毫无疑问，成为在家工作的妈妈最困难的部分是在生活的各个领域之间建立并保持平衡。 一个全职妈妈的生活本身就很困难-只是试图跟上一轮又一轮的洗衣（* phe *），洗碗（甚至更糟！），换尿布或凌乱的幼儿清理工作，要坚强。 试图同时赚取收入所带来的额外挑战可能会造成高度压力和妥协的局面。 如果您甚至一次发现自己在听一个哭泣的婴儿时都在用键盘乱砍，那您就是真的。
作为女性，我们可以应付很多事情。 我们在坚强的女人周围长大（或至少在书中读过它们），并告诉我们，我们不仅必须战胜一切困难，还应在她们的统治下蓬勃发展 。 而且，如果我们发现自己在生活中的任何时候都无法做到这一点，我们就会感到失败和自尊心受挫。
因此，我们有时会尝试将自己推到精神崩溃的边缘。
但是，我们之所以这样做，不仅是因为有些奇怪的自尊心或完美主义情结-当然，我们也这样做，是因为我们爱我们的家人，并希望他们尽力而为。 但这对一个人来说是巨大的压力，我们每个人都有自己的突破点—如果我们希望在我们的生活中保持我们周围人的理智和头脑平和，那就不能越过这条线谁依靠我们。
对于某些人来说，每天都会接近并玩弄这条线。 如果您是这些女性中的一员，则本文适合您。
无论您是需要设定界限，发展时间管理技能还是学习更好的做事方法，都一定会在以下日常习惯中获得一些有价值的东西。 我习惯性地对这些例程进行了练习和微调，以适应我的生活方式-这意味着我实际上是在执行它们。 当然，您可以将它们用作灵感或定制它们以满足您的需求； 毕竟，其中许多都是我亲眼见到的其他忙碌妈妈的习惯所启发或改编的。
安排特定的琐事日- 并不要过分强调清洁度。
这第一条规则改变了我的生活 。 我发现我很容易每天都被打扫，因为几乎没有一天（甚至一个小时）没有事可做。 即使赶上了基本的家务活，墙壁上也总是会擦去污渍，需要浸泡的污渍，已经沉淀的灰尘等等。
然后，还有一些更大的项目-例如清理壁橱并整理三年来没有碰到的东西，再也不穿不穿的衣服-等着你，喊出自己的名字，几乎困扰着你。 我的下一个技巧将帮助您弄清楚如何（或更具体地说是何时）一劳永逸地处理那些推迟的项目。 但是，现在我想让您知道，您的房屋不必一直看起来像杂志，特别是如果孩子住在那儿。
我挑战你去找另一位在家工作的母亲，如果她走进你的房子，看到桌上堆了几堆杂乱的东西，玻璃上的小手印，桌上还剩下一些零食包装纸和脏盘子，我会挑战你的判断。 对她来说，这样的景象（甚至是某种方式，甚至更糟）绝非易事。 事实是，有小孩期意味着您的房子可能永远不会保持清洁时间超过几个小时-除非您每天确实有几个小时要清洁它，否则根本不会发生（并且不应该 ，我会争辩）当您试图从家里赚钱的时候。
我是否希望每周能吸尘不止一次，如果有时间，我会吸尘吗？ 绝对。 但是我还必须根据我可以接受的清洁程度来设置一些优先级，并且要记住，始终没有一个完美清洁的家是可以的。
一旦使这个事实平静下来，请尝试以下操作：每周选择两天（我的时间是星期一和星期四）来完成所有主要的琐事。 这些工作包括吸尘，清洁浴室和地板以及洗衣服。
当然，每天都必须做一些事情（例如洗碗，即使您有洗碗机），因此我建议委派一天中的特定时间来处理这些事情。 大多数人可以在五分钟或更短的时间内将柜台擦干净。 实际上，这些杂事一整天都不会花费超过半小时到一个小时，这使得完成这些琐碎事情变得现实。
如前所述，下一个技巧将为您组织时间安排，这不仅使您的任务列表可行 ，而且能够引起会议室另一侧的注意，这将为您带来奇迹 ！
创建一个您不禁注意到的挂历。
这种计划方法实际上是受到来自startamomblog.com的Suzi Whitford的启发（顺便说一句，您应该完全检查一下。她为想要通过博客从家里赚钱的妈妈提供了各种各样的技巧和建议）。 我只是对其进行了调整以适合我的特定生活方式。
您可以使用像Suzi这样的巨型白板来完成此操作，也可以执行我的操作，并直接在工作区域的旁边或前面使用隔离墙。 您肯定需要的唯一用品是便签纸和记号笔或鲜艳的笔。
