“希望从来年的起点微笑，
小声说：“这会更幸福”……”
― 阿尔弗雷德·坦尼森勋爵
新年是时候回顾您所走的路和今年取得的成就，以使本年度比上一年更加成功，这是反思的时候。 通常紧跟着在新年做出改变的决心。 对于我们许多人来说，这持续一天，至多一周都无法生存。 最大的问题是为什么？
您有多少次做出决议而不遵守决议？ 可能将决议推迟到明年和下一年。 基本上复制粘贴从去年到新年的新年决议列表。 那么，为什么呢？ 有没有办法坚持决议？
首先，我们需要认识到新年只是另一个正常的日子。 在一个轴上再旋转3600度，行星围绕太阳旋转到以前的位置。 那么，是什么使我们对新年这一正常的庆祝活动如此执着呢？ 对社会科学家来说，这是一种心理信号，应该使我们意识到，这使我们意识到自己已经走了多远，已经走了多远。 就像您在前往Kitengela时在道路上使用的地标“ Nimefika蒙巴萨路”（我在蒙巴萨路）一样，那么您仍然需要一定的距离。 因此，理想情况下，我们可以在一年中的任何其他日子来反思和决定我们将要做出的决议。 但是，由于是新的一年，所以我们必须相信在新年做。
其次，我们需要了解，有些事情不会在一夜之间改变。 我们可以制定一些解决方案，需要应对机制并逐步建立起来。 这与不发表声明，而是关于如何在新年实现目标的成熟计划联系在一起。 诸如戒酒，戒烟，制止冲动购买鞋子，饮食健康，身体健康之类的事情。 这些不是您在一夜之间可以克服的变化……从2018年12月31日晚上11:59到2019年1月1日12:01，这些都需要广泛的计划和阶段。
第三，并非我们决心做的所有事情都依赖我们，有些事情超出了我们。 我们可以付出一定的努力，但不能确定结果。 很高兴知道我们的决议所涵盖的范围是它们在我们控制范围之内，还是我们行动的长期影响，还是完全超出了我们的控制范围。 我曾经听过一个聪明人的祈祷，“上帝赐予我勇气去改变我能做的事情，平静地接受我无法改变的事情，以及智慧去了解差异”。 这样，您将不会最终超越自己而击败自己。
第四，评估并确定实现目标所需的资源。 资源不仅与金钱或有形物品相关，而且还与时间和社会资产相关。 如果您今年打算学习西班牙语或完成该短期采购课程，那么您是否有时间，以及何时可以分配时间，甚至在您有财力之前就可以回答（因为大多数人都从这里开始）。 同样重要的是要了解，可以获取一些我们没有的资源，例如，短期课程可能价值5000美元，而您会坚持下去，因为这无法实现。 但是，评估实现目标的替代方法是实现目标的一种方法。
第五和最后，不要退缩。 写下您打算在行星绕太阳旋转并回到这一点之前要实现的所有野性事物。 放下一切然后从那里开始工作，指出实现最终目标需要构建的内容。 他们说宇宙按照我们的意愿行事，有人说，你是你最大的敌人，是你让你退缩。 相信，开始成为！！！
