一份新的评论总结了关于媒体多任务处理与认知的各个领域（包括工作记忆和注意力）之间关系的十年研究。
在进行分析时，Anthony Wagner注意到文献中出现了一种趋势：经常一次使用多种类型的介质或“大量介质多任务处理程序”的人在简单的记忆任务上表现明显较差。
斯坦福大学心理学教授，斯坦福大学记忆实验室主任瓦格纳开始对他的同事克利福德·纳斯（Clifford Nass）对媒体多任务处理和注意力影响的研究感兴趣时，如今无处不在的智能手机才开始普及。
尽管早期的数据不能使Wagner信服，但他还是建议对Nass进行一些认知测试，以便在随后的实验中使用。 超过11年后，瓦格纳（Wagner）十分感兴趣，他对过去的研究发现进行了评论，该发现发表在《 美国国家科学院院刊》上 ，并做出了自己的一些贡献。
瓦格纳（Wagner）与《斯坦福报告》（Stanford Report）进行了交谈，以解释研究结果并讨论为什么现在确定结果的影响为时尚早。
您是如何对研究媒体多任务处理和内存感兴趣的？
我与几年前去世的斯坦福大学传播学系教授Cliff Nass及其硕士生Eyal Ophir进行了合作。 他们有一个问题：随着媒体技术的爆炸式增长，我们可以在多个同时切换的频道之间切换，这与人类认知有什么关系？
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艾亚尔（Eyal）和克里夫（Cliff）会就他们的早期发现与我聊天，而且-我不得不说-我以为这是胡说八道。 我很怀疑。 但是，经过一些实验，数据越来越多地指向媒体多任务处理和注意力之间的联系。 考虑到我们在这种关注经济中的人类生活方式，他们的发现令我感到非常重要。
多年后，作为一名记忆科学家，我的兴趣不断增长。 考虑到注意力和认知控制对于记忆是如此重要，我想看看媒体多任务处理和记忆之间是否存在联系。
您如何定义媒体多任务处理，并且可以给出一些假设的例子来说明那些“繁重”和“轻便”的媒体多任务处理者？
好吧，我们不是多任务的。 我们任务切换。 “多任务”一词意味着您可以一次执行两项或多项操作，但实际上我们的大脑只允许我们一次执行一项操作，因此我们不得不来回切换。
重型媒体多任务处理程序可同时打开许多媒体通道，并在它们之间切换。 繁重的多任务处理人员可能正在他们的笔记本电脑上写学术论文，偶尔在电视上检查斯坦福篮球比赛，回复文字和Facebook消息，然后又回到书写状态，但随后弹出一封电子邮件，他们进行了检查。
轻媒体多任务处理程序只会写学术论文，或者只能在几种媒体之间切换。 他们可能会关闭Wi-Fi，收起电话或更改设置，以便每小时仅收到通知。 这些是一些极端的例子，但它们提供了人们在媒体使用方式上的差异的感觉。 此外，由于我们的媒体格局继续加速和变化，因此今天被认为是大型或轻型媒体多任务处理程序的人可能与十年前的情况不同。
科学家如何评估某人的记忆？
内存有多种形式，因此在实验室中有多种探查内存的方式。 对于工作内存（记住有限数量的信息的能力），我们经常使用简单的短延迟内存任务。
例如，在一个测试中，我们显示了一组定向的蓝色矩形，然后从屏幕上将其删除，并要求对象记住这些信息。 然后，我们将向他们显示另一组矩形，并询问是否改变了方向。
为了测量内存容量，我们使用不同数量的矩形来完成此任务，并确定性能如何随着内存负载的增加而变化。 为了衡量滤除干扰的能力，有时我们添加干扰物，例如被告知受试者忽略的红色矩形。
当您浏览文献撰写这篇评论时，您注意到什么总体趋势？
在大约一半的研究中，重媒体多任务处理程序在工作记忆和持续关注方面的表现明显不佳。 另一半为空结果； 没有显着差异。
我非常清楚地意识到，媒体多任务处理与记忆性能之间存在负相关关系-媒体多任务处理能力高与认知记忆任务的不良表现有关。 没有一篇发表的论文显示工作内存容量和多任务处理之间存在显着的正相关关系。
在审查中，我们注意到了一个有趣的潜在新兴故事。 一种可能性是，在重型媒体多任务处理程序中，由于工作经历注意力下降的可能性较高，因此会减少工作内存。 当需求低时，它们就会表现不佳。 但是，当任务需求很高时，例如工作记忆任务比较困难时，重型和轻型媒体多任务程序之间没有区别。
这种观察，再加上多任务处理和持续关注任务的执行之间的负相关关系，促使我们开始关注对象内部的变异性和一个人使用任务目标持续关注的能力的瞬间变化。
这些发现如何影响人们应该如何与媒体互动，或者根本不应该互动？
我永远也不会告诉任何人，数据清楚地表明媒体多任务处理会引起注意力和记忆力的改变。 那还为时过早。 确切地确定因果关系还为时过早。
但是，可以选择保持谨慎。 我们中的许多人都觉得我们的技术和媒体正在控制我们-电子邮件提示音或文本提示音需要我们关注。 但是，我们可以通过采用尽量减少习惯性多任务处理的方法来控制这一情况。 我们可以决定成为更具思想性和反思性的媒体用户。
也就是说，多任务处理效率不高。 我们知道任务切换会产生成本。 因此，这可能是减少媒体多任务处理的一个论点-至少在从事学术或专业上重要的项目时如此。 如果您在做重要的事情（例如学术论文或工作项目）时正在执行多任务处理，则完成它的速度会变慢，并且可能会不太成功。
资料来源： 斯坦福大学的 Sofie Bates
原始研究DOI：10.1073 / pnas.1611612115
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