成为教练如何帮助我的家庭生活

所以……六个月前,我站在这里,站在我的小怪物面前,看着他在抽屉门上创作的色彩缤纷的杰作。 我试图保持冷静。 不成功。

独立地,我的欧莱雅非常规上司给了我机会参加ICF 认证的专业教练培训 ,这是HR实验计划的一部分。 我几乎不知道您没有获得改善自己的管理风格的教练,但您却成为THE教练 。 我很高兴地参加了会议,而没有怀疑学习(认真)教练的方式将比我的管理行为产生更大的变化。 实际上,这对我的家庭生活也产生了很大的影响,让我看到了对我的两个男孩进行教育可能更健康的方法:拉斐尔4,5岁,路易斯刚满2岁。

这是我在法国教育原则中引入专业教练工具的四种想法。 法国观众会很容易理解一些方法与我们的自然习惯有很大不同……

可以还是不可以,那就是问题

他们说,“确定”是进行任何质量交换的前提。 适用于我的家庭生活的“确定”意味着我的孩子和丈夫在情感,智力,身体,心理上都“可用”,以确保我能够关注即将发生的交流。

谁能说当您晚上回家时,他们总是“正常” /“有空”? 而且,当您打开门时,这恰恰是整个家庭所选择的表达一整天所产生的喜悦,沮丧,笑声和怨恨的时刻。 当然,他们等待您的归来分享他们的所有情绪……可能会有拥抱或灾难,谁知道呢?

学习如何教练的知识教会了我:如果不平静着陆,就不可能有新的起飞。 换句话说, 不行是可以的,重要的是要认清自己何时不行,以便周围的每个人都能适应。 意识到“ OKness”概念并将其表达为我的小男孩所关注的简单事实使我每天晚上可以增加15分钟的寿命,预期寿命为10年,并保留了我听力的很大一部分。

我最喜欢的一些短语:

–“如果妈咪花了2分钟时间,那么以后我们将能够平静地坐在一起……”

–“您是否认为当所有人大喊大叫时,妈妈会听到更好的声音吗?”

–当事情发生时:“妈咪非常疲倦,需要对她的两个“大声”保持冷静和拥抱,然后再告诉我们……”

晚上,除了家人的幸福以外, 告诉我的孩子我并不总是能与他们在一起,这使他们在许多不同的领域进步更快:在寻求帮助之前,他们会自己尝试更多。

而且,他们知道,可以肯定的是,当他们需要我的支持时,他们会得到充分的支持。

我们(几乎)是朋友

灌输价值观并给孩子们构架的需要经常导致我们禁止和发出强制性命令。 雅克·杜特朗克(Jacques Dutronc)唱歌时说:不要这样做,不要那样做,刷牙…… ” 最终,我没有花时间去关注和忙于安排工作,而是花了很多时间来纠正,尖叫和忘记解释为什么遵循该规则很重要。 我个人认为,Cerberus的这种作用在两个方面都令人讨厌:

1-我一直很喜欢小时候的“实验”。 有时候我采取一种指称的姿势似乎是不自然的。 我意识到我没有任何理由就怀念一个好笑。

2-我担心不能代表每个父母必须为他的孩子提供的“庇护所”。 我为我的孩子们不敢对我倾诉的想法而感到颤抖,因为害怕被别人告知。

因此, 我开始运用教练技巧来建立一个更加积极的环境:信任,亲密和开放。 只是告诉拉斐尔: “无论您说什么,我都会留在我们之间……、、“您什么都不会冒险……”“我确定您有充分的理由,我希望您能帮助我理解……”,他才得以表达自己的意思。更自由。 一些解释使我感到非常惊讶,我发现他的动机在大多数时候都非常明智。

今天,我鼓励拉斐尔(Raphael)通过更频繁地使用问题来指出引起他的某些反应的原因。 “你感觉如何?”,“你现在在想什么?”,“如果你是动物,那此刻你会是哪种动物?”,以及“你想让他/她做什么……? ”等等

