如果您曾经设定目标，然后六个月后才意识到您已经忘记了一切……欢迎人类。 我们大多数人自然很喜欢目标的贯彻。 当然，有目标是令人兴奋的，甚至是必要的，但是要真正实现目标，很多事情都会受到阻碍。 例如，像你的狗。 或者，您知道Netflix。 无论您遇到什么问题，我都在这里表示支持。
你不是失败！
放轻松自己！ 当我指责您的狗和Netflix时，我在开玩笑，您的生活也很忙碌，总会妨碍他们完成工作。 每当您不放松自己时，您就在限制未来成功的机会。 这不仅是我的观点，还是心理学。
让自己失败，然后从失败中学习。 但是要记住的重要一点是，即使您失败，也不是失败。
您设定了目标，却忘记了它。 下次，写下该目标。 写下来的东西使您更容易记住它。 不要在可能会扔掉的旧收据上写下来。 将其写在可见的地方，例如日历！ 实际上，请使用该日历并为您希望实现该目标的日期设置日期-有开始日期，签入点和绝对结束日期。
咬不只是糖果
安排好时间表后，请考虑将目标分解为易于实现的步骤。 诸如学习语言之类的大事情绝对看起来是压倒性的和不可克服的。 但是，如果您将其分解为简单的任务，例如每天学习10个新单词或每天收听30分钟的语言播客，那么您实际上就可以将这些想法全神贯注。
想想看，如果您想养成一个习惯，但又不想在第一天就变得一成不变，那么您可以每天坚持坚持直到自己完全坚持下来，以此来强化习惯。 目标将是同一种动物。 给自己一些时间来发展那些小的技巧和习惯，这些技巧和习惯最终将使您完成分配给自己的任务。
成功的工具
你不能自己做所有的事，对不对？ 因此，请寻求帮助。 在目标方面，有很多帮助，这只是决定什么对您有用的问题。
我尝试了所有目标设置和跟踪应用程序，这是我的最爱：
大步走-这是一个视觉上令人愉悦的应用程序，可让您决定是养成习惯还是达成目标。 随着您的进步，您赚取或失去的积分取决于您的成功程度。 最好的部分是您可以通过精美的图表跟踪进度–如果您是图表书呆子，这是您的理想选择。
我对Strides唯一的不满是，它可能会涉及到一些问题-您可能对如何分类目标或习惯感到困惑，并且您可能不想让AS MUCH为每个目标指出价值和基准。 但是…图表。
珠穆朗玛峰-我喜欢珠穆朗玛峰的干净程度，我也喜欢每天办理登机手续的简单性，它基本上可以让您说“是的，我做了些事！”与Strides不同，您不需要非常具体地说明您所做的工作或如何做做到了，只是基本上在荣誉系统上运行。 这也是一款精心设计的应用程序，可提供出色的视觉效果。
对我来说，这个问题是我没有动力继续前进。 经过几周的努力检查了我的进步步骤之后，我有点放弃了。 这可能是我需要明显的奖励，例如积分或金星，但我认为大多数人都喜欢对工作做得好的认可，所以我很确定会为您带来同样的“为什么？”的感觉。 。
CARROT-这是迄今为止最有趣的守门应用。 实际上，Carrot不会拍打您的背部，而是会用她那聪明的一根衬里和随意的愤怒将您打在头上。 她是一个热闹的情妇，让人想起科幻人工智能出了问题。 告诉她你想做什么，她将永远不会让你忘记它。 在实现目标的过程中，她会感到高兴或生气–如果她感到高兴，您将有机会发现一些很酷的声音，而且往往听起来有些神秘。 如果她生气了，她会变红并大喊。
除了Carrot推广她的其他Carrot后代（来自同一创作者的其他类似动机的应用程序）外，我还没有真正了解Carrot的任何方面。 就是说，尽管如此，这位私人教练/滥用者的欢呼太吸引人了，以至于无法超越。
Wunderlist-并不是一个花哨的目标应用程序，Wunderlist是一个非常基本的检查清单，但是在某些方面，这是完成任务的最佳方法。 老实说，我比其他任何人都更频繁地使用Wunderlist，我真的很喜欢从清单中剔除某些东西的满足感。 您知道这种感觉，难道您有时不把已经完成的任务放到工作上只是为了消除它们吗？ 没有？ 只有我？
如果您对应用程序不怎么感兴趣，那么使用旧的电子表格也可以。 不，这不会使您束缚自己以确保自己步入正轨，但这是一种保持组织有序并朝着正确方向前进的方法。
最后，如果您想要完全反技术的东西，请尝试仅使用红色标记和我们之前提到的相同日历。 我读了一个关于杰里·塞恩费尔德（Jerry Seinfeld）关于目标管理的哲学的故事，它总是让我感到天才–基本上，您设定了目标，并且每天为此做某事，都会在当天的日历条目中添加一个红色的大X。 然后第二天您也要这样做。 几天后，出于某种心理上的考虑，需要在日历上继续添加X-催眠红笔不会让您离开。 几年前想减肥时，我采用了这种哲学，因为它是智能手机，您猜怎么着？ 它就像一个魅力。 现在，我非常想从技术上入手，但是很多时候，当我想要完成某项工作时，它就是我的终点。
好了，现在您有了动力和工具，剩下的就是设定一些目标并努力实现这些目标。
可行项：
· 设定一个目标
·创建简单的时间表（即开始/结束日期）
·将其分解为十个或更简单的步骤
·选择您想要的工具并开始完成！
