如果我所有的创作者朋友都有一个共同点，那就是他们将自己的创造性作品作为一种实践来对待。 无论他们是在撰写博客文章，尝试在截止日期之前完成书籍还是为自己的客户制作一些东西，他们都会定期这样做。 即使他们不一定有结果，他们也会参与实践。
- 莎拉·凯瑟琳·佩克（Sarah Kathleen Peck）总是在写东西。 如果您曾经亲自见过她，您会注意到，如果您在一个可以坐下的地方，她会在涂鸦。
- 乔治·兰格（George Lange）为摇滚明星和总统拍下了所有人的照片，他一生中的每一天都在拍照。 在关于“无误创意”的对话中，他告诉我关于拍摄孩子上下校车的照片。 因为他将摄影作为练习，所以他可以创造一生难忘的回忆。
史蒂文·普雷斯菲尔德（Steven Pressfield）在他的《车削专业》（Turning Pro）一书中说了以下关于练习的内容：
实践意味着参与某种仪式。 惯例可以定义为每天专注于日常的承诺，意志和重点意图，目的是在某一层面上实现对某个领域的精通，但在更高的层面上，目的是产生一种力量，超越自己，实现共融-随便你怎么称呼它：上帝。 心灵，灵魂，自我，缪斯，超意识。
您如何建立终生的创意实践？
只要它是您的，它的实质或位置并不重要。 我并不一定意味着它必须属于您。 如此一来，在您工作的时候，您便拥有了所需的东西。 —丹妮·夏皮罗（Dani Shapiro）
对您的行为的影响与对环境的影响一样大。 拥有一个专门用于您的创作实践的空间至关重要。 它不必很大。 不必花哨。 它可以是您自己的房间，小隔间，厨房桌子上的椅子或您喜欢的咖啡店里的桌子。 无论您是要在桌上摆放一个新时代的礼品店，还是要在墙上挂上励志海报，或者您是极简主义者，都要创造一个照亮自己的空间。 最重要的是它是您的，并能激发您的灵感。 当您有足够的空间进行创意练习时，最终环境和您的行为会联系在一起。
通过花时间进行练习，您可以充分利用一致性的强大力量并开始建立动力。 它还使您可以利用这样一个事实，即您的累计产出比任何一天或每个工作都要重要。
我写的日子不多，也没有引起读者共鸣的文章，因为我知道明天或我发表的下一篇文章会在同一时间再拍。 每天都是空白页。
虽然我确实认为日历比列表更有效，但是我将两者结合使用。 正如您将在下面的“最佳自我日志”中看到的那样，我为此专门预留了深层的工作块。
如果您为创作实践安排一个特定的时间，那么您很有可能会继续进行下去。
当我坐下来上班时，我有一个意图：击中当天的字数。 我这样做是因为，这始终是我掌控的一件事。 我永远不知道自己是否有一个好主意，是否可以表达这个主意，或者我写的任何东西是否可用。
我在喝下午咖啡的同时想到了这篇文章。 尽管在早上写了2000多个单词，但其中大部分是不连贯的心理障碍。
如果您是一个讨厌写东西的人，并且认为没有人愿意阅读，那么我建议您考虑一下Amber Rae的这些话：
您要累积页面，而不是判断。
良好的意愿可以使您专注于过程，而不是奖品，从而使您可以自由地进行创作，而无需进行判断。
每个创意实践都需要一种仪式。 仪式有多种用途。 首先，它可以保留意志力并减少决策疲劳。 容易忘记，我们所做的每件事都是在一天的过程中耗尽意志力的决定。 举行仪式可以消除一些决定，并可以帮助您保留意志力和认知带宽。 就像您在其中创建的空间一样，当您持续地执行某项仪式时，该仪式与您想要的行为就会联系在一起。
每天早晨，我都遵循相同的程序。 我刷牙，将咖啡冲泡并冥想10-15分钟。 通过将咖啡设置为首先冲泡，我知道我会因一杯热咖啡进行冥想而获得奖励。 之后，我读了30分钟到一个小时，然后写了一个小时。
创意仪式没有“正确的方法”。 如果您必须喝绿茶，先烧鼠尾草，然后假装崇拜自己以外的宗教女神，以使自己的创意果汁流淌，就这样吧。
它是您的，因此您可以根据自己的喜好将其设为疯狂。 只是不要杀死任何东西。
当您的创作实践成为终生的追求时，您就有能力成为手工艺品的大师。 它不再只是一本书，一件艺术品或某一时刻。 取而代之的是，它涉及建立工作体系和个人遗产。 我们通过持续不断的艺术实践和毕生的奉献来建立创造性的生活。 大多数作者在书籍出版后的每一天都在写作。 即使没有人阅读，他们中的大多数人也会写。
当我的第一本书问世时，有人问我出版之日打算做什么。 我说：“过去五年我每天都做同样的事情，写一千个字。”
尽管空间，时间和意图听起来可能是限制性的，但像这样的约束条件却赋予您创造性的自由。 当您不必考虑这些事情时，就可以将精力投入到工作中。
如果您建立了持续不断的创新实践，您将开始意识到它可以激发，振兴和维持您的生命。 在整个生命周期中，它从义务转变为特权。
即使您是唯一受益的人，即使您唯一从中受益的人也是您一直在做的事情。
8月7日，我的新书《 一个观众的声音》 上架了！ 在其中，我解释了我们私下进行的工作如何在没有外界投入或分散注意力的情况下为世界上最共振和最具影响力的项目播下种子。 我希望其中的想法能为您带来一些最有意义的工作-我知道写这本书的过程肯定会带来一些帮助。
