重要的5条技巧可让您专注于目标，而不会分散注意力。
您发现自己有多少次分心，做了比计划的还要多的事情？
我向您介绍了五个简单的步骤来提高您的生产力……
现在！
要记住我要提到的五个步骤，您需要在我之后重复一遍。
你需要：
完善您的计划，并减少一天的辛苦工作。
这些大写的单词已经暗示了我要向您介绍的生产率提示。
＃1完美 —您必须意识到，永远没有完美的时间来完成任务。 没有合适的时间或地点去做您计划的事情。 没有明天会取代您的今天。
如果您想实现目标并完成任务，则无论天气，分心，嘈杂，还是为了防止其他想法进入您的头脑，都必须这样做。
＃2休息 —休息一下。 您不能长时间保持专注，特别是不能超过1小时。 我建议您集中注意力半个小时，休息一下！
休息时间只有5分钟 。 但是，经过一定时间的专注活动后，您需要进行许多休息，从长远来看，您会做得更好。
保持生产力的步调可以轻松自在地放松。
＃3 Down —写下您目前在做什么。 同样，您不太可能因为分心而去做其他事情。
我是认真的。
密切注意您当前的活动，因为它会不断提醒您您在做什么时要不惜一切代价。
＃4艰苦 —首先要做最艰巨的任务。 我倾向于最后完成最艰巨的任务，因此我的时间越来越短。 最艰巨的任务应该立即完成，以使您更容易继续执行其他更轻松的任务。
＃5关 —关闭所有干扰因素。 如果需要，请关闭手机，或将其置于非干扰模式。 甚至振动也会轻易分散您的注意力。
关闭可能从笔记本电脑或任何其他设备收到的任何通知。
*如果需要，将自己锁在房间里，并让其他人知道您正在做重要的事情。*
您需要记住的富有成效的诗歌是：
“完善您的计划，打破艰巨的任务，休息一天。”
