系统第一,目标第二

WhatsApp的两位创始人于2009年在Facebook申请了一份工作,但他们的申请被拒绝了。 相反,他们继续创办了一家公司,最终以220亿美元的价格卖给了Facebook。

当然,Jan和Brian并没有以向Facebook出售的计划来启动WhatsApps。 他们只是坚定地相信了自己的想法,运用了自己的技能,并可能从中获得了一些运气。 他们成功地“退出”了—并不是退出目标

但是,请想象一下,他们是否以在特定时间内以特定金额被收购的目标成立了公司。 他们可能采取了错误的激励措施,例如试图过快地货币化或牺牲产品质量。 最后,他们可能也会低调自己。

如果真是这样,那么专注于金钱总是不利于实现大梦想吗?

我们仍然需要设定目标,但是当我们进入未知领域时,我们如何甚至开始创建目标?

为什么我们中的许多人从未开始追求自己的梦想?

目标,系统,习惯和梦想

马拉松比赛将于6个月后举行,我们希望在一定时间内完成比赛。 我们制定了每日,每周和每月的运动计划,该计划具有可行性和可追踪性。 它引导我们走向结果。 将这种方法与决定只在“他们愿意的时候”进行培训的人进行比较。显然,如果您不考虑自己的工作,就不会期望自己有所改进。 对?

也许。

特定时间的目标设定方法有其缺点。 它在某些情况下效果很好,例如马拉松训练,但是设定一个特定时间的目标是“在10年内扰乱制药业”或“在28岁时赚到X百万美元”是一项棘手的工作。

我们需要一种不同的方式来思考目标。 如果我们认为实现大梦想需要制定基于时间的特定目标并将其排除在外,那么无论走到哪里,我们都可能采用这种方法。 这只是一种心理模型,并且是一种太普遍的方法-但是有替代方法。

但首先:目标设定的语言可能会令人困惑,因为人们可以互换使用诸如系统和习惯,梦想和目标之类的词。 因此,让我们定义一些术语。

系统是您每天执行的流程或任务。 它们不是特定时间的,也不是针对特定结果的。 该系统不是自然而然的事情。 您必须故意设置它。 例如,您的系统可以是每天进行任何形式的锻炼,无论是去散步,慢跑,还是在家做一些俯卧撑。 迪尔伯特漫画的创作者斯科特·亚当斯总结了一下:

如果您每天都在做某事,那是一个系统。 如果您在未来的某天等着实现它,那是一个目标。”

习惯是您自然要从事的活动。 从进行某种形式的锻炼的系统开始,最终您不需要设置警报来提醒自己:锻炼已成为一种必不可少的活动和生活的一部分。 该系统在您不再需要有意识地推动自己这样做的阶段变成了一种习惯。 在习惯力量中 ,查尔斯·杜希格(Charles Duhigg)说,

“冠军不会做非凡的事情。 他们做普通的事情,但是他们却没有思考,对其他团队来说反应太快了。 他们遵循所学的习惯。”

目标是基于时间的并且是特定的,这使其与系统及其父母的习惯大为不同。 一旦养成了锻炼的习惯,就可以开始设定更具体的短期目标以有意改善。 例如,现在去健身房是一种习惯,您可以将目标设定为跑步4公里,或者每个星期一进行100次引体向上。 (相比之下,每天醒来,没有固定的锻炼程序,并宣布您将在每个星期一进行100次引体向上。这不太可能发生。)

“设定切合实际的目标,不断进行评估,并保持一致。”
-维纳斯·威廉姆斯

梦想是有抱负的; 我们希望有一天能到达那里。 您的梦想可能是开始业务,参加马拉松比赛或使用我们尚未学习的编码技能开发出色的移动应用程序。 梦想遥遥无期,与目标不同,因为梦想不是特定于时间的,而且通常没有明确的定义。 即使我们不确切知道何时或如何实现目标,我们都应该有梦想。

“为了成就伟大的事情,我们不仅必须行动,而且还要梦想; 不仅要计划,还要相信。”
-Anatole法国

如何在4个步骤中做任何事情:颠倒目标优先模型

您梦想着写一部科幻小说。 您没有每天写作的习惯,而且您真的很忙于工作。 您将如何采取第一步? 每天醒来,每天才开始写2页? 不,那是不现实的。

而是创建一个系统。 您将闹铃设置为每天早晨醒来一个小时来写。 前几天很艰难,而且您写的东西也不多。

但是几周后,您自然会醒来,而不会发出警报。 你的身体已经适应了,已经习惯了

现在,起床和书写很容易,您可以设定一个具体目标 ,即每天写500个单词,并设定一个长期目标,以在9个月内完成初稿。

您出版小说的梦想越来越近。

问题是,大多数人都不是这样…

他们跳过了创建系统的这一关键步骤,而直接跳转到追求大胆的目标。 当我们跳过制作系统的重要步骤时,这就像在梦想着编写代码,然后决定我们要每天早起并开始编写代码一样。 我们的意志力可能很强,但是我们不能仅仅期望在几天内开发出斯蒂芬·金式的例程。 这是一个过程。

