不幸的事实是，您一天的工作时间为24小时（即1440分钟或86400秒）。 一旦您排除了睡眠（我将平均使用8个小时，尽管我个人是个混蛋，没有至少9个小时的混蛋），那么您在十几岁的时候就可以工作。 那么，为什么不考虑做一些小小的投资并为最大的成功做好准备呢？
1.设置（和使用）您的电子邮件过滤器
举手示意，清醒后十五分钟内，有多少人检查电子邮件？ 现在，如果您至少有一半的第一封电子邮件正在滚动查看邮件并查看是否有想要或需要阅读的内容，请保持双手。
为什么这样
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花几分钟时间，考虑一下您的邮件所属于的常规类别。 也许您会收到大量的BuzzFeed新闻通讯，可以过滤掉它们并在寻找微笑时去看看。 或者，也许有很多社交媒体和中型更新，当您站在一起后，可以进入文件夹进行检查。
如果必须首先检查电子邮件，请确保所看到的是重要的。 我亲自过滤掉所有的通知，新闻通讯和购物电子邮件，这样早上剩下的就是来自真实人物的电子邮件，我的日常Skimm和我每天的电子邮件。 其他一切都可以等到我选择查看为止。
2.训练自己以简化流程
伙计们，我们早上有那么多狗屎 。 而且，很多人（包括我）每天都在做的一个问题是，它花了多少时间才被浪费掉了。 这些挑剔的无意识活动可以挑剔一天的精神意志力和创造力，甚至在您坐下来做任何事情之前，便会挑剔衣服，决定化妆，优先考虑，做午饭，喂宠物。
花一些时间，想想如何将这些节能者安装到自动驾驶仪上。 您在家做饭还是总是带剩菜？ 开始养成在午餐时预留一些时间的习惯。 永远不要穿干净的衣服上班。 脱衣服时，直接将这些衣服扔到洗衣机中，而不要撒满衣服。
这样做的总体思路是看您的早晨，然后思考“我能简化/串起什么？”而不是身体→腿→垫圈，而是从身体→垫圈。 简化并减少您要处理的麻烦点。我们不必成为最低限度的人，而是弄清楚那些无痛的事情然后再做，直到习惯为止。
3.利用技术
我要说的是-技术很棒。 并不是使人们摆脱识字的诅咒，不是摧毁儿童和交流的魔鬼。 它的。 的。 他妈的 炸弹。 但是，除了可以使年轻人垂死并且可以通过各种媒体与世界各地的人们交流之外，技术还可以帮助您专注于重要的事情。
过去，社交媒体让我分心，这是一个巨大的问题。 然后，我找到了Go Fucking Work，该网站封锁了我所有的麻烦站点，除了每天两个小时和周末五个小时之外。 （对于那些不那么粗俗或不喜欢用粗体字母大喊大叫的人，StayFocusd看起来也是一个不错的选择。）
荣耀也是一个很好的计时器。 我使用30/30来获得最佳的懒惰-在工作计划中创建一个清单，包括休息时间，并在准备好进行坚实的工作会议时立即列出来。
使用技术和互联网帮助自己的无数技巧。 设置自动帐单支付。 使用Evernote之类的程序可以合并您项目的随机信息。 搜索产品评论，这样您就不必在两周内买到任何需要更换的东西。 地狱，当我在一个特别充满激情的工作周末时，我在网上订购杂货。
您是您的技术大师。 将其弯曲成您的异想天开。
4.确定前一天晚上必须做的事
不知何故，尽管一整天都在广泛开放，但似乎总会有些东西分散您的注意力。 在猫视频的无休止循环中，想要出去喝酒的朋友，以及Tumblr或Facebook之类的东西，有时完成一切所需的自我控制可能很艰难。 但是，如果没有计划，这将变得更加困难。 有些人会为自己的时刻进行计划，但您不必为此花些功夫就可以从计划中受益。
当您刷牙时，请花两分钟（您要刷牙两分钟，对了，请tttttttt），然后想想明天要完成的三件事。 这是我明天的事情：
- 缴纳财产税
- 阅读文章以取乐
- 为了对所有神圣的事物的热爱
5.安排时间进行自我检查和审查
这就是事情-您可以做所有这些事情。 您可以阅读《完成工作》并将其全部投入使用，也可以聘请规划师来维持自己的生活。
如果没有时间进行反思和分析，您将不会知道它是否在做杰克。
选择一个时间（不是很经常），也许每周一次，然后真正地思考一下您生活中所使用的系统。
他们是否在为您的生活增添价值和放松？ 地狱是的，那就继续吧。
并不是的？ 然后放下它们。 为增加您的生活价值的东西腾出空间。
毕竟，您一天只有24个小时。
Ariel Teague是阿肯色州西北部的一名计算机程序员。 她是精神健康，艺术和小猫胡须的坚定拥护者。 您可以在Twitter或Facebook上找到她。
