在每个人的生活故事中，老师都是改变人生的角色。 它们产生了不可估量的影响。 他们做了很多好事，您很难一一列举。 如果您已经成为一个有爱心，更友好和善良的人，请花时间感谢您的老师。
即使您非常讨厌数学，老师也会让您喜欢它。 他们有能力使您意识到数字在生活中的重要性。 您昨天鄙视的东西今天可能已经是您最喜欢的东西。
然而，事实是，许多老师由于与压力有关的问题而请假—基本上是精疲力尽。 实际上，每年约有15.7％的老师会毫不犹豫地离开他们的职位。 您认为最重要的原因是什么？ 每个教师的原因各不相同，但是不可否认的是，它可以极大地影响社会上的每个人。
倦怠对老师，学生，学校社区和教育系统有何影响？ 我们如何重组它？
老师们对他们的工作有很强的奉献精神，我们都知道这一点。 他们中的大多数人将这一职业视为“呼唤”，并且他们在教学时总是充满激情。 但是由于种种原因，教师会精疲力尽。 从教室管理挑战到议会授权，不一而足。 然后还有填写成绩单的焦虑，隐居的感觉，学生的不当行为，缺乏自主权以及其他额外的挑战。
了解老师的倦怠
如今，缺乏动力的教育者和压力正日益成为一个普遍的问题，包括工作量过多，价值意识低下，情绪疲劳以及在处理无趣，破坏性学生等方面的麻烦。 教师的倦怠肯定增加了。
教师精疲力尽是一种使热情，敏感的教育者退出职业的疾病。 这些状况可能是由于他们遇到的几个问题而导致的态度，情感或身体疲惫所致，这些问题包括教室分心，班级过多，文书工作过多，父母霸气，薪水，暴力不足以及对管理人员或公司的殴打或问题-工作人员。 同样，情绪问题可能是由财务问题，身体健康状况不佳，家庭关系或其他个人问题引起的。
这种状况不仅会对教师和学生产生巨大影响，而且还会对学校社区和家庭产生巨大影响。 根据霍华德和约翰逊的说法，有10％到20％的老师在心理困扰中挣扎，其中有9％的老师处理着严重的心理悲伤。 确实，教师的倦怠是一种令人沮丧和沮丧的经历。 这就是为什么约30％的教师决定退出该专业的原因。
教师倦怠的警告信号
想象一下-第二天醒来，气喘吁吁，满头大汗，头顶跳动。 尽管您已经服用了可用的药物，但您仍然感觉很糟糕。 有了毅力，可以继续上课，因此您可以继续上课。 您会发现自己对教学人员职责的不断变化感到过度投入，或者对您在课堂上所花费的时间和工作都没有得到足够的重视。 在这种情况下，您可能正遭受老师的倦怠困扰。
教师倦怠的其他症状包括：
- 应对职业倦怠的老师常常阻碍自己参加社交活动，甚至与同事共同午餐。 他们不希望或感到困扰于周围似乎表现出色的其他人。 此外，他们将不再参加电子邮件交流并停止参加学校的会议。 这些教育者很可能会将自己与周围的其他人隔离开，直到学年结束。
- 教师的倦怠也可以消除“火花”。 当老师向学生打招呼，毕业生重新拜访以感谢她的关心和其他时，您会在老师的微笑或眼神中看到这种东西。 据说那火花是老师所做的一切的动力。
- 您是否与一位很少说话的老师打交道，但是当她说话时，您只能听到对学生，教职工，父母和房间中其他人的抱怨吗？ 这可能是教师倦怠的常见症状之一。 在整个学年中，这种态度将继续。
- 个人成就感低下是教师倦怠的另一种症状。 这在他们的个人生活和工作场所都充满失败感。 这可能会因失败，焦虑症状和无助感而发展。
还有其他一些行为症状会触发压力-易怒，情绪波动突然，缺乏控制力，可疑。 和偏执狂。
教师倦怠的影响
倦怠对学校，社区，老师和学生总体意味着什么？
职业倦怠对教师的影响
根据盖洛普（Gallup）在2014年发布的报告，大约46％的教师在整个学年内定期表现出很大的压力。 一旦出现倦怠症状，他们的表现和兴趣就会下降。 此外，他们可能无法应付频繁的教学压力（例如，纪律问题和课堂管理）。
而且，教师并非不受慢性压力对其身体健康的影响的影响。 正如罗伯特·伍德·约翰逊基金会（Robert Wood Johnson Foundation）所做的大量研究所引用的那样，非建设性的生物学指标与教师的压力之间存在联系，例如皮质醇的不同模式。 大约51％的教师的睡眠质量差，而其中46％的教师白天白天疲倦过多。 基本上，他们的身体健康会对他们的生产力和作为教育者的参与产生负面影响。
教师倦怠对学生的影响
