定期休息

这听起来像是一个愚蠢的规则，但认真对待它很重要。 当您按计划休息时，您可以提高工作集中度。 在执行任务时，如果您稍事休息，可以帮助您保持稳定的性能。

停止多任务

认为如果我们执行多任务，我们会更有效率，这是一个错误的想法。 实际上，情况恰恰相反。 如果您想一次执行许多任务，则可能会使您浪费时间，降低工作效率或使您错误地执行一项任务。 在开始新任务之前，请尝试照顾一个任务。

听音乐

在工作时听自己喜欢的音乐可能会帮助您提高工作效率，并更轻松地完成待办事项清单。 不要以为您看起来会反社会，这只是表明您不想被打扰。

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确保你有足够的睡眠

这应该是您的首要任务。 如果您累了，就无法充分发挥潜力。 因此，有一个健康的睡眠时间表很重要。

学会说不

时不时说“不”也不错。 实际上，当您对请求说“是”时，您对生活中的其他事情说“不”。 当您不能直接说“不”时，请尝试另一种方法，例如“非常感谢，但我认为我现在没有时间”。

关闭通知

短信通知或电子邮件分心很容易。 尝试在工作期间关闭通知，并安排检查电子邮件和消息的时间表。

“桌子凌乱是头脑混乱的症状。”

如果您在混乱的空间中工作，可能会引起压力。 您每天丢失寻找错位纸张的时间，这是您本可以做更多工作的时间。

设定最后期限

如果您不在一家为他们设定重要截止日期的公司工作，则可以自己设定。 压力并不总是一件坏事。 有时候压力可以帮助您更加专注和更有成效地实现目标。 如果您没有计划，您计划失败。 您之前已经听说过，但这是真的。 如果没有计划，时间表和下一个工作顺序，怎么能有一个富有成效的一天？ 无论您从事的行业是什么，截止日期和时间表都可能变得很繁琐，有时很难紧跟一切。 当您在看完摘要之前对完成某事感到恐​​慌时，这可能会达到目的。 因此，在每天晚上离开之前，我会按优先级顺序为第二天早上准备好任务清单。

跟踪您花费在任务上的时间

您认为可以处理花在任务上的确切时间，但是您可能会错。 您可能会专注于一项任务，以至于忘记了投入多少时间。 为了获得帮助并确切知道您在日常任务或社交媒体渠道上花费了多少时间，可以使用“救援时间”。

安排电子邮件时间

最好选择在下午检查电子邮件，以节省早晨精力来完成更艰巨的任务。

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