成为自由职业者，尤其是热爱您工作的自由职业者的问题是，工作与生活的界限通常非常细小，以致于不再存在。 自由职业者通常会自发地犯错，尤其是在停下脚步时，尤其是在像我这样在家办公，便携式办公室“办公”的情况下。 再加上灵感和实际工作时间不一定匹配的事实，您可能会发现自己“总是”在生活的缝隙中和周围工作。
如果您能在过去的几天里凝视我的大脑，那看起来就像是Muppets的开场草图，舞蹈编排少了很多，Animal扑朔迷离了。 可能与在不到30天的时间内写完我正在编写的书的20章有关（仅此而已）。 然而，其他截止日期紧迫，更多的责任隐约可见。 我一直在努力完成工作，好像有个霸主在我头顶上拿着一个燃烧着的炽热的烙印就在我头上。
除了我自己，没有霸主。 哦，有最后期限，还有客户和书籍合同，但是今天没有一个迫在眉睫，当然在这一分钟还不对，即使是那些最紧迫的合同，也可能会有一些回旋余地。
如果您是自由职业者或以任何方式的自雇人士，您可能确切地知道我在说什么。 您可能也熟悉以下状态：
您的潜意识告诉您在意识意识之前您就处于超负荷状态。 就像两个磁铁互相排斥一样，突然信息不再能够进入。 已达到饱和。 人们在一次凝视着您进入太空的思考之后，对您重复了一遍。 您会在句子中间失去思路，如果像我一样，您会讲笑话和其他愚蠢的消除蒸汽的愚蠢行为。
发现您的其他方式也使您筋疲力尽：生病，陷入胡思乱想的状态，使人家务活； 将球投向您的项目。 如果您太辛苦了，疲惫的大脑就会感觉到肌肉的方式-疼痛和疲劳，每一次努力都需要努力。
当我坐下来写这篇文章时，我想到，如果我在某个地方的办公室工作，我可能会希望安排假期。 假期？ 哈！ 除非是家庭旅行，否则从我的自由职业生涯中休假看上去就像坐在沙发上看书一样。 我脑子里愤怒而忙碌的部分说：这是不允许的。
但是允许休息。 他们是必要的。 至关重要。 每个人都需要休息。
作为任何类型的自由职业者，您都需要保持警惕以防倦怠。 是的，即使您喜欢做某事，也可能会筋疲力尽。 我的一个朋友今天刚刚在Facebook上写了一篇关于她的艺术如何使她着迷的方式，以至于忽视了她的身体需求，例如食物和休息，以及玩弄她的大脑化学反应。 您必须对自己施加限制。 以下是一些保持领先的技巧：
- The Body Electric：我的身体是倦怠煤矿中的第一只金丝雀。 那些“通常”不会受伤的东西会突然亮起，充满痛苦，无法轻易平息。 发生这种情况时，该考虑一下我是否每天都在计算机上花费数小时，以及如何进行更改。
- 互换印象：您所做的工作会带来一系列精神上的“印象”，这些印象带有某种能量，就像在身体中，重复的运动会造成“重复的紧张”或伤害一样，我相信头脑需要来自同一组图像，相同路径的突破。
- 设定休息时间。 使用计时器。 我是认真的。 在您的电话上，在厨房炉灶上，通过一个发短信给您的朋友发送“延长休息时间”。不要紧，但请分手。 如果您要艰难地做些事情，它也可以激发新的清晰度或帮助您。
- 撤退。 我发现将自己完全摆脱工作而带入自然或恢复之地，将带来极大的好处。 如果您以“以防万一”的方式带来计算机，那么您将工作而不是休息。
- 保持透视。 我们有一种自欺欺人的方式，那就是如果不完成这项工作，我们就知道文明将“崩溃”。 最确定的是我们的业务，项目或家庭意愿。 这不是真的。 在大多数情况下，就像99.9％的时间一样，这不是事实。 特别是如果您提前安排休息时间，以便您和您的客户/员工知道您什么时候不在家。 更甚者，我想请您考虑一下，在您生命的尽头，您是否会为自己的额外工作付出了健康或幸福的代价而感到高兴，还是会感到休息？
