如果上帝要你做某事，你会做吗？ 简单，琐碎，看似毫无意义的东西？ 如果您精疲力竭怎么办？ 疼痛？ 恐惧？ 如果他承诺如果您只要做这个简单的任务，该怎么办才能解决所有这些问题呢？ 那你愿意吗？ 如果这项简单的任务是健康与疾病，空虚与成就，生与死之间的区别呢？ 如果他只想问您要写4条您个人不知道会写什么的博客文章，该怎么办？ 您是否会因为他要求您而坐下来睡个懒觉而写博客，而不是需要那么多的睡眠？ 如果他要您洗手或擦眼睛，该怎么办？ 您是否有足够的信心去做类似的小事以使自己康复？
我的主意是两位国王5，以利沙派信使给纳曼，告诉他要在约旦河洗7次以治愈麻风病。 现在，据我了解，约旦河可能不是最干净或最美丽的河，考虑到他的反应，它一定是毛骨悚然的。 他宁愿在其他地方河流中沐浴，也可能因为行军而在某种强大的奇迹中得到了治愈。 谢天谢地，他的仆人头脑清醒，提醒他，如果先知要求他，他会去做一件伟大的事情，否则我们可能从未听说过他医治的奇迹。
我们当中有多少人为完成我们所要求的一些小而简单的任务而感到自豪？ 我们为什么犹豫？ 我们因此而错过了多少祝福甚至奇迹？ 特别是在请求是如此简单的情况下。 如果上帝的先知今天要亲自告诉你做一些简单的事情，并因此而向你保证健康，那么你至少会尝试一下吗？
我的意思是，可能发生的最糟糕的情况是，我们离开的状态与我们露面时没什么不同？ 您可能会认为，如果这意味着我们的生活会得到改善，那么尝试无害甚至愚蠢的事情将很容易。但是，我们选择每天忽略很多这样的简单请求。 如果解决了一些简单的任务，就有可能为我们扭转一切。
为什么我们做这些事情这么难？ 对我来说，这方面的一个私人例子是在《教义和盟约》第88章第124节中，出现了“早睡早起”的常用短语。 就在那段经文中，我们被保证，如果我们早点睡觉，我们的思想不会疲倦，而在同一口气中，它说如果我们在早晨起床，就会使我们的身心焕发活力。 我每天晚上都要在一个固定的时间让孩子上床睡觉，所以我很难受，我有很多借口熬夜。 我最常使用的是，这是我一天中只有自己一次或成年时间等等。等等。我的意思是，他没有听过这样的话：“早睡早起，使男人健康富裕和明智”？ 这是一个简单的建议，但是由于某种原因，我似乎无法坚持下去。 我不仅熬夜，还经常和婴儿在一起，我正在检查孩子们（我们在八月份感到恐慌，我经常会检查孩子是否仍在呼吸和/或保持足够的温暖）。 然后，我通常会和其中一个孩子早起。 如果那一天孩子刚好睡觉，您打赌我会和他们一起睡。
看来，我读过的文章似乎支持“早睡早起”的建议。 尽管如此，尽管有许多资料来源支持这一经文，但我发现自己一直在重复同样的不睡觉的方式。 我能告诉你一些事吗？ 我很痛苦 你们中有多少人遇到相同的问题？ 如果睡眠是我一半的问题，我不会感到惊讶。 如果我能控制住这一件事，我的生活会改善多少？ 在接下来的几周/几个月中，这将是我的一大变化重点。 我的目标是在晚上或至少晚上10:00之前入睡，并且在6点到7点之间上床睡觉。我能睡得着什么呢？
为什么跳入入门变得如此困难？ 我准备好要改变了，是吗？ 您似乎在上床睡觉并在体面的时间起床时感到挣扎吗？ 你在挣扎吗？ 和我一起尝试一下，让我知道它的状态！ 我将在YouTube上的“幸福手册”频道上记录我的进度。
愿你有个不错的晚上！ 祝我好运！
免责声明：我不是任何形式的医学或心理健康专业人员，也不是从专业角度出发。 我正在分享我的个人经验以及有助于改善自己生活的事物。