跳过系统不起作用的原因:

很难定义这些具体目标是什么,而这些目标通常对我们来说是一个巨大的飞跃,尤其是在我们的梦想很大的情况下。 我们可能无法实现自己的梦想,因为我们不知道下一步该怎么做:空白对于我们来说太大了。

在确定目标之前,有必要建立一套特定的系统,将其转变为习惯。

我可能意识到早起很重要,但我不确定一天能写多少书。 我需要养成这种醒来的习惯,然后才能确定大约500个单词对我来说是可行的,而不是我先前设定的1000个单词目标。 换句话说,我们需要注意不要开始左右设定目标。

顺便说一句,即使您不这么认为,您也可能已经是某些系统的一部分。 例如,您可能上过大学。 大多数人不知道大学毕业后会做什么,但是仅仅去那里会增加找到工作的机会。 那是一个系统- 从低赔率的位置转移到高赔率的位置。

我们需要逆转我们已经习惯的梦想目标模型,将其转换为梦想系统模型。

梦想系统模型

在一项关于过程与结果的研究中,新手玩家被分为三组来玩飞镖游戏。 第一组只关注结果-在游戏中赢得特定数量的积分。 第二组仅将注意力集中在学习如何玩飞镖的循序渐进过程中-目标,手的轻弹和基本规则。 第三小组的重点是简化流程,然后查看更大的目标/得分。

第三组的得分明显高于第一组,并且对比赛最为热情。 换句话说,仅关注结果将使我们为失败做好准备,而仅关注逐步过程并不能激发足够的动力。

但是,当我们首先掌握流程 ,然后从更大的角度看待目标时,我们对行动和梦想的渴望就会冲突。

当然,这并不意味着您根本不应该设定目标。 目标和系统可以互补。 反过来,该系统将逐渐增加动力。 您必须先爬行,然后才能走路; 跑步前先走。 您设置的系统将在几周后转变为习惯。 然后,可以将这些习惯用于制定更具体的目标。

它是这样的:

想象梦想→创建系统→养成习惯→定义特定目标→建立技能→实现梦想

人们怀着良好的意愿制定了新年决议,但由于不切实际而常常失败。 他们从构想梦想开始,但跳过系统,习惯并直接跳到目标。 当然,有时我们可以从更加具体的内容中受益,但是对结果的痴迷实际上可能适得其反。

与其发誓要在年底之前减掉30磅并在一个月后放弃,我们应该从定义一个简单的系统开始,例如只吃蛋白质而不吃碳水化合物。 一旦成为一种习惯,并且我们看到了一些初步结果,这种小的胜利和推动将使我们更容易设定特定的目标。

是的,我要说的是忘记在明年之前减掉30磅。 这个数字太具体了,如果您不按这个数字,那将很无聊。 至少起初。 一旦您实际开发了系统并养成了良好的习惯,就可以并且应该重新考虑目标。

人们可以减轻体重-他们可以达到减肥目标。 但是,大多数人在节食后会立即增加这些体重。 为什么? 因为他们还没有成为一个系统或习惯。 变成一个数字,“ 30磅”,一旦他们完成了目标,它又回到了原来的不健康常规。

仅仅因为我们将目标定为目标,并不意味着它就会养成健康的习惯,并不意味着它可以长期持续发展。

我不认识你,但我宁愿专注于养成使我变得更好的好习惯,而不是总是追求下一个目标。

我的观点是,您必须先建立一个系统来始终如一地摆脱困境,然后才能突破极限,这是第一步,而不是一成不变。 跑步成为一种习惯,然后您设定了改善目标。 然后,这进入了技术领域,最终,您可以参加超级马拉松比赛,成为素食主义者,并且即使在55岁时也可以像这个家伙一样拥有出色的皮肤。 或无论您有什么大梦想。

但是,我们如何知道何时采用目标优先方法或系统优先方法呢?

