖性（现在将成为这些关系的一部分），也许实现这些目标将提升这些关系！
说完一切后，您必须问自己：“我在做吗？ 我真的在做吗？”然后开始采取这些步骤，以便在您得到的时间上做到最好。
如果您是我们环太平洋田径学院的一所学校，您会发现我实施了一些系统来帮助我们的运动员高效进步。 我使用系统来帮助我们的教练在教学和训练技巧方面出类拔萃。 我使用系统来帮助我们的运动员和教练将他们的技能转化为宝贵的创业资产。 如果您想成为其中的一员，并通过每天都经过验证的系统，请访问我们在阿拉斯加的体育馆，或者如果您尚未加入，请访问我们的在线学院之一，网址为www.PacificRimAthletics.com！ 如果您已经报名参加此课程，请前往视频实验室和私人小组继续参与。
我期待着与您一起训练！
李教练😊
