在过去的几个月中，我积极地退出了社交媒体，以期对我的业余时间选择方式更具选择性。
目的是培养对我的注意力被吸引到哪里的更好的意识，并将其引导到更有意义的活动上。
我并没有完全消除社交媒体，我仍然使用社交网络与朋友保持联系，我时不时地会跳到检查通知中，以便人们知道我还活着。
在这个充满着高度参与，吸引着来自各个角落的注意力刺激的世界中，极大地威胁了自己思考和为产生意义和价值的那种高阶思维留出空间的能力。 我所谓的低新颖饮食是一种尝试，以过滤掉我们从社交媒体，新闻来源，传统媒体以及整个互联网的嗡嗡声中获得的噪音。 这个想法并不一定要消除信息，而是要具有高度的选择性。 专注于消费来自价值高，无脂肪的信息，这些信息与您的目标和兴趣更直接相关。 例如，考虑发人深省的推文上发人深省的书籍。
这意味着您要注意将注意力放在哪里。 这是一件有价值的事情，而且不仅对您而言，也是非常有价值的。 您的注意力是驱动这些大型企业媒体网络的最大资金来源。 掌管它，并将其引导到您的实际需求，而不是我们都沉迷于新颖资源所灌输的直接刺痛，将帮助您进一步实现自己的梦想和抱负。
它涉及使您的思想适应以上帝为中心的精神，以追求生活中更有意义的努力，从而使您可以花更少的时间浏览Facebook，而将更多的时间花在自己甚至没有空间的版本上可以想象。
绝对有可能做更多，更多的事情。
刚开始，您会感到有目标感，尝试戒烟时遇到的磨擦表明您正在自我改善。 痛苦的另一面有一只觉醒的野兽。
减少焦虑感 。 您的大脑没有像以前那样收到所有的大量信息。 人们谈论的是无处不在的“背景嗡嗡声”的减弱。 您感觉自己也正在经历这种缓解。 您不太了解周围发生的事情，因此您感觉自己并没有错过太多。 您从逐渐接近目标的知识中获得的信心足以独自实现这一目标。
意志力 。 过滤信息，具有选择性，减少像社交媒体这样的刺激性和令人上瘾的事物会具有意志力，积极做出削减决定的决定有助于培养神秘的力量，这种力量会渗透到生活的其他方面。 事情不会变得更容易，而变得更困难则变得更好。
你可以集中精力 。 剃刀清晰的焦点。 仅仅需要您专注就可以使需要您注意的任务开始瓦解，它开始更像是一种武器而不是工具。
您的意志不再是限制，而是身体及其在长时间后补充能量的能力。 这是一个有趣的问题，但是不断发展和培养您的专注能力，加上动力和纪律，可以帮助您实现实际的身体极限，并超越极限。 您将不再因缺乏意志，动力，甚至不想打开手机而逃脱而受到限制。 当大脑因承受压力而身体减速时，就会出现极限。 我在工作时经常会遇到这种情况，但这几乎就像一种灼热的感觉，直到您不得不休息一下为止。
一段时间之后，缺乏新颖性便开始传给您。
您一直都处于循环中 。
你没那么有趣 。 曾经是有趣的新颖性和流行文化的灯塔，现在您已成为日常工作和“艰苦”工作的干枯空洞。 它会影响您的自信心和自尊心，因为您不会像以前那样觉得自己很酷。
你不那么有趣 。 新颖的信息对于保持最新的笑话，有趣的评论和机智至关重要，您可以随身携带它们进入任何社交场合。 想一想您可能通过简单的（甚至是愚蠢的）欺骗或笑话结识了所有可能在当时吸引您的朋友。
这是一个悖论 。 本身就采用低新颖饮食的知识与低新颖饮食本身的概念相矛盾（您是通过冲浪来发现的吗？）。 一旦接受了低新奇饮食，您就会想知道，由于您在收集新信息方面受到的限制，一旦获得了可能，就不会将相似的生活方式变化和智慧排除在您的知识获取范围之外。 就个人而言，这对我来说是一个重大的变化。 它使您想知道是否还有其他哲学可以提供与之相同的改变，但是我担心我无法发现它们对这一观点如此忠实。
您可能开始失去目标 。 低新奇的饮食无法充实自我的某些方面，而这些方面可能使您有能力首先采取自己的做法。 发现，学习和游戏是导致自我发展和成长的巨大活动。 没有这些活动，就很容易失去对生活的渴望，并失去目标。 如果您不知道想要什么，您应该如何知道您想要什么？ 我发现的问题是，采用这种生活方式非常适合定义明确的事物，清晰地了解自己想要的东西，想要成为的人以及想要去的地方。 这是东西； 当您开始接近理想时，您可能会开始想知道您将要面对的下一组挑战，即下一座山。 如果没有相同的新颖性资源指示您目前的方向，就很难说下一步该怎么做，对我而言，这是令人恐惧的。 我希望能够为我的下一个目的地设定一个轨迹，同时还要保持意志力，纪律以及最终个人进步的标准，而我为此付出了很多努力来进行培养。
