这5个生活技巧可助您一臂之力

rawpixel.com在Unsplash上​​发表的文章“在文档打印输出和墙上张贴海报前有智能手机的人”

您之所以打开这篇文章,是因为您是数百万随时间而变得更有生产力的人之一。 我完全支持您,这就是为什么我为您带来了这5个Life hack,它们将帮助您提高工作效率。

生活技巧是快捷提示技巧,可帮助您节省更多时间。 请记住,这些都不是mm头,需要一些时间和精力,但值得。

在进行黑客攻击之前,我想告诉您,您必须清楚一天要执行的任务,或者您应该准备一份待办事项清单。 您应该知道一天中的前三项优先事项,而其他优先事项要少一些。

我们的目标是今天完成最优先的三件事,如果还有时间,我们可以专注于较少的先前任务。

1. 20/80规则:

JESHOOTS.COM在Unsplash上​​的照片

您可能听说过。 基本上,这是一种营销策略,其中80%的收入来自20%的工作,再次归结为优先列表。 只选择那些带来最大收益的工作的20%。 例如,如果您要搬到一个新的地方并想学习母语,那么首先要学习常用的句子/短语/单词。 它可以帮助您日常交流,最终您将学习其他80%的语言。

2.番茄技术:

肯·劳伦斯(Ken Lawrence)在Unsplash上​​发表的文章“复杂的怀表,显示了罗马数字和位于齿轮背后的复杂齿轮系统,放在皮革家具上”

如果您不知道这没什么大不了的,大多数人已经知道了。 Pomodoro是一种时间管理技术,其中将工作分成25分钟的间隔,然后休息5分钟。
在这25分钟内,您不会被任何媒体(电话/社交媒体/电话/通知等)分心。 每次之后,建议您做4 * Pomodoro(工作25分钟,休息5分钟),然后花15–20分钟的长时间休息,现在您可以检查通知。
我喜欢在办公室呆8个小时,其中4个小时是我的专用时间。 到8个Pomodoro周期,在接下来的4个小时中,我将在中等/法定/滚动社交媒体上开会写作。

3. 90/90/1规则:

保罗·贾维斯(Paul Jarvis)在《 Unsplash》上发表的“直行穿过森林的铁轨的低角度照片”

该规则是由作者Robin Sharma引入的。 根据他的说法,“在接下来的90天内,将前90分钟花在您要掌握的一件事情上”。 早晨,我们精力充沛,专心致志,因此最好花些钱生产。
另外,它还有一个额外的好处,即在完成90分钟的工作后,我们会获得成就感,这是完成下一项任务的动力。

4.始终倒数。

乌罗什·约维奇(UrošJovičić)在《 Unsplash》上发表的“石滩上的沙漏落在沙漏中”

数字对我们的心理有很大的影响。 大型任务总是很难完成,但是将同一任务分成小块,则更容易实现。 因此,如果您正在盘点,请按降序计数。 例如,在体育馆里总是数代表。 按照降序排列,或者如果您有十个差事,请说“ 7补全十”。
最初,我们充满能量,但最后,我们缺乏能量,需要动力,倒计时是一种动力。

5. 2分钟规则。

Franck Veschi在Unsplash上​​拍摄的照片

我们都懒。 我们喜欢拖延,有时喜欢拖延,但不应在工作时间内完成。 根据最小规则,如果您强迫自己执行任务两分钟,则大脑将停止拖延。 因此,不要拖延,不要花2分钟时间对这篇文章发表评论。