拖延是一种很难动摇的习惯，它对所有人都有。
因此，这里有8条提示可以帮助您摆脱拖延症，使生产力成为生活中的一种习惯：
1.早上例行
早安的日常习惯将使您在精神，身体和情感上都做好准备。
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一个很棒的早上例行程序可能看起来像这样：
起得很早
如果您提早起床，则全天都会做更多的事情（确保在前一天晚上有足够的睡眠，以免疲倦或感到闷闷不乐）。
行使
当我早起并运动时，那是我整天都感到精力充沛，并且在良好的顶空运动的同时，也会释放内啡肽。 即使只是做15至30分钟的有氧运动，强力瑜伽或普拉提健身也有好处！
幽思
冥想让您有时间去认识自己的想法。 这是非常强大的功能，因为您会注意到重复的想法可能对您不利，您可以选择用积极的想法代替它们。
这也与认识到思想并返回使头脑平静有关，这也是有力的，因为它使您可能从未想过的想法或想法得以通过，并让您整日感到轻松，镇定但又充满活力。 每天只尝试5分钟，如果有时间，最多可以尝试20或30分钟。
2.待办事项清单
在当天需要完成的前一天晚上或早上写一份待办事项清单。 您可以从需要完成的所有事项的列表开始，但可以将其缩小到只有当天需要完成的几项最重要的事情，并且知道自己不会感到不知所措。 如果您在认为还不错之前就完成了所有任务，则可以从列表中选择其他要完成的事情。
3.知道你以后会有成就
面对现实吧，当我们完成当日待办事项清单上的所有工作时，我们都会感到很有成就感，就像今天过了一个富有成效的一天一样，这感觉非常好，并且可以激励您！
4.记住为什么要这么做
我知道有些不可回避的任务，例如检查电子邮件等，但是说您经营博客，正在开展业务或您希望在年初开始制定目标—关键是记住您的原因启动它。 也许您会激发他人或为自己带来价值？ 记住您的“为什么”将使您保持动力。
5。 去做就对了！
有些人可能不得不拖延很长时间，以至于他们意识到自己实际上没有任何事情发生，从而为他们提供了立即开始所需的推动力。
但是..我在这里告诉你不要等待那个实现，而要做吧！ （耐克在那儿碰到了东西），因为坐在YouTube或Netflix上看着别人的生活实在是一事无成。 不要误会我的意思，YouTube和其他平台上的某些视频可能会令人鼓舞且内容丰富，请观看，但不要每天花费数小时观看无意义的内容和观看别人的生活，而可以将时间用于自己和自己的工作上目标。
同样，如果您在开始之前等待某些“完美”的东西，那么您将永远不会开始。 “完美”并不存在，您一直在学习，成长，变化和进步，所以从现在开始。
6.现在就做
这与上一点有所不同。 这是关于您有大约四项重要的工作要做，并且您认为还需要花费5分钟左右才能完成的某些事情，现在就去做！ 否则，那些小小的工作将继续堆积在更重要，更长的工作之上，因此立即执行将使您感到不知所措。
7.常规
我们是习惯的动物。 我们陷入“例行程序”中。 因此，请确保您每天创建一个例行程序，该例行程序对您有益并有益，并每天朝着目标进一步发展。
8.做一些不同的事情
做一些与众不同或令人兴奋的事情会激发您的思想和精力，并可能扩大您的思想，从而产生新的思想或想法。 您也更有可能继续这种能量流动，而不是停滞于拖延的方式！