在所有这些有力的问题中,有一个特别棘手……

如果您有魔杖…

与拉斐尔交谈时,这个“有力的问题”及其变体似乎非常适应。

沉默了三到四秒钟后,一只脚向另一只脚摆动,凝视太空,然后将眼睛浸入我的眼睛,拉斐尔制定了有助于他克服挫败感的答案,并说出了他真正想要的东西。

一些例子:

–如果我有魔杖,我会转动踏板车以使其起火。

–如果我有魔杖,我会要求它把我所有的玩具一次全部放进盒子里。

–如果我有魔杖,我会建立一个大障碍,以使路易斯不会进入我的房间。

很少有惊喜: “我希望我死了……” (我丈夫的脸庞恐惧)。 我: “你为什么想死?” -拉斐尔“因为死后你就去了天堂,你可以看到那里发生的一切……” 。 因此,我们迅速让他寻找一种更好的空中飞行方式,例如飞机或直升机。

另一个版本对较小的划痕或“ bobos”效果相对较好,正如我们在法语中所说的: “蜘蛛侠会做什么?”当然,蜘蛛侠会停止哭泣,并会用自己产生的蜘蛛网治愈他的bobo……据拉斐尔说。 平静归来,我们去洗手间找到我们自己的蜘蛛网版本。

我非常高兴地问这些有力的问题:它们产生想法,揭示理想,它们帮助我们与孩子的灵魂重新建立联系。 它们还帮助我们珍视我们的差异而不是我们的相似之处,从而导致更加丰富和有趣的家庭交流。

迄今为止,最后的答案之一让我心碎: “我希望你给我更多的吻……”无可奉告。 我成为了吻的正式经销商。

鼓励:我的新好朋友

教练过程最终提醒我将乐观情绪重新置于我的人际关系中心。 尽管我接受了传统的法语教育,但我意识到 我几乎能够在任何情况下珍视积极因素,并允许其他人针对自己面临的挑战建立自己的解决方案。

在我的家庭中,专注于积极的方面有两个方面的帮助:

1-不要因不必要的冲突而沮丧或失去精力。

2-促进有意义,更快,更好地锚定的学习。

关于第二点,最重要的是关于两岁路易斯的一个很简单的轶事。

六个月前,路易(Louis)试图通过将一半的牙膏管铺在地板上来独自刷牙。 我受到教练培训的启发,祝贺他的主动。 然后我向他解释说,牙膏通常应该放在刷子上,而刷子本身必须在他的嘴里。 我们一起做手势。 今天,路易斯不仅在没有我们任何人帮助的情况下就刷牙,而无需任何帮助,而且他能够自己拧紧牙膏塞子,而无需我们教他怎么做。

可以提到很多其他例子:给洗碗机加水,脱衣服和穿衣服,画画,安宁地就餐……等等。有助于拉斐尔和路易斯的小事。 他们每天都在增加信心。

现在,我几乎系统地鼓励和口述每个孩子的进步。 “你一个人做的……”,“那真的很棒……”,“你意识到你能做的一切吗?”,“看看你的进步如何……”

结论

当然,这不是结论。让我们希望这只是一个开始。

学会当教练使我意识到适用于任何关系的简单,基本的原则。 您没有选择遵循的原则,因为目前,采取“较少共情”,不受控制的方式似乎更加容易和快捷。

最后一点,在我的家庭圈子中教练方法的应用向我证明了这种发展,进步是由孩子主导而不是由父母推动的

即使我一定会坚持一些非常坏的习惯,我也将努力保持ICF导师带给我们的11种能力。

目前为止就这样了。

我是否因为您在我的故事中看到自己而使您停下来咯咯笑? 还是我让您考虑自己的个人领导风格? 希望-两个;)! 无论哪种方式,都不要在Twitter上说“嗨”!

由gokakolak发的推文