可穿戴技术无处不在。 许多人正在使用智能手表来破坏自己的健康：计算步数，卡路里和睡眠时间。 但是您也可以使用它们来提高工作效率。
- 消除干扰
在工作时把手机留在外面是一种危险的诱惑。 社交媒体，文本和更多内容随时待命，以分散您的注意力，但您的智能手表可以帮助您抑制这种冲动。 将手机收起，手表会提醒您收到的任何电话或电子邮件。 由于与智能手机相比功能降低，因此不会导致您偏离轨道。
2.保留您的待办事项清单
Smartwatch应用程序可以在您工作时将待办事项列表放在首位和居中。 事实证明，仅阅读您的待办事项清单就可以提高工作效率。 只需一瞥手腕，便会提醒您当天的工作重点。
3.抽血
借助内置的心脏监护仪和计步器，许多智能手表在设计时都考虑了您的健康状况。 通过设置振动通知，您可以让智能手表提醒您整天定期起床和活动。 研究表明，在整个工作日中短暂散步可以让您重新集中精力并提高创造力。
4.调节呼吸
在智能手表上使用冥想和正念应用程序可以帮助您调节呼吸，这将使您更好地应对压力。 规则的呼吸也会导致工作重点的增加。
