我打了四遍闹钟只是为了回去看看下面发生了什么

战胜焦虑的梦想

根据该国最负盛名的大学的睡眠专家和心理学临床教授的采访 ,有20%至50%的人一生中至少有一个学术焦虑的梦想。

你知道的 在这里,您迟到了,无法参加期末考试,并意识到自己完全没有做好准备。

我经常有这个梦想。 通常,当我对某些性能或项目感到焦虑,或在我的清醒生活中。 并且它始终遵循相同的脚本。 学期结束了,我没有什么可展示的。 没有作业。 没有笔记。 没有。

因此,我冻结了。 我感到无助和不知所措。 当我开始争先恐后地回到尽责状态时,我醒了。 通常呼吸急促。 在这一点上,我提醒自己,这只是一个梦想,一切都会好起来的。

怎样开始新的一天。

但是,有趣的是,当您最近完成人生的某个阶段的发展或成长时,这个梦想实际上可以逆转。 我记得我花了两天的时间录制自己的第二部音乐电影的小时和数小时的音频和视频素材。 它充满了满足感,创造力和乐趣,但也令人筋疲力尽,昂贵而过分。

到周末结束时,我几乎不能工作了。 但是令我惊讶和高兴的是,在我们完成生产的那一晚,我遇到了学术焦虑的梦。

这次,我坐在办公桌前,盯着考试,我感到镇定,放松,称职,自信,并有能力运用自己的技能完成工作。 我很早到达,我按时完工,并且我喜欢之间的过程。 我的教授甚至在下课后把我拉到一边,问我是否考虑担任他的竞争性问题解决团队的队长。

那里没有忧虑。

我四次打了个警钟,只是想回去看看接下来发生了什么。

关键是,并非所有考试梦想都令人恐惧。 尤其是如果您的清醒生活在不断发展,向前发展并面临新的挑战。

让我问这个…
您最经常发生的梦是什么?

让我建议这个……
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斯科特·金斯伯格
那个带名签的家伙
作者。 扬声器。 战略家。 发明者。 电影制片人。 发布者。 词曲作者。
scott@hellomynameisscott.com
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