天才不是你，而是你在做什么
爱因斯坦（Albert Einstein）是一个天才。 他完善了物理学，使我们如今所依赖的几乎所有技术成为可能。
比尔·盖茨是个天才。 他提供了个人计算机和软件。 他最大化了人类的生产力。 他改变了我们的工作方式。
马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）是一位天才。 他的副业使他成为了最年轻的亿万富翁。 他连接了世界。
有时候，我的思维混乱，到处都是太多无用的小想法，变得极度厌恶风险，陷入犹豫不决，拖延和消极思维方式的死亡循环。
有时候我觉得自己是个天才。
对我来说，像天才一样思考并不意味着要解决其他任何人都无法解决的数学问题或物理理论。 为了我，
天才=创意，专注，清晰，决策清晰，执行迅速。
骇客
第一部分是我经常做的一些使自己保持天才状态的事情。 在大多数情况下，当我无法执行这些操作时，我的性能和生产率都会下降，而天才消失了。
幽思。 不需要很长时间。 我通常会进行10分钟的冥想，我基本上会坐着不动，使我的思想空虚，专注于呼吸。 当我的日程安排比较紧张时，我会安排3分钟。
禁食。 我不吃早餐。 每天只吃两顿大餐，第一顿是中午12点，第二顿是8晚。 我们（做同样事情的人）称这种间歇性禁食。 科学和研究表明，间歇性禁食有助于减轻体重（脂肪），增强免疫系统，改善认知功能并延长寿命。 此外，不吃早餐使我的一天更简单。
冷水淋浴。 小时候我曾经洗冷水，因为我们买不起热水器。 但是，当我们设法获得成功之后，我迅速抛弃了这种疯狂的酷刑。 但是，我又回到了冷水淋浴。 许多顶尖的表演者和运动员都这样做，它可以加速肌肉恢复并改善大脑的功能。 我这样做的主要原因是，这是增强心理韧性的一种行之有效的方法。 冰浴是下一个层次。
锻炼。 我尝试了许多类型的常规活动，但我最喜欢力量训练。 它以最少的输入量（时间）提供最大的效果（肌肉生长，力量增长，脂肪减少）。 可以逐步跟踪。 而且这始终是挑战。 同时，我正在积极练习运动以建立平衡的身体自主能力。
读。 天才的想法激发了我的思想。 如果您不做其他所有事情，但头脑中充斥着垃圾，您仍然会想到垃圾。
睡前记下主要目标。 这也是我的关闭习惯。 在我有意识地告诉他（我的想法）之前，我的思想不会停止，“今天足够了，让我们为明天做计划。”写下第二天的主要目标可提供更高层次的清晰度。 因此，第二天我不会陷入思考，而是可以直接去做。
多睡点。 别像以前那样以荣誉和自豪感佩戴着缺乏睡眠徽章的家伙的我。 我以前认为少睡=多工作=多产=更好的结果。 但是我错了。 充足的优质睡眠很重要。 这就是我们的大脑清除白天积聚的废物的方式。 现在，我尽力使自己的睡眠时间至少保持7到9个小时。 睡眠优化是下一个层次。
更多策略
这是我偶尔做（或不做）的事情。 我认为他们也为我的天才做出了贡献。
我和天才约会。 有时候我需要像天才一样思考，有时候我不需要。 我不等待天才，而是安排约会。 换句话说，我只有在有上进心，创造力和专注力时才安排工作时间，养成养成锻炼时间的习惯。
吃洁净的食物。 我的饮食很简单-低糖，低碳水化合物，低钠，加工食品少。 但是，这并不是真正的清洁饮食，因为我经常外出就餐。 当我吃得干净时，我的天才表现会达到另一个水平。
反映。 我每月和每年定期执行例行工作，以反映，修改计划，重新审视棘手的问题。
我不买东西。 我没有很多衣服，没有汽车，我逛过同一家餐馆，没有很多小玩意，我只和几个朋友联系，我只有一个女朋友。 （我有很多书）所以我做出的决定更少，担心的事情也更少。
打破格局。 当天才的对立面发生时，当我开始表现出世界即将终结，我将要死去的时候，我会笑着跳舞。 每次都有效。 它打破了负面的思维模式，当我变得更好时，我试图找出它的核心来源并尽快解决。
与天才进行视频群聊。 好吧，我有不公平的优势。 碰巧我周围的每个人都是天才。
大图景
我想事实是，每个人都是天才。 这些技巧和策略可能对您不起作用，但这不是目的。 目的是向您展示大局-您可以控制自己的天才。
每个人都是天才。 但是，如果您通过鱼类爬树的能力来判断它，那么它会终生相信它是愚蠢的。 — 艾伯特·爱因斯蒂安
顺便说一下，成为天才需要时间。
爱因斯坦发表了300多篇科学论文和150篇非科学论文。 您听说了多少？ 二？ 比尔·盖茨（Bill Gates）在13岁时开始编写软件，马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）在他的宿舍里创建了Facebook。
