洞穴是一个可以进行其他工作的地方-深奥的重要工作。 我们已经看到数百人在我们的活动和研讨会上运送项目，开展业务，转变职业生涯并改变他们的工作方式。
Caveday是一个变革性的社区，部分是因为我们提供了经验，部分是但同样重要的是，由于我们Cavedwellers社区带来的能量。 虽然并非每天都会是一个“洞穴日”，但好消息是您可以通过多种方式在日常生活中传递这种氛围。 这是在您的办公室中唤起Caveday体验的七种方法。
不列颠哥伦比亚大学的研究人员发现，仅将手机放在桌子上会使您感到更加不快乐和参与度降低。 芝加哥大学的一项研究发现，即使在飞行模式下，它也会降低认知能力……
您的电话让您感到不开心和愚蠢。 只是看不到它可以帮助您保持专注和参与。 比放在桌子上好，把它放在口袋里。 比口袋里的袋子或外套更好。 遥不可及的任何地方。 甚至比无法触及的短时间锁定它更好，因此您甚至无法访问它。 这是行为转变的第一步，这确实很困难。 但是随着您继续将这种习惯养成习惯，它将变得更加容易。
当我们完成自己的Caveday手机密码箱的开发时，请查看我们使用的那个密码箱。
如果您在杂货店只有有限的时间，则可能要在出发前整理清单。
立即获取所有农产品。 您的乳制品，小吃，冷冻食品。 将相似的商品归为一组，这样您就不会浪费时间或排队时失去位置。 如果您下午4点以后去过Trader Joe’s，那么您知道我们在说什么。 您的工作也是如此。 您一天只有几个小时。 为了提高效率并快速完成更多任务，请执行CHUNK任务。 在相同的Sprint中执行类似的操作。
每天检查两次电子邮件，而不是使用始终打开的标签每10分钟检查一次电子邮件。 尝试9:30 am和4pm。 （如果需要，请在下午2点添加一个。）首先查看待办事项列表，然后分组组织您的一天。 寻找类似研究或学习的类别。 销售 编辑。 创建和构思。 测试。 而且，不要忘记进行分块的关键-使用日历或Sprint计划程序。 安排时间，这样可以清楚地知道您在做什么以及何时进行。
您可以在Caveday在线商店获得冲刺计划者。
我们很幸运能拥有七个冲刺的完整Caveday体验。 这并不是大多数办公室的工作方式。 但是，如果您每天可以花45分钟进行深入的冲刺，那么您将开始训练自己如何独自在The Cave中工作-无需专心致志。 一次冲刺可能很快会扩大到两三个。 也许有一天，您会在整个上午或整个下午都无法完成整个一周的任务。
不要忘记在每次冲刺后加油休息。 伸展。 小吃。 呼吸新鲜空气。 水合物。 社交。 重新焕发活力，重新上班。 当然，一如既往的单任务。
从与公司的合作中我们注意到，很少有团队保持同步。 尝试一起休息一下。
当您知道每个人都在上午11点休息五到十分钟时，您交流的方式就会改变。 我们看到团队推迟谈论周末计划和昨晚的Netflix狂欢。 但这只有在每个人都专注于自己的工作且不受干扰的情况下才有可能。
如果您是经理或团队负责人，建议您每天同时进行一两个小组休息。 看到它在生产力，沟通和士气上的不同。
在这里阅读更多关于更好休息的想法。
在幼儿园的第一天，老师将孩子们围成一个圈，讨论课堂规则和期望。 当每个人都知道规则时，班级就会受到纪律处分。 他们正在学习。 他们很开心。
所以……与您的团队坐下来，写下您的规则和期望。
是否应在2分钟内回复电子邮件？ 2小时？ Slack应该是文件发送的主要形式吗？ 如果需要，您的团队宁愿在深夜还是周末工作？ 每个人都必须参加每次会议吗？ 如果没有，如何传播信息？ 在家工作呢？ 团队规则列表使每个人都可以了解事情的运作方式和期望管理方式。
给它起一个有趣或重要的名称可能会有所帮助，例如“订婚规则”或“团队宣言”。如果说“我们不在晚上8点以后或周末检查电子邮件”，那么就不要期望如此。 它不仅使您的队友更快乐，更能被别人听到，而且还使加入团队的新成员变得更加容易。
将笔记本电脑和电话带到会议已经很正常。 但是我们大多数人这样做的原因是为了“以防万一”。以防万一会议变得无聊。 以防万一我们不需要一分钟。 以防万一我可以完成那封电子邮件。 但是，在会议中我们真正需要笔记本电脑或电话的时代几乎为零，特别是在创意/头脑风暴会议，评论和评论中。
就像将手机放在桌子上会减少我们的参与度一样，计算机也会吸引我们的注意力。 将在会议期间禁止使用技术作为规则。 您的会议将运行得更快，更具吸引力，可能更有效率，甚至可以召开更少或更少的会议。 每个人都能获得生产力。
我们受雇与各种规模的团队合作，以帮助提高生产力和绩效。 我们的工作范围从一小顿午餐开始，并学会了围绕深度工作和最大程度地交流，开始整个Cavedays的对话，一直到全年的转型，在此我们训练团队进行深度工作的艺术。 您可以在我们的研讨会页面上了解有关它们的更多信息。
我们的使命是改善您的工作关系，因此您的成功就是我们的成功。 如果您的团队正在成长，努力按时完成任务，如果沟通阻碍了人们的交流，如果您的人员流动率高或精疲力尽，请与我们联系。 我们将帮助您找到回到快速通道的方式。
有兴趣开始您的转型吗？ 在这里安排电话。
或者您可以随时向我们发送电子邮件。
Caveday 是一家旨在改善您的工作关系的公司。 我们会在Medium上定期发布文章，并每月发送新闻简报，其中包含工作效率提示，生活技巧和建议。 在此处 注册邮件列表 。
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