我的博客上2018年最受欢迎的帖子之一是我三月份写的一篇名为《不插电周末的力量》的文章，我分享了我在周末远离社交媒体的经历以及它对我的积极影响生活。
我很自豪地报告说，我在整个一年中都保持了这种习惯，并激发了我回到一切开始的地方：圣诞节。 实际上，第一个实验是在2017年圣诞节前夕开始的，而且我有史以来第一次连续三天远离社交媒体。 它使我能够以新的视角享受假期（在与亲密朋友和家人庆祝的同时，享受片刻而不是跟上我的饲料。我知道这很可悲）。 经过积极的体验，我决定在全年的周末里抽出一些固定的时间来休假，并在2018年结束了几周的时间。
我在12月22日分享了我的最新Instagram帖子，然后我注销并删除了手机上的社交媒体应用程序。 这真是令人放松的时间，但是这也让我意识到了两件事，因此我决定在这里与大家分享我的所有考虑事项。
我学到了什么
- 我使用手机的时间肯定减少了，我经常做些“正常”的事情，例如做晚饭或打扫房间，而无需检查手机（通常在我的桌子上）。
- 我看过很多圣诞节电影而没有查看我的Twitter和Instagram提要，这意味着我确实看过它们而不需要多任务处理，这是我经常要做的事情，而且我想改变一下。
- 我并没有强调要拍摄社交媒体上值得拍照的照片，我也拍摄了很多笨拙的照片，但我喜欢它们，因为它们让我想起了特殊的时刻。 现实生活中很少有instagrammable，没关系。
- 远离社交媒体使我意识到，我的大部分亲密在线朋友都不再写博客了，我非常想念他们，因为Instagram基本上是我们互动的唯一方式。 这对我来说是非常重要的方面，因为这基本上是我期待重新上网的唯一原因。
- 没有滚动的生活更加轻松。 我的头脑更清晰，没有被大量的想法和想法以及要做或检查的事情不断轰炸。 分享这个有点奇怪，但是我没有不断的嗡嗡声就能更好地思考。
- 远离社交媒体不仅清除了我的思想，而且还启发了我在博客上再次写信。 我什至注意到，即使我没有在Instagram上分享我的最新帖子，仍然收到很多评论。
- 消费较少的社交媒体内容使我可以消费更多其他类型的媒体，例如书籍和电影。 我不记得我上一次喜欢这么长时间的内容是什么时候！ 最近，我的生活基本上都是由片段组成的：YouTube上的短视频，Instagram故事，带有短标题的Instagram照片，推文等等。 即使我不消费屡获殊荣的电影或大片（主要是霍尔马克圣诞节电影），我仍然觉得内容的质量更高。
我对未来的计划
我非常高兴能在假期里抽出这么多天的勇气拔出头筹，我学到了很多东西，这使我得以思考现在想采取的方法。
- 首先，我不会在手机上重新安装Twitter应用，而我将继续通过笔记本电脑进行管理。 这可以防止我无意识地滚动浪费我的时间（以及我的神经细胞！）。 不幸的是，我无法对Instagram进行相同操作，因为它的网络版本缺少许多功能。
- 我将关闭Instagram上的许多帐户，以确保仅接收我真正关心的帐户的更新。 即使我总是害怕看起来很粗鲁，我也会取消关注某人。
- 我想更多地整理我的内容，并分享带有较长字幕的照片。 我希望在Instagram上拥有一个存在的目的，而不仅仅是分享自己的生活。 我认为这对于我与社交媒体和整个互联网保持健康界限非常重要。
- 我绝对不想在早上看电影或第一件事时检查社交媒体。
- 我将不再使用Goodreads应用程序，仅在需要书籍推荐或信息时从浏览器中进行检查。
- 我希望这个地方成为我主要的在线家庭和社交媒体，只是在线呈现的另一种方式。 希望我能够在2019年花更多时间在此博客上。
如果您想探索更多社交媒体主题以及它们如何影响我们的生活（和思想！），我强烈推荐您Cal Newport的Deep Work 。 他还在二月份发行了一本名为《 数字简约主义》的新书，我迫不及待想读它。