这是我们应该关注系统的两种情况:

一,我们希望没有明确的道路实现远大的目标。

一项引人入胜的研究探讨了设定短期,中期和长期目标的影响。 首先要注意的是,设定目标会影响收缩压的升高,这与杏仁核(大脑的一部分)的活动有趣地相关,杏仁核的活动促使我们采取行动 。 他们发现现实但具有挑战性的目标与适度增长有关。 简单的目标与血压的小幅上升有关; 而巨大/不切实际/无法实现的目标与血压升高的最小关联。

换句话说,当目标是“远大的梦想”时,即使我们的身体也没有认真对待它们,因此它们也没有为我们采取行动做好准备。

我们可能有一个梦想远大的目标,而且总的方向是显而易见的(移居日本并找到工作!),但是道路却是模糊的,不清楚的(像我这样的人甚至可以在日本就业吗?我可以得到什么样的工作? )。 我们对可能实现的目标,我们可以实现的目标的信念取决于我们对世界的当前了解。 这使我们很难想象我们真正具备的能力,因为随着时间的推移,我们的能力会不断扩大。

举个例子,举个例子,Juho Tuomainen离开了芬兰前往日本,只是怀着梦想住在那里,并在他的后兜里放了一本日语给傻瓜 。 为了维持生计,他在京都(京都)工作,这是一个以日本最古老的佛教寺庙而闻名的城市。 他从未想象过自己会成为第一个使用传统的人力车将乘客运送到城镇周围的非日本人。

当然,他到日本时从未明确将其作为目标。 他怎么可能知道? Juho坚信,除了典型的英语教学工作外,他还可以做其他事情,但是他不知道那是什么工作。 他所拥有的只是梦想留在日本的目标。 由于他是个新国家,而且未知数太多(很难定义),因此他不需要(也不能)定义具体的工作目标。 确实,这些牌并不总是面朝上。 我们必须在充满不确定性的海洋中航行。

寻找各种工作机会的过程或系统是他的解决方案。 朱诺创建了一个简单的系统:对所有有助于他长期留在日本的目标的工作机会说“是”。 最终,这导致他在有趣的领域(人力车驾驶)中找到了自己的利基市场。

同样,如果您发现自己正在寻找行业和职业的转变,那么将会有很多未知数。 考虑到Juho的经验,请记住以下几点:

  1. 不要确切定义下一个角色将是什么样子。 开放的态度将使您考虑其他职位,公司和部门。
  2. 保持时间目标相对灵活。 您无法“决定”在X日期之前找到工作,因为有些因素无法控制。 在旅途中查看改变职业的机会。
  3. 保持耐心。 如果您有一个宏伟的目标,那条道路就不可能铺平道路。 更有可能是丛林中某处的一条土路。

您可以确定系统来帮助您增加找到理想工作的可能性。 例如,您可以:1)尽可能经常参加社交活动,以及2)每天向某人发送电子邮件,并要求召开一次咖啡会议以了解其行业。

这些活动将帮助您建立网络并长期打开大门。 即使您不知道何时才能成功,也没有终止这些活动的截止日期,但您已经启动了与您保持紧密联系的过程。

重点:当您跨越式发展并梦想成真时,请保持开放的胸怀,不要过度定义目标。

二。 信息不确定的高风险决策。

减掉几磅体重或参加马拉松比赛已证明是成功的秘诀-跟随他们到发球台,您很可能会取得胜利。 但是,可能影响结果的变量数量越多,预测什么将起作用,什么不起作用的难度就越大。

我从加密货币交易世界中汲取了一个概念: 设定财务目标的交易者几乎总是失败 。 为什么? 因为你无法控制市场。 人们试图迫使他们的意志在市场上无济于事(我希望市场价格上涨,这对我有好处),从而导致情绪化的决策,如市场暴跌时的恐慌性抛售。

当价格达到历史新高的2万美元时,就是这个人大喊“买比特币,它要飞向月球!”,然后在几个月后失去了生命。 市场不在乎他的想法。 这就像在扑克桌上说:“我今天将赚X钱!”这没有任何意义,因为我们没有对宇宙的那种控制权。

明智的选择不是创建使市场适合您的财务目标,而是创建可让您进行概率更高的获胜交易的系统。 对于交易而言,这可能意味着始终设置“止损”,即如果价格跌至某个特定点以下,则您始终同意卖出。 这样一来,您就可以避免被彻底歼灭和损失所有金钱。 另一个系统可能是等待24小时再执行交易,这样您就可以避免做出情绪化的决策。 与回复激烈的电子邮件类似,此策略将使您思考透彻,头脑冷静。 它取决于建立成功的系统。

