使自己变得稀缺的情况。
如果我现在需要联系您，我该怎么办？
打电话给你？ 短信？ Facebook消息？ 向您发东西？ 在Instagram上的照片中标记您的名字？ 给您发电子邮件？ 向您发送其他数量的应用消息吗？
对于大多数人来说，答案是以上任何一个。
他们都有基本相同的结果。 距嗡嗡声和蜂鸣声不超过几英尺的设备。
也许您正在交谈中。 亲自或电话。
也许你正在约会。
或在商务会议中。
或走在街上。
正在驾驶一辆车。
睡眠。
甚至在性生活中。
无论您在做什么，都有机会立即中断它以检查该通知。
我们的大脑就这样连接起来。 新的刺激是新颖的，有趣的，并且在数千年前，可能会对生存产生重要影响。
但是，口袋里的嗡嗡声并不是要吃掉孩子的熊。
而且，这几乎绝不是赚钱并为您关心的人提供服务的巨大机会。
不，相反，这是该死的LinkedIn告诉您，祝贺您从高中认识的Sally在她在该他妈的购物中心工作7周年之际。
假设您不只是将汽车停在前面，您可能决定忽略它。 （除非您是那个真的祝贺萨莉工作周年的人。不要那样做。）
但是损害已经造成。
您对所做的一切的专注已被打破。 在手机掉电的情况下，您仍然可以在开车的同时滚动Instagram提要20分钟。 可以，您可以执行多任务。 你的老板这么说。
让我们非常清楚地说明一件事……我不是那些反技术人士之一。
离得很远。 我认为您不应该进行“技术排毒”或删除您的Facebook帐户，也不应该回到1997年使用的翻盖手机。
您正在一台超级计算机上阅读此书，该计算机可以自由访问整个人类历史的所有知识和成就。
有时候，是的，对于人们能够联系到您很有用。 能够使用其他人确实非常有用。
但是您如何看待永远在线的人呢？ 您知道，无论如何，只要打给他们，他们都会接听。 他们总是在白天或晚上回复您的短信。
当您亲自看到他们时，他们会拿着手机来处理流程 。 晚餐时，电话在桌子上，通知打开。
预计当通知弹出时您的对话会被打断。
也许你是其中之一…
您如何看待那个人？
有人会说他有责任。 真好 有礼貌。 他那个时代的人。 每个人都在做！
我说他是地位低下的失败者，他使其他所有人都领先于自己。 他将一事无成，因为他总是分心，总是回应，做别人对他的期望。
显然，我们每个人在生活中都有义务，我们需要回应并保持与对我们重要的人的关系。
但是这样做，大多数人都忽略了更重要的事情……我们自己的人生使命。
那是什么，您没有任务？ 您甚至需要此建议！
为了完成重大任务，您需要在时间和注意力上变得更加自私。 不要把它们卖给任何想要一块的人。
留出一定的时间以完全无法访问。 关闭通知，或在不需要工作时断开与互联网的连接。
将手机放在其他地方，或将其置于飞行模式。 （这样一来，电池的使用寿命也更长了！）
（我的电话现在处于飞机另一侧办公室的桌子上，处于飞行模式。假设没有人偷走它。我对地位低下的失败者充满怨言，他们总是可以写信！）
给自己一些时间专注于对您最重要的事情。 在这段时间中，您不应该被打扰。 您应该不间断 。
但是紧急情况如何？
有什么紧急情况？ 有人多久以真实紧急情况给您打电话？ 决不？ 几乎从不？ 我并不是说这不可能发生，只是您可能以此为借口。
如果需要，可以创建一个系统以将中断限制在REAL紧急情况之内，但是对于大多数人来说，这是没有必要的。
30年前会发生什么？ 人们会在没有您的情况下解决问题， 因为他们必须这样做。
无法获得生产力带来的好处是显而易见的，但是地位又如何呢？
地位低的人总是可用的。 他们必须是。
尝试给总统打电话，问他一个问题。 不能做 您甚至找不到他的电话号码。 您发现的任何数字都会传给现有的整个员工，以防止您浪费他的时间。
您甚至可能无法与当地银行的行长取得联系。
现在，女士们，打电话给那个令人毛骨悚然的家伙，他一直在跟着你，但又害怕与你约会。 赌你的屁股，他在第一个响铃时接听该死的电话。 他没事可做。 真可悲。
在某些亚洲文化中，即使在会议期间将手机放在外面或无法使用也可以清楚地表明您的状态不佳。 您是必须待命的人，可以响应他人的需求。 你不能错过任何事物。
我认为这里没有太大区别。
纯粹是稀缺。 这是有需要的。
消除您的需求。
如果几个小时无法到达的想法使您充满恐惧和其他不舒服的情绪，那是因为您有需要。
不再那么需要帮助的唯一方法是……不再那么需要帮助。
首先采取重要的行动，否则您将永远无法到达目的地。
给人们无限的访问权，他们会浪费您的时间，精力和资源，直到剩下的只是焦虑，无聊的果壳。 手机在手，不断滚动…