较少的学习支持。 这只是教师倦怠对学生的常见影响之一。 由于这些成年人缺乏老师的情感和社会支持，因此也有可能跌倒。 期望他们在学校中表现不佳，并且由于恐惧或怯ness可能与老师保持距离。
研究表明，教师的压力会使其他教师和学生更加忧虑。 孩子们也倾向于复制老师的情绪，因此，如果老师生气或沮丧，学生可以在学校外面和家里展示这些行为。
教师倦怠对学校社区的影响
学校社区也是教师倦怠的受害者。 教师倾向于减少或减少他们与社区和同事的社交互动。 此外，长期的教师倦怠会严重影响班级规模，日程安排，专业发展，学院风气，课程计划和其他因素。
教师职业倦怠的高比例还可能使特定学校难以计划和执行新计划，为学校设施提供支持和协调以及进行专业发展。 它还将导致员工之间脆弱的团队合作和协作。 教师职业倦怠率较高的学校也可以期望获得较低的标准化考试分数。
因此，如您所见，教师倦怠的负面影响是广泛的，不仅影响教师本人，而且影响学生和学校社区。 幸运的是，教师可以通过多种方式来管理职业倦怠，从而达到预期的效果。 通过与专业同事讨论问题或组织，设置和分配时间优先级，可以控制或防止这种情况。
如何应对教师的倦怠？
事实是，学校管理在防止教师倦怠方面起着重要作用，这可能导致管理问题。 这样，他们可以：
教练代替管理
学校管理者必须尝试向其教育工作人员提供完成任务所需的工具，权限和空间-赋予他们权力，并在完成工作时保持签约状态。 它们必须对解决问题开放并易于访问。 此外，学校负责人必须能够与他人以个人和个人的身份真正引起他们的共同老师的兴趣。
承认并奖励良好的工作
货币奖金一直都很不错； 但是，认可一项可以成就的工作对建立忠诚度和善意大有帮助。 认可方面的管理工作应具体。 为了保持教师的兴趣，尤其是高绩效老师的兴趣，管理层应始终让他们感到自己值得，受到尊重和赞赏。
赞美和反馈需要真诚。 最近的研究表明，由于多种因素，许多企业正遭受师资流失的困扰，但是请不要在您的学校中遇到这种情况。 让您的共同老师感到有价值，并实现他们的真正价值。
建立良好的学校氛围
校长或学校行政人员的远见和态度在设定全体员工的基调，建立目标结构以及该目标是绩效还是精通目标方面都起着至关重要的作用。 如果您不了解，精通目标的结构会与沮丧感特别相关。 另一方面，绩效目标结构将预测其发展。
创建一个支持小组
您可能正在考虑他们需要参加哪种小组。好吧，您认为的任何事情都会给他们带来本质上所需的乐趣和享受。 事实证明，成为社区的一份子可以带来各种健康益处，甚至可以延长一个人的寿命。 教师可以创建一个小组，也可以找到自己喜欢的小组。
让他们与合作老师分担工作量
如果可能的话，让老师与他们的共同老师分享他们的工作量。 这将有助于减轻两个部位的压力。 他们可以共同计划课程，进行相同的作业，对特定的关注领域进行故障排除等。
让他们有时间休息
对于教师来说，避免倦怠并保持生产力和健康的一种绝佳方法是放假。 学校应让老师每年两次至少有一个星期的假期。
老师的倦怠确实是一个严重的问题，可能会影响许多人。 但是，通过实施解决方案，他们绝对可以消除职业倦怠，在职业中保持火花，并继续改变学生的生活。
结论
我们需要认识到，没有老师，我们将不会是今天的人。 肯定有沮丧的夜晚，您鄙视起床的日子过早，还有恨您的老师而讨厌的老师，这些老师一直在课堂上讲话。 但是他们从未放弃！ 这是因为他们爱我们，他们希望我们看到生活中最美好的时光。
足够聪明，以意识到关于他们的一切都是一件好事—他们的微笑，问候，评论和良好的责骂。 也许您无法通过任何货币价值偿还它们，但是您可以通过一种很棒的方式感谢您的老师。 欣赏您从他们那里学到的东西，并充分利用它们。
与他人分享您从他们那里学到的知识，并运用他们帮助您发展的价值观。 为他们感到骄傲。 这些行为已绰绰有余，并且将大大帮助您偿还老师为您所做的每件事。 但最重要的是，要受到他们的启发。
政府应该做同样的事情。 他们必须执行法律，赋予我们勤奋的老师更多的重要性和特权，这样他们就不会在教育我们这个世界的未来领导人时感到疲惫。
帮助和支持我们的教育工作者，为他们的学生创造更美好的未来。 有关更多信息，请访问http://www.borderlesscharity.org。
资料来源
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