安妮·杜克(Annie Duke)在其有关决策的书《 打赌中的思考》中指出,我们的生活更像是扑克,而不像国际象棋,因为我们没有摆在面前的所有要素。

她继续解释:

“相反,扑克是一种不完整的信息游戏。 它是在不确定性条件下随着时间推移进行决策的游戏。 (并非巧合,这与博弈论的定义很接近。)有价值的信息仍然隐藏。 任何结果中也都有运气。 您可能会在每个点上都做出最佳决定,而仍然失手,因为您不知道将要发行和显示哪些新牌。 游戏结束后,您尝试从结果中学习,很难将决策的质量与运气的影响区分开。

坐下来的因素太多了,您会自信地说:“是的,我的目标是在这个年龄之前成为千万富翁。”尤其是在创业时,经常专注于金钱是创新的对立面; 您所赚取的价值与您所增加的价值成正比。

我们也知道,至少从长期来看,追逐金钱不太可能是真正的动机。 一种解决方案是专注于增加价值,而不是金钱,并相信这条路将带您获得经济利益。 价值可能意味着很多事情:一种实际上可以解决问题,从不妥协质量的产品,或者只是始终向您的员工支付合理工资的产品。

同样,无论您的销售人员多么出色,也没有可靠的方法可以在一年中的每个季度实现销售目标。 很难保证某些结果,尤其是当您试图影响他人时。

在系统中,没有基于时间的目标。 相反,您正在创建一个可以增加成功几率的环境。 在提高销售业绩的情况下,一个想法是在打电话时站起来(而不是坐着),因为站立的姿势可以打开您的呼吸道并增强信心。 我知道这很微妙。 但是重复进行数百次互动后,您可能会在某些通话中更具说服力,从而提高整体效果。

重点是 :生活就像扑克,而不是国际象棋。 当涉及多个变量时,我们永远不可能有100%的确定性。 为了提高赔率,我们应该创建长期服务于我们的系统。

现在我们看到,目标设定方法可以一刀切,尤其是在定义货币目标时。 为个人财富设定时间特定和数字特定的目标有两种方式:潜在的局限性; 确实,也许您可​​以使面条赚到比您想像的更多的钱! 或者,它使您失望。 也许您因为目标太遥不可及而放弃并失去了巨大的胜利,从而失去了动力。

您今天可以开发的5种系统

像许多人一样,我对财务自由,优化和改善整体健康很感兴趣,并且梦想着使世界变得更美好。 这些都是故意含糊不清的,可能听起来对您来说很熟悉!

这里有五个系统开始向正确的方向发展。 请注意,我会无限期地继续进行这些活动,并且到现在为止,它们已经变成习惯。

经常阅读。 从沃伦·巴菲特(Warren Buffet)到杰夫·贝佐斯(Jeff Bezos),领导人都是惯用的读者。 但是,如果您设定的目标是每天阅读50页,持续3个月,这可能会导致目标疲劳,并且您可能会“结帐”并且不处理内容。 我们要关注质量而不是数量。 相反,创建一个阅读系统:每天阅读一些内容-无论时间长短。 有时您读不到50页,而其他日子则更多。 您将平均得到相同的结果,而不会增加压力,因此可能会增加您的实际焦点和材质的保留力。

每日日记。 在纸上发表想法的简单举动可以给您减轻压力,更好的目标计划,更高的自我反省模式和整体上更大的幸福感。 用草书手写还可以帮助概念发展和记忆,因此其好处远远超出了仅仅在纸上思考。

早上的例行程序。 有一个明确的,坚实的早晨套路是一个可以养成的最重要的习惯之一。 这是众所周知的“基石习惯”或可以导致其他良好习惯的习惯(或更确切地说, 一系列习惯)。 如果大麻是获取更多毒品的门户,那么早间的例行就是获取更多成功的门户; 固然种植在光谱的另一侧,尽管可能不会上瘾。

晚上套路。 如果您能睡个好觉,那么即使您早上的例行工作只是喝杯咖啡并阅读几本书,您也可能会在早上感到精神焕发。 我保持简单。 我将恒温器调低到凉爽的温度,将手机设为飞行模式,然后在睡觉前吃一个鸡蛋。

每天播客。 每天都会创建大量令人惊奇的内容。 收听播客将带给您新的想法,教您一些您不知道可以在商业和生活中使用的东西。 我使用Overcast应用程序并以2倍的速度收听所有情节,我最喜欢的播客包括您应该知道的东西,TheGreatDebates,我的构建方式,您不太聪明以及99%不可见。


那么, 在生活中设​​置了什么样的系统? 我希望知道他们,因此随时在下面的评论中分享!


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