您只需在墙上或白板的顶部写下一周中的某几天（我将它们写在纸上，然后剪下并粘贴在墙上），然后在左侧写上一天的时间（早上，下午和晚上）。 在这里指定一天中的什么时间很聪明-“早晨”可能意味着您的日程安排是从早上6点到晚上9点，但是有些人甚至直到早上结束才起床。 我只写了我希望有的空闲时间来修改它。 例如，我知道我的女儿通常会睡到9:30上午（她已经是12个小时的卧铺！），而且我的工作要早几个小时开始。 因此，对我来说，我早上的工作时间是从上午7:30到上午9:30。
通过这种方式进行规划将帮助您看到更广阔的前景，并弄清您真正有多少小时可用于工作，家务劳动，休闲阅读（哈哈！谁又有时间呢？）等等。
然后，您可以使用便利贴来记录需要完成的单独任务，将特定的颜色专用于您希望每个任务花费的时间。 例如，我使用橙色15分钟或更短的时间，使用粉红色30分钟到一个小时，使用紫色1到2小时，使用蓝色2个小时或更长时间。 这对于确定要分配给一天中的特定时间的任务有很大帮助。
然后可以将帖子本身放置在日历的不同区域中，具体取决于您打算在一周中的哪几天和几时完成。 我通常在每个周末结束时花一些时间（对我来说，这是星期六晚上），撕下旧的便利贴（谢天谢地，不要粘在墙上，不会留下乱七八糟的东西），并使用我的主要任务列表（写下来）以创建新的相关帖子。 如果您最终需要稍微更改日历，请不要担心-我几乎每天都会这样做。 使用便利贴的妙处在于您可以随意移动它们！
有些人可能希望在完成任务时从墙上移除任务，但我总是用大的“ X”将其划掉。 这使我很清楚（和我的男朋友，他是否应该怀疑我在家时，他在世界各地工作时的实际工作时间），尽管看似很少的时间，但我确实确实完成了多少工作。 这激励着我每天坚持不懈，避免咬得比我实际咀嚼的更多。 当然，如果要这样做，请小心不要在墙上留下痕迹！
当然，您可以对此日历进行一些更改，按照您能想到的无尽类别来组织帖子和特定任务。 我最终放弃了在项目需要的不同时间使用不同颜色的方法，而是为每种类型的任务使用特定颜色。 对于需要阅读和记笔记的事物，我使用粉红色；对于清洁工作或与家庭相关的事物，我使用橙色；对于我需要编写的文章或帖子，使用紫色；对于需要编写的电子邮件或通常用于社交的时间，使用蓝色；黄色，表示那些需要尽快解决的基本上不可避免的事件或任务。
此外，我根据Suzi的任务优先级系统的一种变化，根据紧迫性和重要性（或缺乏两者）将“未来任务”张贴在日历的旁边。
有关此分组方法和其他分组方法（以及一些漂亮的图片以及它们的详细信息！）的更详细说明，请务必查看可立即使用的这些时间管理思想。
设定您的办公时间
这个技巧与最后一个技巧并存。 正如我提到的，我的办公时间大约是上午7:30到上午9:30。
白天，我按照女儿的午睡时间表去做，正如婴儿妈妈所知道的那样，这并不总是一成不变的事情。 尽管保证每天可以小睡3到4个小时，但我的宝贝不一定会在同一时间上床睡觉和醒来，这会拖延一天的其余时间。 对我而言，唯一可以保证的就是她将要花费的睡眠时间，而且在三小睡的过程中，它们总是会被分解。 如果由我巧妙地利用，那么这段时间最终将产生令人难以置信的生产力，而且我每天至少可以轻松完成至少六个小时的工作（如果我在睡前花了一些时间在办公桌上，则可以花更多时间）。
显然，与小孩子一起在家工作时，要有特定的办公时间可能很困难（甚至是不可能）。 除非您有一个伴侣也待在家里，并且可以在一段固定的时间内为您看孩子，否则期望连续坐在办公桌上四五个小时是不现实的。 但这不一定是一件坏事，因为事实证明，经常休息一下可以使您的工作效率更高。
下一个技巧将使此操作变得更加容易。
让工作成为工作，玩乐成为游戏
对我来说，这是一个特别难学的事情。 当您每天在同一地方工作，吃饭，睡觉，放松，护理和爱心时，所有这些事物往往会融合在一起。 如果我不小心，我会发现自己躺在床上阅读电子邮件，熬夜直到早上完成一篇文章或课程或回复一封电子邮件，然后停止在与婴儿玩耍的过程中写下突然的记忆。灵感打在我身上。
不过，后面提到的并不一定是一件坏事。 毕竟，我敢肯定，作为作家的读者会证明，如果他们不立即写下想法，它就会溜走并常常被永远遗忘。 但是，您如何执行此操作（及其简洁）非常重要。
