初创公司的常规和陷阱—个人经验小小书 XXshu

现在是11月19日，星期日，我坐在我的Eat Code风筝复读屋客厅的桌子上，感到有点恶心：我感冒了，没有中央供暖系统，即使晚上在室内也可能变冷。西班牙南部…昨天我再次参加了例行活动，因为最近早上我有点草率。是时候进行严格的定义了。

作为一个独有的企业家，有适当的常规非常重要。特别是在开始时，您可能是唯一真正知道进展情况的人，不会有人帮助您或看着您的肩膀，因此最好确保保持旋转。

在过去的一年中，我做了很多尝试，但似乎已经制定了一套非常适合我的常规程序。我在里斯本开发了此例程，并在塔里法（Tarifa）中添加了日常风筝，效果非常好。我的例程可以分为进食例程（早上），代码例程，风筝例程和重复例程。在这篇文章中，我将详细解释它们。

原则

7:00立即起床

7:01锻炼，听一些声音，冥想

这是最重要的例程，因为它使我处于最佳的状态开始工作。我首先将这三个部分分开，但是在习惯之后，很节省时间并简化了流程。

什么锻炼？ 没关系，只要您衡量结果并尝试改进即可。这是心态的一部分。对我来说，锻炼并不是要变得更强壮。这是关于理解而不是忘记设定自己的目标并实现这些目标的心态，并感受到来自内部的力量，以便您可以停止寻求外部力量和乐趣来提升自己。

什么声音 只要您可以在休息时听一些东西来唤醒并将输入发送给您的想法，那么以下各项的混合并不是很重要。如果您确实从中学到一些东西，那将是巨大的胜利！

什么冥想？ 我从专注于呼吸开始与自己在一起。我慢慢移动到身体和周围环境，然后开始思考这一天。今天我能实现什么？什么将产生最大的影响，并且我正在寻找反对的东西？为什么我要再做一次？目标是什么？这些问题是最重要的！

±7：45之后，获取适当但又简单快捷的早餐，并开始为第一个工作会议制定详细的计划。我的第一个工作会议着重于我必须解决的最重要/最困难的事情，因为早晨是我最聪明，拥有最大意志力的时刻。

±8–10 —打开笔记本电脑，执行详细计划，然后再次关闭笔记本电脑。如果有意分散注意力，请关闭笔记本电脑，然后再次检查详细计划，然后再打开。无论！不要偏离要解决的问题，这一点非常重要。

最好在编码时稍作休息，因为有时可能会令人沮丧，尤其是在执行艰苦的事情时，稍事休息并以崭新的头脑返回是很好的。

通常，我会尝试进行至少2次以上的3次伸展运动，中间要稍作休息。

是的，塔里法的生活很简单。顺便说一句，这不是我，而是＃目标。

始终评估并思考您的成就很重要。早点睡，明天将是重要的一天！

在过去的一年中，这些都是我经常遇到的陷阱。使用一些工具和这个系统，我尽量避免使用它们：

由于过度分析和过度计划而分心 。通常称为分析瘫痪。使用RescueTime和Freedom来消除干扰。是的，即使是中型或阅读书籍也可能使人分心。
被社交媒体和电子邮件分散注意力 ：再次，我在深度工作期间使用Freedom将其全部阻止。
被手机分心 ：我买了诺基亚3310 2017版完全摆脱了这一点。当我看到旧手机还躺在身边时，我仍然有回到旧手机的冲动，所以我通常将其隐藏起来，这样我就看不到并停止思考。
对创业公司失去信心 ：有时候可能很难。事情可能（似乎）进展得非常慢，尤其是当您还没有产品时，独自一人专职从事某项工作而长时间看不到结果或获得反馈可能是艰巨的。早上的例行活动非常适合避免这种情况的发生。如果这种情况仍然发生，那么拥有清晰的长期计划和明确定义的独特价值主张以及不公平的优势可能会很棒。让这些事情重新回到您的脑海，可以增强您的信心。
有太多目标，使自己不知所措通过每周专注于一个目标，我努力使自己的生活尽可能轻松，简单。尽管提高身体素质和心理素质非常好，但您不能同时改善所有事情。

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谢谢阅读！本文最初出现在我的博客http://karsens.com上。

我不太擅长市场营销，只是开始在媒体上重新发布我的文章。 这是我 今年的第45篇文章 ，但是大多数文章没有收到很多读物，因为我没有分享。

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