在过去的几个月中，我有3个机会可以按时进行体验和观察学习，其中学习者必须快速进步，但要有能力实现本周的目标（正在学习冲刺……）。
首先是我自己的经验； 第一次在奥地利滑雪。
其次; 指导法国阿尔卑斯山河上一个相对较新的划桨手。
第三； 指导新登山者在斯诺登尼亚（Snowdonia）的一些最佳登山路线上进行训练。
第1课：未知的未知和恐惧
当您遇到零经验的情况时，您没有先入为主的观念会影响您有意识或无意识地做出的反应。
本质上，您没有足够的经验/信息会被吓到！
第2课：缺乏肌肉记忆力
经验就像肌肉记忆； 您之前已经做过一些事情，因此您知道如何一次又一次地应对相同或相似的情况。
没有经验，您会陷入第二种思维方式。 有意识地决定下一步行动，以及下一步行动。
好累
第3课：恢复至关重要
学习无穷。 您不仅需要考虑每一个动作和后果，还需要处理新的体验，应对新的压力形式，并与老师进行连贯的沟通。
青少年有充足的睡眠是有充分理由的。 我们的身体需要时间来恢复身心。 吃足够的合适食物并获得足够的水平时间对于维持向上学习的轨迹至关重要。
第4课：被推到足够和太多之间是一条很好的界限
一位优秀的老师或教练将带给学习者当前能力的优势。 他们知道学习者可以实现对她的要求，即使学习者没有做到。 但是，他们同样知道何时需要伸出援助之手，友善的言语或警告来保护学习者免受自身伤害。
在压力下，我们最有效地学习； 但它具有促进学习的“正确”压力。
第5课：支持和安全对于自信学习至关重要
要有效学习，您需要感到自己的支持和安全，因此，如果/当您搞砸了，后果是最小的。 您需要保证，虽然您处于自己认为可能的事的最前沿，但您仍处于安全的环境中，如有必要，它将在山丘/河流/山脉的底部接您。