当我决定要成为一个全职妈妈时，我这样做是因为（because！）我想有更多时间陪伴女儿。 如果我将大部分时间用于工作，那我现在和她在一起将有什么区别？ 知道并接受这一点导致我愿意做出一些牺牲。
我为自己制定了一条规则，那就是绝对不允许她醒着时做任何与工作有关的事情（如果这样做，我会把它保持在30分钟以内，而她只能在同一个房间里玩一些单人游戏，并且仍然能够并与妈妈互动）。 她醒着的时间在我眼中最好是花在与她跳舞，散步，让她的标签跟我一起去杂货店或图书馆，一起读书的时候。 我让她看着我做饭和打扫卫生，并向她描述我在做什么，但我还是在那里划界线（至少在初期如此）。 不管我将来有多成功，我都向自己保证要始终把抚养女儿作为头等大事。
我相信这对她和我都有利。 当我在指定的时间离开工作时，它可以帮助我停下来喘口气几个小时。 我第一手知道，一直走下去带来的压力并不太好。 它可以提高血压，使呼吸变浅，使您颤抖，并完全替代您以前拥有的所有禅宗。
因此，回到上一点：“那么我应该怎么做”，您可能想知道，“当我下班休息时，灵感得到了充分发挥吗？”
答案是如此明显，而且确实做起来并不难：随身携带一个笔记本并记下这些想法，如果您认为可以在三分钟或更短的时间内完成，则甚至可以写下简短的大纲。 而且没有借口没有口袋，或者总是忘记在另一个房间里放笔记本电脑–您可以在美元商店找到合适的小记事本（有些甚至一包四个或更多）放在每个单独的房间里，包括浴室。 秘诀是不要寻找提出想法的理由，而要让它们随机出现。 您只需要在记下它们的过程中发挥自己的作用。 通过允许自己进行这些简短的签入，即使您正在与孩子们度过一些急需的停机时间或时间，您仍可以继续保持生产力。
这怎么可能？
据说当您不工作时，最好的主意就会出现。 从字面上看，您的大脑必须足够放松，才能开始在事物之间建立足够的联系，才能产生出好主意。 当您全神贯注于在办公桌上时正在做的事情时，有时很容易错过明显的联系。 看到它们需要喘口气，并以崭新，更轻松的视角回到工作中。
建立固定的自我护理程序。
我认为这最后一个技巧可能是我最想调整的一个技巧，因为我从一开始就下意识地知道，如果我想很好地管理自己的责任，那么做到这一点是多么重要-而不是仅仅处理它们。
您必须至少每周（甚至每天）做一两件事来照顾好自己。 这是不言而喻的。
如果您始终处于“为他人做事”模式，甚至发现自己甚至没有时间每月停下脚趾甲一次，那就不好了，倦怠是不可避免的。 如果您不熟悉整个“在家做母亲”工作，那就尤其如此。 如果您不能给自己足够的时间来恢复，那么您将以比想象中更快的速度跳起来。 这很早就发生在我身上，主要是因为我对自己所做的一切感到非常兴奋，并了解到我对自己的工作深感兴趣就足够了。 我没有意识到，如果不按时安排自己的工作时间，我的工作可能会成为很大的压力源。
这是我现在开始执行的几种方法（甚至是我尝试过并最终报废的某些方法，但可能对您有用）：
- 提早15分钟醒来快速散步或跑步
- 在早上伸展运动，冥想，祈祷或念诵灵修之前，请花些时间
- 每周至少选择一天完全没有工作的一天（也许有一些例外）
- 选择每周的特定日期（例如星期二和星期五），在孩子上床睡觉后您不做任何工作，而是花时间做一些有趣的事情，例如玩视频游戏，阅读杂志或漫画（阅读书籍！）。 ，或洗个泡泡澡
- 每天在同一时间上床睡觉和起床–这不仅可以改善睡眠质量（通过调节睡眠周期），而且会影响一整天的质量。 您可以早起并准时醒来，以右脚开始新的一天
从中选择并将它们添加到您的日历中。 尽可能坚持。 您和您周围的每个人都会为您所做的感到高兴。
我希望本文能够激发您的大脑细胞，并鼓励您采取更聪明的方式来应对忙碌的日子。
该列表无论如何都不是详尽无遗的，而我自己的个人列表也在不断发展中。
话虽如此，这是一个简短的行动呼吁：发表评论，让我知道您将实施这些技巧中的哪些技巧，以及您自己的可能对他人有用的黑客。
我总是乐于接受新想法！ 毕竟，最佳策略通常是随情况而变化的策略。
