第二天早上，当我听到广播中的第一则新闻时，一个“突发性事件”使我变得口齿不清。 政治通讯员冲进演播室，宣布梅夫人已写信给欧洲理事会，要求进一步推迟英国脱欧。 我能听到的只是罐子被踢得更远了。
英国首相已数次推迟投票，她已经协商了三个不同的英国脱欧日期，现在希望再有一个。 尽管英国人民都对电视和广播大喊“继续前进”，但梅夫人仍在拖延。
我认为她大量使用互联网。 为什么？ 因为拖延正在上升，这是互联网的错。
业内人士都知道这一点。 做出决定所需的时间比以往任何时候都要长。 公司不断推迟投资。 由于另一种观念的改变，企业不断地移动目标。 我们正处于“推销”的时期。
这与风险心理有关。 您的大脑正在潜意识地监视您所做的一切以评估风险，从而可以帮助确保您生存。 但是，您无法确定各种风险之间的差异，例如在交通前过马路和购买新计算机可能造成的问题。 两者都涉及风险。 一个人可能杀死你； 另一个可能会看到您花了比应有的更多钱。 对您的大脑来说，它们是同一回事。 它们都是风险。
我们评估风险水平的部分方式是确定我们拥有的信息量。 过马路时，您的大脑将用您的眼睛和耳朵评估交通量。 它会在您的记忆中搜索找到类似的情况和经历，以便可以比较情况。 您的大脑正在寻找尽可能多的信息，只有在耗尽所有可用数据后，它才能帮助您做出决定。
购买计算机时，大脑的反应方式相同。 它会在您的记忆中寻找以前的经验。 它评估您所拥有的可用信息，例如查看商店中的计算机。 然后，您的大脑下意识地询问“这就是全部吗？”，然后您的清醒大脑就会说“好吧，不，不是。”是因为您知道在线上有大量有关计算机以及购买此类计算机的信息。 因此，您将继续寻找该信息。 您的大脑正在“向我寻找尽可能多的信息，直到您用尽所有可能的来源，以便我能够下定决心去冒险”。
这就是为什么拖延症正在增加。 这是风险心理学。 我们的大脑正迫使我们寻找另一条信息，以帮助他们评估风险。 确实，在上周的时事通讯中 ，我提到了一项研究，该研究表明大多数企业都在推迟购买商品。
当您将大脑的风险管理方法与社交媒体的影响相结合时，您将拥有完美的风暴来进一步促进拖延症。 社交媒体迫使您担心别人对您的看法。 关于拖延心理的几项研究表明，对他人认为的焦虑是推迟事情的关键。 我们推迟做出决定，或者说“我明天会完成任务”，因为我们担心如果我们执行任务或“现在”做出决定，别人会怎么看待我们。 自尊心的降低也与拖延有关，与此同时，随着我们使用更多的社交媒体，自尊心的问题也会增加。
互联网对您做出决策或制定时间表的能力的影响大部分是潜意识的。 这意味着您不知道发生了什么。 许多人唯一有意识的事情是，他们的“待办事项”清单几乎没有减少，而且目前看来他们处于一种“跑步机”上。 这些是拖延的症状。
所以你能对它做点啥？
答案是“常规”。 当一切按常规进行时，您的大脑就会知道一切都很好。 这意味着每天在特定时间检查电子邮件。 它涉及每天您查看社交媒体的固定时间。 它建议您将特定种类的任务与一周中的特定日期关联。
一旦拥有尽可能多的例程，大脑就会开始放松。 它不再需要担心您是否已检查过电子邮件或社交媒体是否已更新。 相反，它放松了。 这些焦虑程度下降，因此拖延的可能性降低。
建立例行程序的一种方法是使用许多世界领先的成功企业家所钟爱的“时间限制”方法。 他们每天都要完成大量工作，而且往往不会拖延。 研究表明，这些人大多数都是因为“时间限制”而把事情做好。 因此，他们没有设置“待办事项”列表，而是每周和每天为特定功能设置时间。 例如，他们可以将一天的第一个小时分配给电子邮件和社交媒体。 接下来的两个小时将用于完成“与人相关”的活动。 然后他们将有一段时间进行“研究”。 他们每周只有几个时间进行“会议”。 等等。 他们的日历几乎每周都一样，但是在每个时间段内的活动相差很大。 但是，对这些成功的企业家而言，这是一种既定的惯例，可以减少那些导致拖延的不良潜意识效应。
你还在等什么？ 不要拖延 现在是时候改变互联网对您继续前进的能力的影响了。 哦，当您在开会时，可以给梅太太打个电话，说“继续吧”吗？
