在您的待办事项清单开始建立时，是否发现自己对所有问题都提出了质疑，尽管努力工作，但仍有大量工作要做，而您的创造力令人a目结舌？ 通过过度劳累，您可能正在为自己的人才流失做好准备，从而使一切都蒙受痛苦。
它发生在每个人身上，但是与其给自己一个失败的机会，不如让自己休息一下！
当您开始质疑自己时，请离开自己的头脑一段时间。 通过为自己提供呼吸的空间，它将有助于您发现曾经被视为界限的可能性。
俗话说，你不能打败一匹死马。 但是，这就是您尝试强制执行的操作。 当然，许多人在压力下会很好地工作，因为它可以使您始终专注于一项特定的任务，但是如果您发现自己挣扎（即使在紧要关头），则可以稍作休息以清除自己的想法。
有时不休息会导致精疲力尽。 当您逼迫自己投降并上床睡觉时，您常常会凝视天花板，只是梦到睡觉。 没有什么比燃烧午夜的石油更令人着迷的想法了，而您几乎无法入睡。
您可能不愿意授予自己休息的权限。 推动自己从待办事项清单中再拿出一件物品很容易，但是问自己，如果您在10分钟后或一个小时后感到更加精神焕发，会产生什么不同？ 有科学证据表明，如《科学新闻》所述，短暂的改道可以提高生产率。
那么，为什么不摆脱多任务呢？ 这可能是医生命令的。
退回计算机 。 别担心，当您回来时它将在那里。 我从来不认识一个人独自起身走开。
完成完全不同的任务 。 还记得必须要参加大学考试吗？ 这不是激发完全重新安排宿舍空间的最快方法之一吗？ 随身携带吧！ 至少您会完成待办事项上的工作并清除想法。
因此，请切换到与其他博客作者/创意家在Instagram上互动，安排Twitter提要或集思广益的博客帖子想法，以使其保持工作相关性或进行晚餐的准备工作，清理需要清理的区域，或写出您的购物清单以查找家中的琐事。
动起来。 当您锻炼大脑时，请记住您的身体也需要锻炼。 无论是去散步还是寻找自己喜欢的YouTube锻炼来在家中舒适地活动，都可以提高生产率。
根据美国焦虑与抑郁症协会的说法，“运动对于维持心理健康也很重要，它可以减轻压力。 研究表明，它在减少疲劳，提高警觉性和注意力以及增强整体认知功能方面非常有效。 当压力耗尽您的精力或专心的能力时，这尤其有用。”
#TreatYoSelf您也知道我对您最喜欢的Joe杯的敬意。 继续获取或制作自己喜欢的自家酿造的啤酒。 更好的是，安排咖啡约会的时间！ 社交可以缓解紧张感，并且如果您有精神障碍，您就可以从别人那里摆脱想法。
当其他所有方法都失败时，请看些愉快的事情！ 我的首选是黄色和粉红色。 我的祖母多年来一直在桌上放着一个黄色的笑脸杯子，上面装有笔。 它与她的孙子们曾经在我祖父母的商店里“帮忙”时穿着的笑脸印花围裙相匹配。 色彩和笑脸的组合总是使我在里面微笑。 有时候，这就是重新构想的全部步骤。
像下面@wonderfelle中的此样式库存图像一样，想象充满活力的黄色。 立即变黄使我处于更好的心境中，从而使我感到缺乏警惕和紧张。 好的，我承认这很简单，但是请查看Entrepreneur.com的“营销和品牌中的色彩心理学”，您会发现黄色与OPTIMISM相关！
滚动浏览我的Instagram提要，浏览所有美丽的颜色和图像，始终可以为我解决问题！ ♥
这篇文章是52周博客挑战的一部分。 52周博客挑战赛由Britts Daily Dose＆Sit Back And Just Live发起。 我很享受挑战，因为这可以使我始终如一地进入博客，这很有趣！ 如果您想参加，也可以！ 您需要做的就是1.在帖子顶部张贴横幅，并在您的帖子中链接两个博客！
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